人見知りの20の特徴

①人の目を見て話すことが苦手

対面席に座っていても、相手のことは見ずに下を向いて話していたり、外の景色を見て会話しています。向い合せにならないように、カウンター席を好んで選ぶ人もいるそうです。「ちゃんと話聞いてるの?」と、捉えられてしまうこともあるようですね。

②自分のことは話さない

人見知りの人は自分のことをあまり知られたくないため、プライベートな内容は話しません。今の生活スタイルや悩み事、好きな趣味などを深く踏み込んでくる人もいるので、そのようなことが苦手に感じるのです。人目を気にせず1人で過ごした方が気が楽と思う人が多いようです。

③自分から話しかけない

基本的に人見知りというのは内気な性格で、自分から率先して話しかけません。友人や同僚との食事や飲み会、遊びの誘いや予定を決める時は相手から誘われなければ行くことはありません。また、自分から何か話題をふることもないそうです。

④周りの目が気になる

人見知りの人はとにかく周囲に自分がどう見えているのか、悪く思われていないかが気になってしまいます。対人恐怖症の人が多いので、人と話す機会も少なく、余計に不安になってしまうという悪循環です。周りの人に「暗い人間だな」とか「話しづらい人だな」なんて思われていないかとても考え込んでしまう人が多いのです。

⑤大人数が苦手

同窓会や忘年会などの行事は基本的に参加はしませんが、その際には中心ではなく端っこにいます。目立つことに抵抗があり、注目を浴びる事態になると、緊張しすぎて挙動不審に。中心は避けて端っこにひっそり居座っていることが落ち着くようですね。

⑥人前が苦手

大勢の人前に立って何かを話すことはとても苦手で、プレゼンテーションなんてもってのほかです。1対1での会話も難しいのに、一度に多くの人に見られているという過度の重圧は耐え切れません。頭も真っ白になってしまうことでしょう。あまり任せないようにしましょう。

⑦気配を消す

人見知りの人は、極力会話を避けて生活するので、できるだけ他人との接触を避けます。たまに、あれ君いたの?なんて言われる人を見たことがあるのではないでしょうか。そんな人あえて気配を消して、話しかけられないようにしているのです。陰キャラとも言われてしまうかもしれません。

⑧自分に自信がない

見た目から内面的なことも含めて、周りと比較して自分の方が劣っていると思っているので、自分に自信がありません。自分自身のことを「できる人間」だとは思っておらず、行動にも自信がないのです。仕事のことで評価されても、「それはみんなのおかげ」「協力してくれたから」と謙遜してしまいます。自己防衛しているのです。

⑨人の少ないところが落ち着く

人見知りの人は、大通りで人通りの多いところではなく、人目の少ない裏道を利用することを好みます。人の視線に過敏で、見られていないとわかっていても視線を感じるようになったり、どうしても意識してしまうそうです。公共交通機関よりも車や自転車が好きなようです。

⑩休日はインドア

人に寄りますが、休日は国内旅行や海外旅行にくり出すことがる人もいます。友人とお買いものや外食したりすることもよくあると思います。家で自由に過ごす「インドア派」の人もたくさんいます。人見知りの人は圧倒的にインドアの人が多いです。誰の目も気にすることなく、好きに生活できることが最高ですね。

⑪周りの評価を意識する

人見知りの人は、まずは周囲の意見や評価がどうなのか、ということを真っ先に考えて行動します。「周りに被害が及ばないか」「不利益な事態にならないか」を常に意識して自分の行動を判断しています。周囲の評価や意見をまとめたものを優先しているので、自分の意見はありません。

⑫電話が苦手

人見知りの人は、直接会話をする電話が苦手です。便利なコミュニケーションアプリ「ライン」やメールを使って、主な内容は伝えています。直接会って話す必要もないので、人見知りの人にとっては最高のツールです。最近では電話は苦手な若者も増えているようですね。電話なんてする必要もなくなってきています。

⑬あまり笑わない

人前で自分をさらけ出すことに不安と抵抗があるので、心の底から本気で笑うことができない人が多いです。ほほ笑んだり笑みを見せたりしますが、自分が本当に笑っているのは家族だけなんてことも。愛想笑いがとても多くなってしまうこともあるでしょう。神経をすり減らしますね。

⑭人の意見に流される

人見知りの人は、自分の意見はあるものの、それを主張する勇気がないので、他の人の意見に流されてしまいます。仮に自分の意見でその場がギクシャクしたり、反感をかってしまったりすることを避けるために、穏便にその場を終わらせることを最優先にしています。自信がないのもひとつの理由です。

⑮メンタルが弱い

人見知りの人は、一度心にダメージを受けてしまうと、いつまでもそのことを引きずって回復までには相当な時間がかかります。周りからちょっとした指摘をされたり、上司から強めの言葉を受けてしまったりすると、いつまでも落ち込んでしまいます。それが怖くて余計に引っ込み思案になってしまうようです。

⑯声が小さい

人見知りの人は、自分の会話はあまり周囲の人には聞かれたくなく、基本自信がないので、小声の人が多いです。場合によっては「もっとハキハキ話して!」と注意されたり、「元気がないな、体調悪いの?」と勘違いされることも・・・。声は迷惑にならないように適度に出さないといけませんね。

⑰マイナス思考

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