ストレスを解消したい時は、非現実的なシチュエーションや場所を連想させるような音楽が好まれます。イギリスの作曲家カール・ジェンキンスさんが手がけた「霧の浅瀬」は、コーラスに加え、弦楽器と管楽器のハーモニーで神秘的な世界を作り上げているので、ストレス解消したい時におすすめです。

1998年にリリースされたアルバム「Imagined Oceans」に収録されています。

「カノン」というクラシック音楽は多数存在しますが、1680年頃に誕生した「パッヘルベルのカノン」は、バロック音楽時代の象徴的なクラシック音楽です。ゆったりとしたテンポでリスナーの心をリラックスさせてくれるので、人間関係でストレスがたまった人におすすめです。

人気のクラシックゆえに日本のテレビ番組でも多用されているため、曲名は知らなくても曲は聴いたことがあるという人も多いでしょうね。

少々変わり者のオーラがあるものの、作曲家としての道を極め、理論的な手法でヒーリングミュージックの名曲を生み出してきた坂本龍一さん。手がけた名曲のひとつである「put your hands up」は、1日の終わりにゆっくりしたいときに聴くと、よりストレス解消の効果を実感できるでしょう。

2008年までTBS系列で放送されていたニュース番組「筑紫哲也News23」のオープニングテーマ曲でもありました。

スタジオジブリが手がけたアニメ映画は、どれも温かみのある世界観が世界中で絶賛されていますよね。その魅力を彩る音楽の数々も、作品と同等の支持を得てり、ストレス解消向けのアレンジCDも複数リリースされ、話題になりました。

千と千尋の神隠し「いつも何度でも」は、ハープの音色と木村弓さんの美しい歌声のハーモニーで、映画を視聴していない人でも癒しの効果を感じられるでしょう。

「愛を超えて」は、アジアンテイストな音楽ユニット、姫神のヒーリングミュージックです。キレイな夕焼けを想い浮かべてしまうほどの壮大さがあり、ストレスも吹き飛ばしてくれるしょう。

ベストアルバム「姫神Voices-Best 蒼穹の声」の一曲目に収録されており、テレビゲーム「幻想水滸伝3」のオープニングを彩る名曲でもありました。

クラシック音楽が詳しい人なら誰でも知っている「月の光」。近代音楽を代表する名クラシック音楽で、初披露から現在まで、世界中の人たちのストレスを解消してきました。

曲名通り、夜空に光月の美しさをテーマにしているので、仕事や学校から帰ってひとりになったとき、月を見ながら鑑賞するのがおすすめです。

ストレスだらけの毎日を送っていると、身近な人への感謝も忘れがちになってしまいますよね。世の中全てが醜いものと錯覚してしまうこともあるので、色々なものに興味を持てなくなってしまうという人も。

少しでも当てはまるという人は、鳥山雄司さんの代表曲「The Song of Life」がおすすめです。この曲は、TBSのテレビ番組「世界遺産」のテーマ曲として書き下ろされ、世界中にそびえる世界遺産の壮大さを曲にしています。

ストレスがたまり暗くなりがちなときこそ、もっと多くのものに興味を持てる心が必要です。この曲で元気を取り戻し、空いた時間に世界遺産にでかけるのもストレス解消になりますよ！

生きるもの全ての応援歌ともいえる「世界に一つだけの花」。さまざまな事情で解散せざるを得なくなったSMAPが残した、邦楽史上最大級の名曲です。

現代社会がストレスを溜めやすいと言われる理由のひとつに「個人が尊重されない」という点があります。特に社会人になるとその傾向が強くなり、利益重視の経営や上の者の理不尽な命令などが酷い会社ですと、従業員は会社が全ての人生を強いられるでしょう。

この曲のメッセージのように、人間には全員個性があります。多忙な毎日を強いられている人も、ストレス解消できる機会を手に入れることができれば、自分を見失わずに前へ進むことができるはずです。

思いっきりストレス解消したい時は、遠い場所へ旅行に出かけたいですよね。しかし、時間や予算の都合もあり、そう簡単に遠出できるものではないでしょう。

そんな時は、「海の見える街」を聴いて、海外旅行へ行った気分に浸るのも良いストレス解消になりますよ！

この曲は、スタジオジブリの代表作「魔女の宅急便」のBGMとして久石譲さんが作曲しました。癒しの音楽が得意な久石譲さんのテイストが発揮されており、目を閉じて聴くと、クロアチアの海の街やポルトガルのリスボンへ旅に出たような気分になるでしょう。

世界一ヒットしたシングル曲としても名高い「ホワイト・クリスマス」。クリスマスソングですが、心を落ち着かせたい時にもピッタリな名曲です。

日本のクリスマスソングといえば、恋愛をテーマにしたラブソングばかりで、少々うんざりしている人も多いでしょう。元々、クリスマスは家族で祝う日だったため、この曲も恋愛色は一切ありません。

そのため、恋人との生活でストレスがたまったという人にもおすすめです。

「交響詩 希望」は、音楽も世界中で絶賛されているロングセラーゲームシリーズ12作目「ファイナルファンタジー12」のテーマ曲です。

全5楽章で構成されており、ストレス解消にピッタリなのが、第4楽章である「ロマンス」ですね。演奏者の葉加瀬太郎さんによる美しいヴァイオリンの音色が優しく心に響き渡り、最高の癒しを感じられるはずです。

「もののけ姫」は、スタジオジブリの傑作「もののけ姫」の主題歌としてリリースされました。静かな音楽で心を落ち着かせるときにもピッタリなアニメソングです。米良美一さんの美しい歌声にも魅力があり、この曲以外の作品もチェックしてみるのもいいでしょう。

神秘的なヒーリングミュージックや壮大な音楽などがストレス解消に好まれますが、脱力感がある音楽も、ストレスを解消したい時に地味にピッタリです。

ストロベリーフラワーの代表曲「愛のうた」は、テレビゲーム「ピクミン」のCMソングとして起用されたことがきっかけとなり、癒し系脱力ソングとして一世を風靡するほどのヒットを記録しました。