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ジムに適したシューズとは

ジムに通うためのアイテムとしてシューズは必要不可欠です。
そこで通常のスニーカーの使用を考えている方もいるかもしれませんが、ちょっと待ってください。ジムにはウエイトトレーニング・アジリティトレーニングなど、いくつかの種類があり、それぞれに適したジムシューズがあります。自分が主にどのトレーニングを目的にしているかを念頭に入れ、適したシューズを選ぶことで疲労軽減、ケガの予防、パフォーマンスの向上が得られるわけです。

ウェイトトレーニングに適したジムシューズ

ダンベルやバーベルなどを持ち上げ、筋力を鍛えるトレーニングには、安定性に優れ、前足部分に余裕のあるジムシューズがおすすめです。安定性があることでバランスを保ち、前足部に余裕があることで足指に力を入れることができ、地面を掴むような力強さを発揮することができます。

アジリティトレーニングに適したジムシューズ

俊敏性を鍛えるようなアジリティトーレニングにはグリップ力と屈曲性に優れたジムシューズがおすすめです。また、ヒップホップダンスやエクササイズダンスにはさらにハイカットのシューズを選ぶことで安定性も得られます。様々な動きに対応できるように、急なストップやジャンプが可能になるグリップ性は、アウトソールに注目して選びましょう。

フィット性・通気性

ジムで使用するわけですから、トレーニング中に汗をかき、シューズの内部がどうしても蒸れてしまいます。そこでジムシューズ選びのポイントとして、通気性に優れたジムシューズを選ぶことをおすすめします。通気性は、アッパー素材にメッシュを使用しているシューズが通気性を高め、おすすめです。また、フィット性に優れたジムシューズは快適な履き心地を提供してくれます。最もフィット性が高いといわれる素材が、天然皮革ですが、合成繊維で作られているジムシューズも優れたフィット性を発揮するのでおすすめです。

ジムシューズ メンズ人気ランキングTOP15-11

15位:PUMA イグナイト NETFIT

PUMA イグナイト NETFIT

9,470円

素材:アッパー 合成繊維 合成樹脂 合成皮革
   アウトソール ゴム底

足幅甲高のように足の形でシューズ選びに苦労している方にはプーマから発売されているイグナイトがおすすめです。プーマのイグナイトは、それぞれの足幅や形に合わせてシューレースをカスタマイズできる点が特徴です。足幅のサイズがなかなか見つからなかったという方にもピッタリフィットするはずです。アッパー部分にはメッシュ素材が採用されており、通気性、軽量性の両方を兼ね備え、ミドルカットのためホールド感があり、足首をしっかりサポートしてくれるおすすめのジムシューズです。

14位:ナイキ:【メンズ】エア エピック スピード TR 2

ナイキ:【メンズ】エア エピック スピード TR 2

7,290円

素材:アッパー:天然皮革+合成繊維
ミッドソール:合成樹脂
アウトソール:ゴム底

ランニングマシーンなどで使用することを考えている方にはナイキから発売されているエアエピックスピードTR2がおすすめです。ヒール部分にNIKE AIRを搭載したことによってインジェクテッドファイロンミッドソールが高反発のクッショニング性を提供し、ランニング中の下からの衝撃を吸収して膝や足首への負担を軽減してくれます。さらにアッパー部分には非常に柔らかい天然皮革と、通気性に優れた合成繊維を採用しているため、優れた履き心地とフィット感、そして通気性を兼ね備えた抜群の威力を発揮する人気ジムシューズです。

13位:RYDERWEAR(ライダーウェア) メンズ トレーニングシューズ ジムシューズD-MAK CALI

RYDERWEAR(ライダーウェア) メンズ トレーニングシューズ ジムシューズD-MAK CALI

18,500円

素材:アッパー プレミアムレザー
   ラテックスヒールクッション

アメリカのメーカーであるライダーウエアから発売されているD-MAK CALIは、アッパーにプレミアムレザースエードを使用し、優れたフィット感を発揮するおすすめのジムシューズです。足首部分には足首をサポートするためのパッドが入っておりホールド感を向上させ、ソールにはフラットソールの設計を施して素足のような感覚を得ることができます。フラットソールの分、衝撃吸収性が心配になりますが、クッショニングはラテックスヒールクッションを採用したことで完全サポートしているので心配ありません。デザインはロサンゼルスをイメージしたトリコロールカラーなので、スタイリッシュに履きこなすこともできます。

12位: adidas VARIAL MID メンズ CQ1150 ジム

adidas VARIAL MID メンズ CQ1150 ジム

5,292円

素材:アッパー 天然皮革 合成皮革
   アウトソール ゴム底

ダンスエクササイズのためのジムシューズをお探しの方にはアディダスから発売されているVARIAL MIDメンズCQ1150ジムがおすすめです。まるでバスケットシューズのようなハイカットモデルで、ヒップホップのような激しい動きでも足首をしっかりホールドしてくれるので足首が非常に安定します。快適でプロテクション性に優れたラバーカップソールを採用したことで高いクッション性を実現、急なストップやジャンプをしても膝や足首への負担を軽減してくれる設計になっています。ハイカットなので通気性の心配をする方も多いかと思いますが、アッパーにはメッシュライニングが採用されているので問題ありません。

11位:PUMA プーマ イグナイト フラッシュ EVOKNIT

PUMA プーマ イグナイト フラッシュ EVOKNIT

7,900円

素材:アッパー 合成繊維 合成樹脂
   アウトソール ゴム底

優れたフィット感と安定性をお求めの方にはプーマから発売されているイグナイトフラッシュがおすすめです。イグナイトのニットアッパー素材はぴったりフィットする構造になっています。さらにシューレースの部分でフィット感を調整することができるのでとても便利です。スポンジ状になっているミッドソールは様々な動きにも対応し、安定したクッション性と優れた心地よさを発揮します。アウトソールはグリップ力と耐久性のあるゴム底になっているので、急なストップやターンにも対応可能。シューズ界ではトップクラスの人気を誇るプーマのジムシューズはおすすめです。

ジムシューズ メンズ人気ランキングTOP10-6

10位:asics GEL-SUPERION

asics GEL-SUPERION

8,700円

素材:アッパー 合成繊維製(ラッセル構造)人工皮革
   アウトソール ゴム底
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