ジムに適したシューズとは

ジムに通うためのアイテムとしてシューズは必要不可欠です。
そこで通常のスニーカーの使用を考えている方もいるかもしれませんが、ちょっと待ってください。ジムにはウエイトトレーニング・アジリティトレーニングなど、いくつかの種類があり、それぞれに適したジムシューズがあります。自分が主にどのトレーニングを目的にしているかを念頭に入れ、適したシューズを選ぶことで疲労軽減、ケガの予防、パフォーマンスの向上が得られるわけです。

ウェイトトレーニングに適したジムシューズ

ダンベルやバーベルなどを持ち上げ、筋力を鍛えるトレーニングには、安定性に優れ、前足部分に余裕のあるジムシューズがおすすめです。安定性があることでバランスを保ち、前足部に余裕があることで足指に力を入れることができ、地面を掴むような力強さを発揮することができます。

アジリティトレーニングに適したジムシューズ

俊敏性を鍛えるようなアジリティトーレニングにはグリップ力と屈曲性に優れたジムシューズがおすすめです。また、ヒップホップダンスやエクササイズダンスにはさらにハイカットのシューズを選ぶことで安定性も得られます。様々な動きに対応できるように、急なストップやジャンプが可能になるグリップ性は、アウトソールに注目して選びましょう。

フィット性・通気性

ジムで使用するわけですから、トレーニング中に汗をかき、シューズの内部がどうしても蒸れてしまいます。そこでジムシューズ選びのポイントとして、通気性に優れたジムシューズを選ぶことをおすすめします。通気性は、アッパー素材にメッシュを使用しているシューズが通気性を高め、おすすめです。また、フィット性に優れたジムシューズは快適な履き心地を提供してくれます。最もフィット性が高いといわれる素材が、天然皮革ですが、合成繊維で作られているジムシューズも優れたフィット性を発揮するのでおすすめです。

ジムシューズ メンズ人気ランキングTOP15-11

15位:PUMA イグナイト NETFIT

PUMA イグナイト NETFIT

9,470円

素材:アッパー 合成繊維 合成樹脂 合成皮革
   アウトソール ゴム底

足幅甲高のように足の形でシューズ選びに苦労している方にはプーマから発売されているイグナイトがおすすめです。プーマのイグナイトは、それぞれの足幅や形に合わせてシューレースをカスタマイズできる点が特徴です。足幅のサイズがなかなか見つからなかったという方にもピッタリフィットするはずです。アッパー部分にはメッシュ素材が採用されており、通気性、軽量性の両方を兼ね備え、ミドルカットのためホールド感があり、足首をしっかりサポートしてくれるおすすめのジムシューズです。

14位:ナイキ:【メンズ】エア エピック スピード TR 2

ナイキ:【メンズ】エア エピック スピード TR 2

7,290円

素材:アッパー:天然皮革+合成繊維
ミッドソール:合成樹脂
アウトソール:ゴム底

ランニングマシーンなどで使用することを考えている方にはナイキから発売されているエアエピックスピードTR2がおすすめです。ヒール部分にNIKE AIRを搭載したことによってインジェクテッドファイロンミッドソールが高反発のクッショニング性を提供し、ランニング中の下からの衝撃を吸収して膝や足首への負担を軽減してくれます。さらにアッパー部分には非常に柔らかい天然皮革と、通気性に優れた合成繊維を採用しているため、優れた履き心地とフィット感、そして通気性を兼ね備えた抜群の威力を発揮する人気ジムシューズです。

13位:RYDERWEAR(ライダーウェア) メンズ トレーニングシューズ ジムシューズD-MAK CALI

RYDERWEAR(ライダーウェア) メンズ トレーニングシューズ ジムシューズD-MAK CALI

18,500円

素材:アッパー プレミアムレザー
   ラテックスヒールクッション

アメリカのメーカーであるライダーウエアから発売されているD-MAK CALIは、アッパーにプレミアムレザースエードを使用し、優れたフィット感を発揮するおすすめのジムシューズです。足首部分には足首をサポートするためのパッドが入っておりホールド感を向上させ、ソールにはフラットソールの設計を施して素足のような感覚を得ることができます。フラットソールの分、衝撃吸収性が心配になりますが、クッショニングはラテックスヒールクッションを採用したことで完全サポートしているので心配ありません。デザインはロサンゼルスをイメージしたトリコロールカラーなので、スタイリッシュに履きこなすこともできます。

12位: adidas VARIAL MID メンズ CQ1150 ジム

adidas VARIAL MID メンズ CQ1150 ジム

5,292円

素材:アッパー 天然皮革 合成皮革
   アウトソール ゴム底

ダンスエクササイズのためのジムシューズをお探しの方にはアディダスから発売されているVARIAL MIDメンズCQ1150ジムがおすすめです。まるでバスケットシューズのようなハイカットモデルで、ヒップホップのような激しい動きでも足首をしっかりホールドしてくれるので足首が非常に安定します。快適でプロテクション性に優れたラバーカップソールを採用したことで高いクッション性を実現、急なストップやジャンプをしても膝や足首への負担を軽減してくれる設計になっています。ハイカットなので通気性の心配をする方も多いかと思いますが、アッパーにはメッシュライニングが採用されているので問題ありません。

11位:PUMA プーマ イグナイト フラッシュ EVOKNIT

PUMA プーマ イグナイト フラッシュ EVOKNIT

7,900円

素材:アッパー 合成繊維 合成樹脂
   アウトソール ゴム底

優れたフィット感と安定性をお求めの方にはプーマから発売されているイグナイトフラッシュがおすすめです。イグナイトのニットアッパー素材はぴったりフィットする構造になっています。さらにシューレースの部分でフィット感を調整することができるのでとても便利です。スポンジ状になっているミッドソールは様々な動きにも対応し、安定したクッション性と優れた心地よさを発揮します。アウトソールはグリップ力と耐久性のあるゴム底になっているので、急なストップやターンにも対応可能。シューズ界ではトップクラスの人気を誇るプーマのジムシューズはおすすめです。

ジムシューズ メンズ人気ランキングTOP10-6

10位:asics GEL-SUPERION

asics GEL-SUPERION

8,700円

素材:アッパー 合成繊維製(ラッセル構造)人工皮革
   アウトソール ゴム底

これから初めてジムに通い、ランニングマシンで汗を流そうと思っている方にはアシックスから発売されているGEL-SUPERRIONがおすすめです。アシックス独自のGELをかかと部分に採用し、ランニング中の下からの強い衝撃をGELクッションによって吸収することで膝や足首への負担を抑え、ケガの防止に役立つ設計になっています。ランニング初心者にありがちな無理して膝や足首をケガしてしまうことを防いでくれるわけです。アッパーには通気性にすぐれたメッシュ素材による合成繊維、柔らかさの中に耐久性を兼ね備えた人工皮革を使用しているのでフィット感・耐久性の両面でも優れた効果を発揮する人気のジムシューズエントリーモデルです。

9位:アヴィア AVIA フィットネスシューズ AVIA-SHOES A6812W-SU メンズ

アヴィア AVIA フィットネスシューズ AVIA-SHOES A6812W-SU メンズ

9,081円

素材:アッパー 合成繊維
   アウトソール ゴム底

ジムアイテムでは人気のメーカーであるアヴィアから発売されているA6812W-SUは、ステップ対応のエクササイズに特化したジムシューズです。中足部にTPUプレートを搭載したことにより、複雑な足の動きにもプレートがねじれることを防止します。さらにデュアルカンチレバーウルトラシステムにより優れた安定性と衝撃吸収性を発揮し、激しい動きでも膝や足首への負担を軽減し、ケガ防止のサポート役を担います。アッパーにはエアーメッシュ素材を採用しているので通気性も抜群で、シューズ内の蒸れを防止、常に快適な状態でトレーニングを行うことができる優れたジムシューズです。

8位:NIKE メンズ メトコン 4 フィットネスシューズ

NIKE メンズ メトコン 4 フィットネスシューズ

10,371円

素材:アッパー 合成繊維
   アウトソール ゴム底

ナイキから発売されているメンズメトコン4フィットネスシューズは、耐久性と安定感を求めるユーザーには特におすすめのジムシューズです。メトコン4は革新的なテクスチャード加工のプリントがシューズをかかとからつま先まで強化し、メトコンモデルの中でも最高の耐久性を発揮します。さらに安定感のあるフラットなプラットフォームが地面との一体感を生み出し、負荷をかけるウエイトリフティングの際にも優れた安定感を発揮します。ミッドソールは、かかと部分が硬く、前足部分が柔らかくできているため、ダッシュやステップを踏む際には柔軟なクッショニングでサポートしてくれます。メトコン4は、ウエイトトレーニングからエクササイズトレーニングまで、幅広く使うことができるので、高い人気を誇るジムシューズです。

7位:PUMA スニーカー スピードイグナイト NETFIT

PUMA スニーカー スピードイグナイト NETFIT

6,936円

素材:アッパー:合成樹脂 合成繊維 合成皮革
アウトソール:ゴム底

ランニングマシーンを主に使用する方におすすめのジムシューズがプーマから発売されているスピードイグナイトNETFITです。DSC EVAソックライナーを採用して優れたフィット感・クッション性・通気性を発揮します。
スピードイグナイトがランニングに適したシューズである理由は、優れたクッション性と反応の速さのための2層のミッドソールがスライドの長さを伸ばす点にあります。さらに長い時間走っても耐えることができるゴム底をアウトソールに使用しているため、優れた耐久性を発揮します。片足281g(27cm)と軽量化にも成功したプーマのスピードナイトを履いてランニングマシーンを独占してみてはいかがでしょうか。

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