篠原涼子（しのはらりょうこ）
本名：市村涼子（旧姓　篠原）
生年月日：1973年8月13日
血液型：B型
出身地：群馬県桐生市
身長：162センチ
所属事務所：ジャパン・ミュージックエンターテインメント

1990年4月TPDのメンバーとしてデビューし、同年5月にグループ内ユニット「ゴルビーズ」で「JUST LIKE MAGIC」を発売しCDデビュー。

・1990年代、ノンストップで歌とダンスを披露するライブ「ダンスサミット」を毎週行うグループとして「東京パフォーマンスドール（TPD）」を結成。
・ダンスのプロをコンセプトとしたTPDは宝塚を彷彿させ「帝都超少女歌劇団」というキャッチコピーがついていた。
・初期はメンバーが流動的で意識やパフォーマンスに差がついてきてしまった為二軍制を導入し、メインを務めるフロントメンバーとライブメンバーに分割された。
・主なフロントメンバーは、篠原涼子、木原さとみ、米光美保、川村知砂、市井由理、穴井夕子、八木田麻衣の7人でしたが、1995年までに全員が卒業してしまい1996年に活動停止、自然消滅的に解散となった。

1992年からフジテレビ系お笑いバラエティ番組「ダウンタウンのごっつええ感じ」にレギュラー出演し、アイドルでありながら体当たりでバラエティに臨む姿で人気を有し知名度をあげた。

・1994年7月小室哲哉プロデュースによる篠原涼子4枚目のシングル「愛しさとせつなさと心強さと」を発売。累計202万枚以上を売り上げダブルミリオンを記録。
・同年の「第36回日本レコード大賞」で優秀賞を受賞し、第45回NHK紅白歌合戦にも出場した。
・小室哲哉プロデュースによる楽曲は5枚目シングル「もっと　もっと…」6枚目シングル「Lady Generation」の3作品。

＜テレビ＞
・2003年日本テレビ「ぼくの魔法使い」ヒロイン役
・2004年フジテレビ「アットホーム･ダッド」ヒロイン役
・2004年日本テレビ「光とともに～自閉症児を抱えて～」主演
・2004年フジテレビ「世にも奇妙な物語　不幸せをあなたに」主演
・2004年フジテレビ「マザー＆ラヴァー」ヒロイン役
・2005年日本テレビ「ウーマンズ･ビート　ドラマスペシャル　溺れる人」主演
・2005年日本テレビ「anego」主演
・2006年フジテレビ「アンフェア」主演
・2006年TBS「花嫁は厄年ッ！」主演
・2007年日本テレビ「ハケンの品格」主演
・2009年日本テレビ「働くゴン」主演
・2010年フジテレビ「月の恋人～Moon Lovers～」ヒロイン役
・2013年フジテレビ「ラスト♡シンデレラ」主演
・2015年フジテレビ「オトナ女子」主演
・2017年日本テレビ「愛を乞うひと」主演
・2017年フジテレビ「民衆の敵～世の中、おかしくないですか!?～」主演
・2020年NHK連続テレビ小説「おちょやん」岡田シズ役

・2001年蜷川幸雄の舞台「ハムレット」で共演したことで知り合う。
・2005年12月に結婚。
・2007年妊娠4ヶ月を発表し翌年2008年に第一子の男児出産。
・2010年8月結婚式を挙げる。
・2011年第二子妊娠が報道され、2012年に第二子の男児出産。

知り合った2001年ごろ市村さんは結婚しており、2003年に離婚が成立しました。結婚をする際は歳の差が24歳もあるので篠原さんのお父さんが猛反対したそうですが、「早くに子供をつくること」「生涯娘と共に過ごすこと」を条件に二人の本気度を試したといわれています。

篠原さんといえばストレートロングスタイルのイメージがありますが、実は様々な髪型に挑戦しているんです！それでは早速ランキングを見ていきましょう。

【ストレートスタイル】
誰でもが真似出来そうな清潔感のあるストレートスタイル。顔周りにシャギーをたっぷり入れる事で軽さと動きが出るので、毛量が多い方はしっかりと量の調節をしてもらいましょう。

【ハイレイヤーカールスタイル】
トップの髪が短く襟足が長いハイレイヤースタイル。明るい髪色とカールをつけることで軽やかな印象がプラスされています。耳横にボリュームがあり首周りからくびれができるので小顔効果が期待できるのですが、襟足の髪を薄くしすぎるとバランスが悪くなるばかりか、昔の不良風になってしまうので気をつけましょう。

【レイヤースタイル】
ハイレイヤースタイルよりも落ち着いた印象のスタイル。こちらも自然に首元にくびれができるので小顔効果が期待できます！髪色も暗すぎず明るすぎず、お仕事にも使える丁度良い色味ですね。

【ストレートロングスタイル】
全体の長さを揃えたワンレングスタイプのストレートスタイル。髪の長さが揃っている為重さが出やすいのが特徴のスタイルです。髪が細い方やボリュームのない方にはおすすめですが、髪が多い方やボリュームが出やすい方は内側の髪を削いで毛量を調整してもらうか、ストレートパーマでボリュームを抑えましょう。

【ゆるやかカールスタイル】
大きめのゆるやかなカールが大人の女性らしい柔らかい雰囲気のヘアスタイル。髪が長い分重さがあるのでトップがペたんとなりやすいのが難点です。毛先のカールをしっかり作る事ももちろん大切ですが、トップの根元もしっかりと立ち上げるようセットしましょう。

【前髪ありストレートスタイル】
前髪があるだけで一気に若返りますね！前髪は第一印象を変える大きなパーツですので、流行っているからと「ぱっつん」や「短めorうざバング」などにするのではなく、自分の顔の形に合った、幼すぎない大人の女性らしさを大切にした前髪にしたいですね。

【ゴージャスカールスタイル】
赤みがかったピュアなブラウンカラーと大きめのしっかりとしたクルクルカールが、華やかでゴージャスなヘアスタイル。カールスタイルは丸みを持った部分が光って見えるツヤ感がとても大切ですので、トリートメントやパックなどでしっかりとお手入れしましょう。

【スーパーロングヘアスタイル】
髪が腰の位置まであるとても長いヘアスタイル。伸ばしているうちに蓄積された髪のダメージが毛先に出てしまうと、ただ伸ばしただけのだらしない印象になってしまうので、「毛先をこまめに切る」「毎日のトリートメントは欠かさない」「髪が濡れたまま寝ない」など美しさを保つ努力が必要です。

【ふんわりカールスタイル】
華やかですが派手になりすぎない清楚なカールスタイル。コテでしっかりと巻くというより、ブラシで軽く内巻きにする程度で仕上げると派手になりすぎないので、お仕事や目上の方とお会いするようなシーンの時にもおすすめのヘアスタイルです。ワンレングスだと毛先が動きにくいので、シャギーやレイヤーなど動きがでるようなカットをしてもらいましょう。

【前髪ありふんわりパーマスタイル】
斜めに流したやや短めの前髪と、ふんわり大きめのパーマが若々しく可愛らしい印象のヘアスタイル。黒髪だとかっこいい印象になってしまうので、派手になり過ぎない程度に明るめの髪色にチェンジして大人の可愛さをアピールしましょう！

【ハイトーンカラーショートボブスタイル】
しっかりと全体にブリーチをした綺麗な金髪ショートボブ。最近では金髪だけの方は少なくなりましたね。この上からさらにカラーを重ねるダブルカラーを行うと、くすんでいるのに透明感のある外国人のような色味を出すことが出来ます。しかし、ブリーチは髪だけでなく頭皮も痛む原因となるので、根元が伸びてきたら毛先にかけて明るくするグラデーションカラーにするなどして、頻繁に行うのは控えたほうがいいでしょう。

【前髪ありミディアムボブスタイル】
全体的に重めのカットのボブスタイル。前髪をやや短くすることで多少の軽さを出しています。派手さはないですが誠実で穏やかな印象を与えることが出来るヘアスタイルです。華やかな場所に行く場合は、おでこを出したアップスタイルにするとギャップがあっていいかもしれません。

【ショートレイヤースタイル】
毛先がかなり軽めのトップが短いレイヤースタイル。ショートよりも女性らしくボブよりもかっこいい印象のヘアスタイルです。甘めの可愛らしいヘアスタイルが苦手な方におすすめです。

【ショートボブスタイル】
マッシュルームのようなコロンとしたフォルムが可愛いショートボブスタイル。ショートスタイルはスポーティーになりやすいですが、前髪を長めに、また斜めに流すことで女性らしさを出すことができます。

【前髪ありボブスタイル】
肩までのすっきりとしたボブスタイルと、さっぱりとした短めの前髪が軽やかな印象のパーマスタイル。前髪の長さは顔の印象を変えますので慎重にカットしてもらいましょう。また、緩やかなパーマはパサついてみえやすいのでワックスやムースでしっかりとカール感を出し、パーマをかけていることをしっかりと強調しましょう。

【ミディアムストレートスタイル】
重めでシンプルなカットスタイル。トップは重めですが毛先にかけて軽さも出したカットラインなのでアレンジがしやすいヘアスタイルです。また、派手すぎないオーソドックスなヘアスタイルなので、お仕事にも向いているスタイルです。

【切りっぱなしボブスタイル】
流行の切りっぱなしボブスタイル。パツンと切っただけの様なカットラインなので、そのまま出かけてしまうとだらしない印象に見られてしまうかもしれません。ワックスやジェルで束感を出すなどしてアレンジしましょう。

【ワンレンボブスタイル】
カットラインを揃えたワンレングススタイル。毛先の長さが揃っている分全体的に重めのシルエットになってしまうので、前髪を作ったり、明るめのカラーやハイライト＆ローライトカラーを入れるなどして重さの調整をしましょう。

【華やかカールスタイル】
鎖骨までのミディアムスタイルをしっかりとコテで巻いた華やかなスタイル。カットラインが揃っているとカールが上手く作れませんので、レイヤーなど動きを出しやすいカットをしてもらいましょう。

【ワンレンパーマスタイル】
毛先の長さを揃えた重めのカットスタイルに大きめのカールをつけた、スポーティーだけど女性らしいヘアスタイルです。首の中間位の長さなのでほっそりとした首元を強調でき小顔効果が期待できます！髪色を明るくしたり、キャップやニットを被っても素敵なヘアスタイルですね！

【艶やかすっきりアップスタイル】
美しいお着物に似合うシンプルで派手すぎないすっきりとしたアップスタイル。おしとやかな雰囲気を崩さないよう、髪形も出来るだけシンプルで派手すぎない控えめなものの方が和装に似合いますね。

【シンプルポニースタイル】
髪の毛を後ろで1つにまとめただけのシンプルなアップスタイル。縛るだけなのですぐ真似できますね！ゴムやバレッタの色や柄を変えるだけでも雰囲気がガラッと変わるので、どんなファッションにも似合います。今は100均などにも可愛いヘアアクセサリーが売っているので、興味のある方は色々集めてみて下さいね！

【ゴージャスアップスタイル】
髪をまとめる前にしっかりとコテでカールさせるのがポイントのアップスタイル。しっかりとしたカールがついていることで、後れ毛もセクシーなワンポイントになります！

【華やかアップスタイル】
トップにしっかりとボリュームを持たせ、しっかり作り込んでいるのに硬くなりすぎない、華やかでふんわりとした柔らかいアップスタイル。垂らした前髪も程よい抜け感を出していてセクシーですね。

【すっきりポニースタイル】
前髪も全て後ろでまとめたすっきりとしたポニースタイル。ぴっちりまとめるのではなくラフにまとめた方が今風ですし、頭の高い位置でまとめることによってスポーティーな印象になります。ジムの時など運動する時に真似したいですね。

【くるりんぱアップスタイル】
程よいざっくり感が魅力的なアップスタイル。髪を後ろでまとめた後にくるりんぱすることで、ふわっとした無造作なスタイルをつくる事ができます。髪を結び目から通してくるっとさせるだけなのに、本格的なアレンジスタイルに見えるので是非試してみて下さいね。