
バーンマシンのおすすめ人気15選!使い方と効果&選び方も紹介【2025最新】
両輪を両手でぐるぐると勢いよく回す筋トレ器具、バーンマシンをご存知でしょうか?楽しんでいるようで、実はかなりの負荷がかかる筋トレグッズです。ここではバーンマシンの使い方と効果を説明し、選び方とおすすめランキングTOP15を紹介します。
スポンサードリンクこちらのバーンマシンスマートバーンマシンは、重さ1.8kgで初心者や女性にとてもおすすめのサイズになっています。赤を使っているのでデザイン性があり、上腕・両腕・腹筋・大胸筋などの筋肉を鍛える筋トレ器具で、無酸素運動を効率よく行うことができる、初心者や女性、無理せず筋トレを行いたいという方におすすめのバーンマシンです。
筋トレに良いです。
3週間使用しました。
女性用ですが男性でも十分トレできます。
4位:バーンマシン2
こちらのバーンマシン2は、これまでのグリップ回転に加え、重さの調整が2パターン可能になり、レジスタンス機能を搭載したため負荷調整も可能になったおすすめのバーンマシンです。丸型のクリップはラバー製で滑りにくく回しやすい設計になっており、中央のダイヤルで回転の負荷を変えられるのでコンディションに合わせてできる点も特徴です。さらにウェイトバーを交換することで重量変更も可能になったおすすめのバーンマシンです。
3位:アンリミテッドマシン 4.5kg
バーンマシンの進化版として開発されたこちらのアンリミテッドマシンは、強度が自在に変えられるトレーニングマシーンです。本体中央部のダイヤルを調整することでグリップに抵抗がかかる仕組みになっています。バーンマシンに比べ回転させる際にパワーが必要になり、コンディションに合わせて回転具合を調整でき、バーンマシンにブレーキをかけたような負荷がかかり、よりハードなトレーニング効果を発揮するおすすめの最新版バーンマシンです。
丁度良い重さでトレーニングを効果的に進める事が出来ます。負荷がかけられるのでその日の体調に合わせて細かい調整がききます。トレーニング内容の説明が充実しており上半身をくまなく鍛えるメニューを策定出来ます。
2位:バーンマシン ゴールドラグジュアリー6.38kg
19,800円
【商品重量】:6.38kg
【荷重バー1本の重さ】約435g
【荷重バーを抜いたときの重さ】約5.5kg
バーンマシン ゴールドラグジュアリーは6.38kgまで加重調整が可能で、回転強度も調整できる、この1台で全身トレーニング可能なおすすめのバーンマシンです。これまでもバーンマシンシリーズの中でも最強版とされ、胸板、上腕二の腕、腹筋、肩を集中的に筋トレすることができます。ボブ・サップや山本キッドも愛用する、スタミナ、スピード、筋力を同時に鍛える場所をとらない空前のトレーニング器具です。
1位:バーンマシン スピードバッグ The Burn Machine
15,556円
重量:1.8kg、3.8kg、5.5 Kg
素材:鉄鋼(スチール)
こちらのバーンマシン スピードバッグは、UFCファイター、トップアスリートフィジカルトレーナーのフレッドジョージがスポークスマンとして開発されたおすすめのバーンマシンです。日本では総合格闘家の川尻達也選手が愛用しています。腹筋・背筋をはじめとした各部の筋肉を鍛え、追い込みのスタミナトレーニングが可能です。1.8kg、3.8kg、5.5kgの3サイズから自分の実力に合わせて選ぶことができる、女性からトップアスリートまで使うことができるおすすめのバーンマシンです。
本体そのものがかなり重いので 持っているだけでも 結構きついです 腕 胸 肩あたりに負荷がかかり とても良い鍛錬ができます 重さを支えながら 回転の負荷にも耐えながら 持ち手をつかみ続けますので 自然と握力も鍛えられます 使い方を工夫すると 腹筋練習の際に負荷をかけることができます トレーニング方法をあれこれ考えるのも楽しいです
まとめ
バーンマシンの使い方と効果とは?選び方とおすすめランキングTOP15を紹介しました。バーンマシンは筋トレ上級者だけではなく、初心者や女性にも無理なく使えるおすすめの筋トレグッズです。バーンマシンを使ってかっこいい二の腕や腹筋を作り上げてみてはいかがでしょうか。
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