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毎朝、プレーンヨーグルトと牛乳とで食べています。
噛むと甘みが出て、思っていたよりもかなり美味しいです。
おなかの調子は絶好調。
これからも食べ続けます。

1位:カルビー フルグラ 800g 徳用フルーツグラノーラ 1袋

698円

種類:グラノーラ
(1食50g当たり)
カロリー:220kcal
糖質:31.6g
食物繊維:4.5g

お菓子だけでなく、料理にも使用できるグラノーラです。毎日の朝食だけでなく、コーンスープやハンバーグとの相性も抜群。自分なりのアレンジが楽しめるシリアルになっています。特に甘めのグラノーラが好きな方におすすめのシリアルです。

朝忙しいときにさっと食べられて助かります。とても美味しいのでなんかいもリピートしています。
牛乳でも美味しいけれど、ヨーグルトをかけたりお菓子作りで利用したりもしてます。

シリアルのアレンジレシピ

おすすめはデザート

おすすめはデザート

シリアルはデザート系との組み合わせが抜群です。アイスやヨーグルトにトッピングするだけで食感のアクセントとなり、美味しくなります。また、オートミール・シリアル・おからでクッキーを作るとダイエット中に嬉しいおやつが出来上がります。他にもいろんなアレンジレシピがあるので、自分の好きな食べ方を見つけましょう。

まとめ

今回は、シリアルの選び方と人気ランキングを紹介しましたが、いかがでしたか?ミネラルやビタミンなどが多く含まれ、栄養価は高いので朝食におすすめです。しかし、意外にもダイエット効果のあるシリアルとそうでないシリアルがあります。ダイエット効果のあるものでもフルーツミックスのシリアルも多いため、ダイエット中の方は糖質を取りすぎないように注意しましょう。

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