この3種類は食物繊維が多く含まれ、良質なたんぱく質やビタミン・ミネラルなども豊富でとても栄養価の高いシリアルです。また、シリアルの中でも低糖質・低カロリーであるため、ダイエット効果が期待できます。

昔から人気のあるコーンフレークです。子供でも食べやすい甘さが特徴のシリアルになっています。牛乳と一緒に食べることで、1日に必要なビタミン・カルシウム・鉄分の25%を摂取することができるため、食生活が偏ってしまいがちの方にもおすすめのシリアルです。

療養食にも活用されるオートミールです。180ccの沸騰したお湯に約30gのオートミールを入れ、3分煮てから2分蒸らすと出来上がります。柔らかくなったオートミールにミルクやハチミツで味付けすることで食べやすくなります。自分好みのシリアルを食べたい方におすすめです。

1食で1日に必要な食物繊維を摂取することができるシリアルです。ブラン独特のクセと控えめの甘さが特徴で、噛み応えがあるため満腹感も感じられ、ダイエット効果も期待できます。クセが苦手な方は豆乳やフルーツを加えることで食べやすくなり、おすすめです。

砂糖、塩、脂肪分不使用で、素材の自然な甘みが楽しめるミューズリーです。レーズン、バナナチップス、ナッツなどの歯ごたえがアクセントになっており、甘さ控えめながら食べ応え抜群の商品です。

糖質制限をしている方におすすめのシリアルです。甘さ控えめですが、ナッツ類やフルーツで美味しく食べることができます。また、ナッツ類のオレイン酸やα-リノレン酸という良質な脂質を摂取することができ、美容目的としてもおすすめのシリアルです。

イチゴがたっぷり入ったシリアルです。忙しい朝やおやつにもピッタリの朝食用シリアルとして作られた、美味しいシリアルになっています。特にドライフルーツが好きな方に人気があります。ビタミンやミネラルをしっかり取りたい方におすすめです。