ダイエットDVDのおすすめランキング15選と口コミ&選び方【2024最新版】
自宅で簡単にエクササイズを行うことができるダイエットDVDは近年のダイエットの王道になりつつあります。今回はダイエットDVDの人気おすすめランキングを口コミと共にご紹介し、さらに実際に選ぶ際の選び方について解説していきたいと思います。
スポンサードリンクダイエットDVDの選び方のポイント3点
いざダイエットを始めようと思ってもどんなDVDを選んだら良いのか悩んでしまうことはよくあることです。せっかく始めようと思っても自分に合っていなければ続けることができません。そこでここではダイエットDVDを選ぶ際のポイントを確認していきましょう。
ポイント1.エクササイズのタイプをチェック
ダイエットDVDには多くのジャンルがあります。せっかく始めるのなら「楽しそう」「続きそう」で選ぶのも良いですが、自分がどう痩せたいのかで選ぶようにすると効率的な効果を得ることができます。まずはダイエットDVDの種類をチェックしましょう。
・筋肉を付ける
筋肉を付けることで体を引き締めることを目的にダイエットDVDを購入するのなら筋肉トレーニングを重視したタイプを選びましょう。近年は筋肉体操など、効果的に筋肉を付ける運動が人気になっているので様々な種類が販売されています。筋トレと言うとボディビルダーのような体型をイメージしてしまって敬遠する女性も少なくありませんが、過度なトレーニングを長期的に続ける、などをしなければそこまで大仰な筋肉が付くことはありません。適度に締まった美しいボディラインを作るために筋肉は欠かすことはできません。逆にしっかりとした筋肉を付けたい方は食事の見直しやプロテインなどを併用するとより高い効果を得ることができますよ。
ポイント2.解説をチェック
初めてダイエットDVDを購入した時に失敗するポイントとして、上級者向けのものを選んでしまうということが挙げられます。よく分からない段階で上級者向けのものを選んでしまうと理解しないうちにどんどん進んでしまい、続ける意思がなくなってしまうことがあります。また、間違ったダイエットをしてしまうと効果を上手く得られないだけでなく、体にとって負担になってしまうことがあります。特に正しいフォームが大切なヨガなどは正しさが大切になります。
そこで初めてダイエットDVDを選ぶ際はイメージや人気だけで選ぶよりは丁寧な解説が行われているものを選ぶようにしましょう。初心者向けと記載されているものから選ぶとより失敗を避けることができるでしょう。また、口コミを確認して初心者に優しい作品かどうかを確認してみるのも良いかもしれません。
ポイント3.トレーナーをチェック
ダイエットDVDに欠かすことのできない重要な存在がトレーナーです。トレーナーの存在はDVDを判断するポイントになります。経歴や実績をチェックして、なるべくジャンルに精通した人を選ぶのがおすすめです。また、教室などを開いている人であれば教えることに慣れているため、分かりやすく教えてくれることが多いのでしっかりとした解説を求める方はチェックしてみてください。
ダイエットDVDおすすめランキングTOP16~11
3,029円
家で少しずつでも毎日ヨガをしよう、と購入しました。
ヨガとトーレニング両方でき、時間も3パターンあり、面倒なときは短いもの、など選ぶ事ができ、これなら毎日できます。良い買い物でした。
1,296円
40代男性ですが、ジムに行けない日は、毎日30minやっています。
ジムでは、ボクササイズ・ヨガ・ピラティスをやっているので、RPBで痩せるという感覚はありません。
RPBは、「捻る」という行為が特徴で、他の運動で「捻る」を中心に行うものは見当たらないようです。この「捻る」の効果が私にもあっていて、それをやっていると骨盤の位置が正しい位置に入る感覚があります。自然と姿勢も整ってくるので、セルフ整体的な感覚で(KaQiLa15minと合わせて)かれこれ1年以上続けています。
逆に、RPBをさぼると、(ジムワークをハードに続けていても)見事にウエストが2,3cmサイズアップし爆発します。
とにかく、『マンションでも静かに行える、身体を整える運動』という意味で素晴らしい運動だと思っています。(本当はレッスンに出てみたいです。)
騙されたと思って、2か月続けてみては?
体重は解りませんが、必ずウエストはサイズダウンします。
1,350円
のんびり気持ちを落ち着けたい時におすすめです。
和香さんの優しい声が自然と入って来て心地良くなれます。
2,466円
軽い気持ちで買ったので、楽しく身体を動かせればいいなと思い始めてみました。柔らかい雰囲気の先生を中心に、何とも温かな感じで行なえるエアロビクス?のような、バレトンも有り、マンボもあり、本当に全部通しでやってみましたが、飽きませんね、これは。10分間経つと次の新しいエクササイズに切り替わるので、
様々な動きを体験する事が出来ますし、それほど初心者の方にも難し過ぎることも無いかと思うので、
楽しく汗もかける内容なのではないかと思いました。
バックで頑張っているメンバーの方たちもとても綺麗で、スタイルも良いので参考になるし真似したくなる事間違いないかと…
あまり気負う事なく自然な感じでダイエットに繋がればいいなと思い、続けていきたいです!音楽のノリも良く全部通してやってみると、本当のスタジオでレッスンを受けているくらいの内容なのではないでしょうか?
中年の私でも頑張ればダイエットになると信じて継続していければと思っています。
9,801円
マツコデラックスの番組とかかなりたくさんの番組で目にしてなんかチャラい感じのダンササイズでしたが気になってトライ。なんかウェスト周りにとくに効果が絶大でした。。やっぱり歌うエクササイズって効くんだと思いました♪呼吸法とエクササイズがスゴイ!
関連するまとめ
1日1食ダイエットの芸能人15選!衝撃順にランキング【2024最新版】
1日に食事は3回と、習慣付いている我々日本人。しかし、昨今は1日3食食べる必要はないとの研究もあるそうです。…
kii428 / 1872 view
太もも痩せグッズおすすめ17選!太る原因もご紹介【2024最新版】
太ももにお悩みですか?巷にはさまざまな太もも専用のダイエットグッズが売られていますよ。使い方も簡単なものが多…
taurus7 / 399 view
痩せた芸能人30選とダイエット方法【女性・男性別】【2024最新版】
容姿も注目される芸能界ですので、体重が増減しただけでも大きな話題になりやすいです。ここでは、以前と比較して痩…
kent.n / 4508 view
ダイエットシューズ人気おすすめランキング20選と口コミ&選び方【男女別・2024最新…
日常使いの靴をダイエットシューズに変えるだけで効果を発揮するということで、大きな話題となったダイエットシュー…
maru.wanwan / 566 view
青汁ダイエットブログの人気おすすめランキングTOP17【2024最新版】
美容と健康に良い青汁でダイエットをされている方は世の中に多く、ブログもたくさん公開されています。今回は青汁の…
taurus7 / 331 view
置き換えダイエット食品ランキング27選!選び方4つもご紹介【2024最新版】
置き換えダイエット食品は本当にたくさんありますよね。スムージーやスープからお菓子まで選び放題です。今回は置き…
taurus7 / 450 view
芸能人の産後ダイエット方法!成功ランキングTOP25【2024最新版】
出産後、なかなか痩せられないと悩んでいる方はいませんか?仕事復帰などどうしても痩せないといけない方にとっては…
chokokuru / 2429 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
おすすめ!ダイエットアプリの人気ランキング29選【2024最新版】
ダイエットアプリをお探しですか?ダイエット系のアプリで人気の高いおすすめのアプリを厳選して集めました。中には…
taurus7 / 460 view
ダイエット減量プロテインのおすすめ人気TOP15【2024最新版】
ひとくちにプロテインといってもさまざまな目的のモノがあります。筋肉育成や体重を増やすモノから、ダイエットのた…
taurus7 / 463 view
糖質制限おやつ!コンビニおすすめ商品40選【2024最新版】
おやつになりそうな糖質制限タイプのコンビニ商品を集めました。ローソン・セブンイレブン・ファミマのコンビニ大手…
taurus7 / 314 view
痩せた芸能人30選とダイエット方法【女性・男性別】【2024最新版】
容姿も注目される芸能界ですので、体重が増減しただけでも大きな話題になりやすいです。ここでは、以前と比較して痩…
kent.n / 4508 view
ダイエットに成功した芸能人40選!女優・芸人・モデル・アイドルなど職業別に紹介【20…
ダイエットに成功した芸能人たち40人とそのダイエット方法を職業別でランキング化しました。ダイエットに成功した…
kent.n / 1539 view
青汁ダイエットブログの人気おすすめランキングTOP17【2024最新版】
美容と健康に良い青汁でダイエットをされている方は世の中に多く、ブログもたくさん公開されています。今回は青汁の…
taurus7 / 331 view
ダイエットブログの人気ランキング30選【40代・30代・20代別】【2024最新版】
世の中にごまんとあるダイエットブログ。読むとモチベーションがアップするものも有りますよ。ブログはリアルタイム…
taurus7 / 646 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード
ダイエットの定番とも言える、脂肪燃焼効果を求める方には有酸素運動ができるDVDがおすすめです。有酸素運動はエアロビやダンスなどが該当し、人気のタイプになります。脂肪を燃焼させることで効果的なダイエット効果を実感しやすいのがこのタイプです。また、初めてこのタイプのDVDを購入する方は、初心者用のDVDからスタートするのがおすすめです。