ヨガポールおすすめTOP16!使い方や効果&選び方も紹介【2025最新版】
ストレッチ運動やヨガ、腹筋運動などをさらに効果的におこなうために役立つヨガポール。実際には間違った使い方をしていて思ったような効果を得られないという方もいます。ここではヨガポールの使い方と効果を解説し、選び方とおすすめランキングTOP16を紹介します。
スポンサードリンク5位:ヨガポール ストレッチローラー 2in1
こちらのヨガポールハーフは、表面の凹凸形状が手の機能を果たし、指の腹、指先、手のひらでマッサージしているように自分でも簡単に圧力を調節し、気になる部位に集中してほぐすことができます。空洞の中心部は体重負荷を支えて安定させる硬いPVC素材を採用、外側は耐久性に優れ変形しにくいEVA素材を使用し、軽量で優れた弾力性を発揮するおすすめのヨガポールです。
長さがあるので背中や腰に当てた時に全体が当たるので良かった
2種類の硬さと大きさでバリエーションができて使い分けれるのがgood
4位:RAJA ヨガポール ハーフ 2本セット 全9色
RAJAのハーフヨガポールは、発泡スチロールやポリエチレンと違い、EVA素材なのでとても柔らかく弾力性があり、衝撃吸収力に優れているので耐久性があります。カバーは耐久性・耐水性にすぐれた合皮仕様で、キズや汚れに強く、安心して使うことができます。ハーフなので安定性があり、適度な高さなので椅子の上に立てて自然にストレッチすることができ、半円上の形状を利用した使い方や、2つ使ってバランスボールやヨガブロックのような使い方もできるおすすめのヨガポールです。
あまりに軽いし、思ったより全然小いさいので、効果あるのか?不安になりましたが、ゼロトレするのにちょうどよかったです。背中を伸ばす事ができとても気持ちいい。半円ですごくよかったです。
3位:東急スポーツオアシス ヨガポール
3,400円
材 質:本体:合成樹脂、カバー:PV
総重量:約 670g
耐荷重:100kgまで
こちらのヨガポールは、PVカバーがついているので、汗や汚れをさっとふき取るだけでいつでも衛生的に使えるおすすめのヨガポールです。従来品より8cm短くなった90cmサイズで、重量を約670gに軽量化しているので、年配の方にも扱いやすいサイズになっていてとてもおすすめです。
こちらのものはジムにあったのと全く同じものでした。
1、2分でもこの動作をやるのとやらないのでは、その後のリラックス度が全然違います。肩甲骨が自然と開くのが本当に気持ちいいです。肩こりもかなり軽減された気がします。シンプルな道具ですが、固さや形状、サイズが絶妙だと思いました。家族にも勧めています。また購入予定です。
2位:ヨガポール 100cm 全15色
こちらのヨガポールは、従来品とは違う優れた構造が特徴のヨガポールです。芯材をキズや汚れから守るカバーは、他店にはあまりないPU素材である合皮仕様で耐久性に優れているので、汚れたり、キズついたりする心配がありません。このPUレザーの特徴は通気性がよく撥水性が高く、柔らかくしなやかで、本革に近い質感と経年劣化しにくい点です。芯材には低密度発砲オレフィンを使用し、押しても原形に戻る粘性と強度が特徴です。
筋膜はがしをなめていました。まずこのヨガポールは私個人的に硬さがベスト。上に乗ってコロコロしているだけで十分に気持ち良いです。そしてたった一日で筋膜はがしの効果を実感。翌日いつも悩まされていた側湾症の背中と首の痛みが3分の1程度まで軽減されていたんです!
これから毎日続けて整体に通わなくて済む身体になればと期待を込めて5をつけさせていただきます。また、ブラウンを購入しましたが、色も落ち着いており、とても気に入ってます!
1位:ヨガポール ストレッチ用ポール
こちらのヨガポールは、芯材をキズや汚れから守るカバーが付いています。カバーは耐久・耐水に優れた合皮を使用、汚れもかんたんにふき取ることができます。芯材には強度と粘性にこだわった低密度発砲オレフィンを使用し、発砲スチロールとは違い、押しても寝転がっても凹んだり折れることがない、おすすめのヨガポールです。
ストレッチポール教室に参加し、猫背反り腰が改善してきたように思い自宅用にと購入しました。ほんの数分テレビやスマホを見ながらポールに乗ってゆらゆらするだけでも違います。身体が床に沈み込むような?ピタっとくっつく感じがあります。教室で使っているポールの値半額以下ですが同じような使い心地で大変満足しました。
まとめ
ヨガポールの使い方と効果とは?選び方とおすすめランキングTOP16を紹介しました。ヨガポールを使うことでストレッチや腹筋など様々なトレーニングをより効果的に行うことができます。自分にあったヨガポールを使って、ダイエットに役立てましょう。
ヨガやストレッチの関連記事もあわせてご覧下さい
出典:ストレッチ器具の人気おすすめ18選!実用的なグッズをご紹介【最新版】 | RANK1[ランク1]|ランキングまとめサイト
出典:ヨガマットおすすめ人気22選!厚み別・初心者必見【最新版】 | RANK1[ランク1]|ランキングまとめサイト
関連する記事
懸垂器具/マシンのおすすめ人気ランキング15選と口コミ【2025最新版】
懸垂器具・マシンは様々な機能を備えた多くの種類のものが展開していますが、実はその使い方が正しくない方も多くい…
maru.wanwan / 27 view
プロテインシェイカーのおすすめ人気TOP16と口コミ【2025最新版】
ジムの終わりに飲むプロテインや、オフィスで飲むスムージーなどに役立つプロテインシェイカー。ここではプロテイン…
maru.wanwan / 34 view
エアロバイクのおすすめ人気30選と口コミ【男性女性別・2025最新版】
ジムへ行かなくても自宅で気軽にエクササイズができると人気のエアロバイク。今回はエアロバイクの選び方と、人気お…
maru.wanwan / 37 view
小顔ベルトの人気おすすめランキング15選と口コミ&選び方【2025最新版】
小顔になりたいという願いは永遠のテーマといわれるほど、試行錯誤を繰り返しているといわれます。そこで有効なのが…
maru.wanwan / 34 view
腹筋器具/マシンおすすめランキング24選!種類8つと選び方も紹介【2025最新版】
腹筋器具・マシンをお探しですか?アマゾンも楽天でも本当にたくさんの種類の腹筋を鍛える商品がありますよね。今回…
taurus7 / 34 view
EAAサプリのおすすめランキング15選と選び方&口コミ【2025最新版】
必須アミノ酸であるEAAは、筋肉増強をサポートしてくれる優秀な筋トレサプリです。今回はそんなEAAサプリのお…
remochan8818 / 41 view
筋トレ器具・グッズの人気おすすめランキング30選【2025最新版】
筋トレ器具やグッズは世の中にたくさんあります。人気の高い6種類の、ダンベル、腹筋ローラー、トレーニングベンチ…
taurus7 / 35 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
プロテインシェイカーのおすすめ人気TOP16と口コミ【2025最新版】
ジムの終わりに飲むプロテインや、オフィスで飲むスムージーなどに役立つプロテインシェイカー。ここではプロテイン…
maru.wanwan / 34 view
ストレッチポールのおすすめランキングTOP20と選び方【2025最新版】
ダイエットや姿勢矯正、体幹トレーニングなどに役立つストレッチポール。ここではストレッチポールを使ってエクササ…
maru.wanwan / 46 view
アンクルウェイトのおすすめ人気商品14選と口コミ&効果と使い方【2025最新版】
「トレーニングをしているうちに負荷をかけたくなってきた」「普通に生活しているだけで自然と筋トレ効果を得たい」…
maru.wanwan / 37 view
フラフープのおすすめ人気ランキングTOP20!選び方もご紹介【2025最新版】
美容に健康にダイエットにと、最近フラフープが人気です。腰周辺部位中心の運動で、ウエストのくびれから便秘解消に…
taurus7 / 34 view
カゼインプロテインおすすめランキング13選と選び方【2025最新版】
カゼインプロテインをお探しですか?代表的な3種類のプロテインの中で一番マイナーですよね。今回はそんなカゼイン…
taurus7 / 45 view
着圧レギンスのおすすめ人気ランキングTOP20!選び方もご紹介【2025最新版】
着圧レギンスをお探しですか?日中用のレギンスから就寝用のレギンスまでいろいろあって、お値段も仕様もピンキリで…
taurus7 / 33 view
加圧シャツの人気おすすめランキング20選!効果と選び方も紹介【男性編・女性編・202…
加圧シャツは最近とても人気ですがイマイチ分かりにくいという方も多いと思います。そこで今回は、加圧シャツの3つ…
taurus7 / 29 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード
![RANK1[ランク1]|人気ランキングサイト~国内最大級](file/image/201807/c2217d38570050b11e472f075658a083.gif)
材質:PVC、EVA
カラー:ピンク、ブラック、オレンジ、ブルー、グリーン、パープル
耐荷重:200kg