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⑤タンドリーチキン風 258円

⑤タンドリーチキン風 258円

内容量110g
(100gあたり)
・カロリー146kcal
・たんぱく質25.1g
・脂質3.6g
・炭水化物3.2g
・塩分2.1g

ファミリー・マートのサラダチキンの特徴はすべて国産であることです。そのため、他のコンビニに比べて少し高値になっています。
また、独自の味付けの物も多く、他コンビニとの差別化も注目です。カロリーや塩分は他コンビニよりも少し高くなっていますが、そのままでも食べれるように味付けされているため、置き換えダイエットにもおすすめです。

コンビニのサラダチキンおすすめランキングTOP10-6

10位:ローソン レモン

10位:ローソン レモン

国産の胸肉をレモンマーマレードで味付けしたサラダチキンです。レモンマーマレードの甘さと香りで食べやすく感じます。また、しっとりと滑らかな食感は、サンドイッチやトーストにも合い、おすすめです。

おすすめのアレンジは、玉子サラダです。
適当な大きさに切ったサラダチキンと崩した茹で卵を和え、マヨネーズと黒コショウで混ぜただけの簡単なサラダです。黒コショウがアクセントになり、パクパク食べてしまいます。

9位:ファミリーマート スモーク香る

9位:ファミリーマート スモーク香る

国産鶏を使用した唯一のスモークサラダチキンです。原料にもこだわり、藻塩などを使用しています。また、燻製の香りもしっかりしていて、お酒が進むサラダチキンになっています。

味が凝縮されているスモークは野菜炒めなどにも合います。いつも使うお肉の代わりにサラダチキンをお好みの野菜と炒め、お好みの味付けをするだけで、低カロリー高たんぱくな野菜炒めの完成です。ダイエット中にもおすすめのアレンジです。

8位:セブンイレブン スモーク

8位:セブンイレブン スモーク

プレーンをスモークしたサラダチキンです。そのため、燻製の香りを楽しむことができます。サラダにトッピングしても美味しいですが、お酒のおつまみとして、そのまま食べても美味しいおすすめのサラダチキンです。

サラダチキンのスモークは、燻製の香りでそのままでも美味しいサラダチキンです。しかし、ちょっと細めに割き、黒コショウをふりかけ、レンジで温めるだけでお酒が進むおつまみになります。

7位:ローソン パクチー

7位:ローソン パクチー

他コンビニにはない、ローソン独自の味付けです。エスニック系が好きな方に人気のサラダチキンになっています。パクチーのパンチ力で、飽きてきた置き換えダイエットを一度リセットできます。そのまま食べるよりも、サラダにトッピングがおすすめです。

おすすめアレンジは生春巻きです。ライスペーパーにサラダチキンと人参やレタスなどの好みの野菜を一緒に巻きます。サラダチキンにしっかりとしたパクチーの味が付いているため、そのままで美味しく食べることができます。

6位:ローソン ハーブ

6位:ローソン ハーブ

少し大きめのサラダチキンで食べ応えがあります。ハーブの香りで鶏むね肉独特の臭みも消え、食べやすくなっています。また、胸肉の弾力で食べ応えのあるサラダチキンです。良くかむ必要があるため、ダイエットにおすすめのサラダチキンです。

クセが少ないローソンのハーブサラダチキンは、サラダがおすすめです。みずみずしいきゅうりと和えるだけで、オシャレな1品の出来上がり。少し薄いと感じたら、ドレッシングを少量かけましょう。

コンビニのサラダチキンおすすめランキングTOP5-1

5位:ローソン プレーン

5位:ローソン プレーン

国産でジューシーな味わいが特徴のサラダチキンです。胸肉のパサパサ感が少なく、柔らかく仕上がっています。脂質が少し高めで、胸肉よりももも肉に近いです。胸肉が苦手な方にもおすすめのサラダチキンになっています。

ジューシーなローソンのサラダチキンは、好みの大きさに切り、わさび醤油で食べるのがおすすめです。チキンとわさび醤油の相性が良く、ハマってしまう方が続出しています。

4位:セブン プレーン

4位:セブン プレーン

塩で味付けされたシンプルなサラダチキンです。輪切りにしておつまみとしても、割いてサラダにトッピングもできます。プレーンなので他の食材の味を邪魔せず、美味しく食べることができます。

セブンのサラダチキンは焼くのがおすすめ。塩で味付けされているため、焼くだけで凝縮された味わいになります。
おすすめは、サラダチキンにチーズをのせ、オーブントースターで1分半焼き、仕上げに黒胡椒をふっただけのチーズ焼きです。

3位:セブンイレブン ハーブ

3位:セブンイレブン ハーブ

ハーブやスパイスによって味付けされたサラダチキンです。爽やかなハーブ味になっていて、サラダにトッピングするとドレッシングなしでも美味しく食べられます。ドレッシングの脂質や塩分が気になる方におすすめです。

ハーブの香りが爽やかなセブンイレブンのサラダチキンは、冷製パスタにアレンジすると美味しいパスタができます。好みの大きさに切ったサラダチキンとお好みの野菜をオリーブオイルと塩で和え、冷たいパスタに絡めれば出来上がりです。お好みでバジルを加えても美味しいです。

2位:ファミマ タンドリーチキン風

2位:ファミマ タンドリーチキン風

しっかり味のついたタンドリーチキン風はそのままでも十分美味しいサラダチキンです。簡単に言えばカレー風味のチキンですが、本格的な香辛料などのスパイスの香りが食欲をそそります。お弁当のおかずにもおすすめです。

タンドリーチキン風のおすすめアレンジは、サラダチキンにチーズをのせて、オーブントースターで軽くチーズカレー風チキンです。プレーンとはまた違い、しっかりとしたカレー風味で箸が進みます。

1位:ファミマ 3種のハーブ&スパイス

1位:ファミマ 3種のハーブ&スパイス

バジル・ローズマリー・パセリの3種類とスパイスで味付けをしたファミマのサラダチキンが第1位。特にハーブ好きの方に人気のサラダチキンです。しっかりと味が付いているため、サラダに乗せてドレッシングなしでも美味しく食べれます。サラダチキンにオリーブオイルをかけるだけでも違った味わいになり、おすすめです。

おすすめアレンジは、アボカドとサンドイッチにすることです。ハーブの爽やかさとアボカドのクリーミーさが良く合います。
パンに切ったアボカドとサラダチキンを乗せ、軽くマヨネーズをかけ、もう1枚のパンで挟むと出来上がりです。簡単なので、忙しい朝にもおすすめです。

まとめ

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