ダイエット中のおやつ!太らない人気おすすめ食品TOP30【2024最新版】
ダイエット期間中にどうしてもおやつが食べたい!なんて事ありますよね。我慢するとドカ食いのもとになりますが、今回は食べても太らないおすすめのおやつランキングTOP30をご紹介します。是非参考にして下さい。
スポンサードリンク大豆をメインにして作られたクッキーバーで、小麦粉使用ゼロ、砂糖使用ゼロ、トランス脂肪酸ゼロ、のトリプルゼロを実現させたグルテンフリー商品です。なので、グルテンフリーダイエットや糖質ダイエット中の方に特のおすすめと言えるでしょう。大豆だけあってタンパク質は豊富でヘルシー。低糖質高タンパク質商品なのですね!しっとりした触感で、個別包装なので、食前に1本サッとつまむのもよさそうです。
8位 ベイクドポテト コンソメ味
ベイクドポテトのおやつで、1個あたりでは4キロカロリーしかない低カロリー商品です。コンソメ味がしっかりきいていて、甘い物より総菜系おやつが好きな方に良いでしょう。食物繊維とコラーゲンが配合されていて、美容にも健康にもよいです。こんにゃく粉をポテトに練り込んで作られていて、かさ増しして満足感と低カロリーを実現しているようです。ザクッとリッチなかみ応えも素敵です。
7位 スーパーフード豆乳おからクッキー
東京の人気ベーカリーが作った評判のダイエットクッキーです。アサイー、マルベリー、キヌア、ヘンプ、チアシードなど、そうそうたるスーパーフードを使っているそうですよ。500グラム×2袋で、小分け包装になっています。東京の激戦区のパン屋さんというのも新感覚ですね!おしゃれにダイエットが出来るでしょう。
6位 ダイエットこんにゃくチップ
ひと袋で200グラムいりのお徳用サイズ商品です。大変低カロリーで、これをひと袋全部食べてしまったとしてもたった10キロカロリーしかありません!こんにゃくチップなので全部は無理かもしれませんが、ドカ食い防止には最高の効果があるでしょう。もちろん味付のこんにゃくチップなので、それなりに美味しいですよ。毎回ドカ食いでダイエットは失敗していると言う方に超おすすめの商品です。
おやつダイエットのおすすめランキングTOP5-1
5位 マービー低カロリーりんごジャム
もともとは糖尿病患者さん向けに作られた食事治療サポート目的のジャムだそうですよ。つまり低糖質でもあるんですね!病院の給食などで使われている本格的な商品です。砂糖の代わりに還元麦芽糖を使っていますよ。もしも糖質制限ダイエットをされているならうってつけのおやつと言えるでしょう。パンやクラッカーに付けてもそのままでもOKです。
4位 リセットボディ 乳酸菌ビスケット
チョコチップ入りのココア味で、おいしく食べてカロリーを抑えられるビスケットです。2種の殺菌乳酸菌(乳酸菌EC-12・乳酸菌K-1)と食物繊維が配合されているのも嬉しいですね。個包装になっているので、食べ過ぎも抑えられますよ。
3位 SUNAO ビスケット
「食べたい気持ちにSUNAOになれる」をコンセプトに作られたビスケット。濃厚な味わいで、かつ一口サイズのためつい食べ過ぎてしまいそうですが、糖質50%オフで1袋食べても糖質10g以下とダイエット中に嬉しい低糖質ビスケットとなっています。小腹を満たすのにもぴったりですね。
2位 おから豆乳ソフトクッキー
1キログラムのソフトクッキーがたっぷり入ったお徳用パックです。常温商品なのでそのまま保存できますよ。1袋に5種類の味が入っているので、飽きることなく完食できるでしょう。カロリーが不明ですが、ローカロリーがウリではなく、食物繊維がたっぷり入って食べ応えや満腹感がしっかりあることがウリになっています。食前ダイエットにも良いでしょう。
1位 乳酸菌ビスケット プレーン味
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特徴:ノンフライのベイクドポテト
メーカー:スリムアップスリム