ダイエット中のおやつ!太らない人気おすすめ食品TOP30【2025最新版】
ダイエット期間中にどうしてもおやつが食べたい!なんて事ありますよね。我慢するとドカ食いのもとになりますが、今回は食べても太らないおすすめのおやつランキングTOP30をご紹介します。是非参考にして下さい。
スポンサードリンク16位 おからで作ったごぼう
ごぼうとにんじんをすり下ろして、おからに練りこんで作られたダイエット商品です。黒ごまもたっぷりと加えてあってヘルシーですよ。食物繊維が豊富で、整腸効果ももちろんですが、水分を含んで膨張するため、腹持ちも大変良いでしょう。食前ダイエットに向いていそうですよね。就寝前や口が寂しくなった時にも最適です。
おやつダイエットのおすすめランキングTOP15-11
15位 プレミアム ローカカオニブ
間食のチョコレート代わりに食べられるカカオ商品です。美容にも健康にも良くて、海外セレブに大人気だそうですよ。ポリフェノールがたっぷり含まれていて、食物繊維「リグニン」も豊富です。さらに、テオブロミンでリラックス効果も得られるので、ストレスの多いダイエットには最適と言えるでしょう。カカオやペルー産のカカオで、香りが高くて酸味が強いのだそうです。オーガニック認証も取得している商品です。
14位 カムカムフレッシュ キシリトールグミ
かみ応えのあるグミで、少々硬めの弾力性がある商品です。しっかりかめるので、ダイエットに最高のおやつといえるでしょう。口が寂しくてダイエットに挫折するタイプの方に超オススメです。自然の甘味料を使っていて、低カロリーを実現していますよ。間食から食前ダイエット、夜食代わり、口寂しいときなど、ダイエットシーンで大活躍してくれそうな商品です。
13位 糖質オフ チョコレート キャレ
砂糖はおろか糖類を一切使わずに作られているチョコレートです。カカオの香りがほどよく香り、しっかりした甘さも実現してくれていますよ。こういうチョコレートもあるんですね!食前ダイエットにもっとも適しており、食前にチョコを一欠片食べて中枢神経に満腹信号を送るのもよいでしょう。上手に利用すればダイエット効果が得られやすい商品かもしれません。ただし、食べる量はあくまでも少量に控えておきましょう。
12位 豆乳ダイエットおからクッキーバー
1キログラムの大容量のお徳用商品です。4種類の味が入っているので飽きずに完食できるでしょう。フレーバーは、プレーン味、ココア味、紅茶味、ごま味、です。しっかり食べた感があるので、おやつとしてだけでなく、食事代わりに食べても良いでしょう。置き換えダイエットにも使えそうなダイエットクッキーバーです。メイン食材は、おから、豆乳、こんにゃく、オオバコ種皮、です。大変ヘルシーです♪
11位 雑穀せんべい うまみしょうゆ
しょうゆ味のうまみ雑穀せんべいです。発芽玄米や大麦、黒米、黒ごま、黒豆などが入っていてとてもヘルシーな商品です。甘い物でなくこういう系のおやつが好きな方にぴったりでしょう。しっかり食べた感もありますよ。タンパク質と食物繊維もしっかり含まれてます。4袋入っているので、1袋ずつ食べきるのもよさそうです。
おやつダイエットのおすすめランキングTOP10-6
10位 黒糖きなこビスケット
黒糖の香りとコクが際立つ美味しいビスケットです。食物繊維もなんと3600ミリグラム含まれていますよ。さらにコラーゲンも配合です。「我慢しないダイエットケア」がキャッチフレーズで、その名の通り、我慢しないでダイエットができそうです。メイン材料はきなこ(大豆)で作られています。個別包装で16枚入りのものが4袋入っています。
9位 ソイピュアバーアソートセット
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