ダイエット中のおやつ!太らない人気おすすめ食品TOP30【2025最新版】
ダイエット期間中にどうしてもおやつが食べたい!なんて事ありますよね。我慢するとドカ食いのもとになりますが、今回は食べても太らないおすすめのおやつランキングTOP30をご紹介します。是非参考にして下さい。
スポンサードリンク24位 黒まめ おやつ
黒大豆を味付けして乾燥させただけの素朴な商品で、高タンパク質、低カロリーの商品です。食物繊維もたっぷり取ることが出来ますよ。食感はポリポリかみ応えがあって美味しいです。ダイエットに最適で、口が寂しいときなどに良いでしょう。良く噛んで時間をかけていただくとよりいっそうダイエット効果が高まりそうです。やさしい甘味のヘルシー商品です。
23位 オイコス ヨーグルト
脂肪分0で1個あたり100キロカロリー未満とダイエット中にも嬉しいヨーグルト。ギリシャヨーグルトのため、濃密でもったりした食感がお腹を満たしてくれます。ダイエット中は腸内環境が乱れやすくなるため、ヨーグルトを取り入れてお腹の調子を整えましょう。
22位 ぐーぴたっ しっとりクッキー ショコラバナーヌ
コンニャクマンナンなど、おなかがふくらむ食物繊維が1/3日分配合されたソフトクッキーです。糖類オフながら、名前の通り空腹感解消にはもってこいの商品となっています。しっとりクッキーシリーズには、ショコラバナーヌの他、ブルーベリーチーズケーキ、メープルブリュレ、チョコチップブラウニーなど、思わず食べたくなるような風味のラインナップがあり、飽きずに食べられそうです。
21位 ソフト さきいか
300グラム入りのお徳用サイズの商品です。さきいかはカロリーも低く、良く噛んで食べるので時間もかかり、ダイエットには最適と言えるでしょう。ソフトタイプですが、しっかり噛んでゆっくり食べると良いです。食べ過ぎると何のメリットもないので、あくまでも少量に留めておくのが良策です。口寂しいとき、食事の前、夜の遅い時間帯、などにおすすめです。
おやつダイエットのおすすめランキングTOP20-16
20位 トライデント シュガーフリーガム
アメリカで大人気のシュガーレスガムです。砂糖不使用で、低カロリー商品ですよ。ガムダイエットと呼ばれるダイエット方法がありますが、口寂しいときに噛めば良いだけなので、手軽に出来て成功率も高いダイエットです。こういう専門のガムを使うのもよいですね!キシリトール入りで虫歯予防にも役立ちます。子供にもOKです。
19位 マービー 珈琲キャンディー
低GIに特化したキャンディーで、コーヒー味のものです。もちろん砂糖不使用のシュガーレスキャンディーなんですよ。砂糖の代わりに還元麦芽糖水飴を使っているそうです。飴ダイエットと呼ばれるダイエット方法があることからも分かるとおり、上手に使えば最強のダイエットになりそうです。食事の前に1粒つまんで食前ダイエットにしてもよいでしょう。
18位 おいしい低糖質プリン カスタード
辻口博啓シェフ推奨ということで、商品名通り、低糖質ながら美味しいプリンです。同社のプリンと比べて糖質が70%カットされており、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる一品となっています。
17位 ノンシュガー 豆乳 どら焼き
1箱にどら焼きが5個はいっていて、パッと見もお味も普通のどら焼きとまったく同じですが、実は砂糖を一切使っていないノンシュガーのどら焼きです。糖質制限の方や、ダイエット中のお子様にも良いでしょう。また、和菓子なので、ご年配の方にもウケそうですよね。しっかりスイーツを食べたという充実感が味わえますよ。自分で食べるほか、プレゼントにもよさそうです。
関連する記事
芸能人の産後ダイエット方法!成功ランキングTOP25【2025最新版】
出産後、なかなか痩せられないと悩んでいる方はいませんか?仕事復帰などどうしても痩せないといけない方にとっては…
chokokuru / 46 view
ダイエットブログの人気ランキング30選【40代・30代・20代別】【2025最新版】
世の中にごまんとあるダイエットブログ。読むとモチベーションがアップするものも有りますよ。ブログはリアルタイム…
taurus7 / 43 view
ダイエット本のおすすめ人気ランキング15選【本当に痩せる!2025最新版】
ダイエット本をお探しですか?巷にはたくさんのダイエット本があって、しかも次々に発売されていますよね。今回は本…
taurus7 / 47 view
置き換えスムージーおすすめ商品25選|選び方や効果&飲むタイミングもご紹介【2025…
巷にたくさんある置き換え用のスムージーの中から、特に人気の高いおすすめを25個ご紹介します。併せて、置き換え…
taurus7 / 38 view
お腹痩せグッズおすすめ27選!9種類の人気TOP3【2025最新版】
最近はさまざまなお腹痩せグッズが販売されていて選び放題です。効果があると言われている9種のアイテムを集めまし…
taurus7 / 44 view
リバウンド?ライザップに失敗した芸能人12名【衝撃度ランキング・2025最新版】
印象的なテレビコマーシャルで知られ、完全個室のプライベートジムとして話題沸騰のライザップ。多くの芸能人も挑戦…
kent.n / 133 view
脂肪燃焼の食べ物&飲み物おすすめランキング20選【2025最新版】
「痩せたい。でも食事制限はしたくない…」そう思っている人は多いのではないでしょうか。食事を我慢せず、無理なく…
すぎみつ / 66 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
お腹痩せグッズおすすめ27選!9種類の人気TOP3【2025最新版】
最近はさまざまなお腹痩せグッズが販売されていて選び放題です。効果があると言われている9種のアイテムを集めまし…
taurus7 / 44 view
置き換えダイエット食品ランキング27選!選び方4つもご紹介【2025最新版】
置き換えダイエット食品は本当にたくさんありますよね。スムージーやスープからお菓子まで選び放題です。今回は置き…
taurus7 / 38 view
1日1食ダイエットの芸能人15選!衝撃順にランキング【2025最新版】
1日に食事は3回と、習慣付いている我々日本人。しかし、昨今は1日3食食べる必要はないとの研究もあるそうです。…
kii428 / 157 view
太もも痩せグッズおすすめ17選!太る原因もご紹介【2025最新版】
太ももにお悩みですか?巷にはさまざまな太もも専用のダイエットグッズが売られていますよ。使い方も簡単なものが多…
taurus7 / 41 view
青汁ダイエットブログの人気おすすめランキングTOP17【2025最新版】
美容と健康に良い青汁でダイエットをされている方は世の中に多く、ブログもたくさん公開されています。今回は青汁の…
taurus7 / 43 view
痩せた芸能人30選とダイエット方法【女性・男性別】【2025最新版】
容姿も注目される芸能界ですので、体重が増減しただけでも大きな話題になりやすいです。ここでは、以前と比較して痩…
kent.n / 135 view
脂肪燃焼の食べ物&飲み物おすすめランキング20選【2025最新版】
「痩せたい。でも食事制限はしたくない…」そう思っている人は多いのではないでしょうか。食事を我慢せず、無理なく…
すぎみつ / 66 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード
![RANK1[ランク1]|人気ランキングサイト~国内最大級](file/image/201807/c2217d38570050b11e472f075658a083.gif)
特徴:黒豆を活かした素朴なおやつ
メーカー:なとり