睡眠は健康にとって非常に重要です。睡眠時間が長いほど、体調が良好になり、集中力や記憶力が高まると言われています。今回は、睡眠時間が長い都道府県をランキングで紹介します。
平均睡眠時間：8時間6分
秋田県は早寝早起きの傾向にあることが分かります。又、通勤・通学時間も都会に比べると短めなので、睡眠時間が長く、疲労が回復できる環境であるともいえるでしょう。
平均睡眠時間：8時間8分
青森県は恵まれた地形から農林業や畜産業が盛んな県で農家の方が多く、通勤時間があまり長くないことから睡眠時間を眺めにとることが出来るようです。
睡眠時間が長い都道府県ランキングをご紹介しました。ランキング上位の都道府県は、どのような生活習慣を持っているのか、睡眠環境はどのようなものなのか、興味深いところです。睡眠不足で悩んでいる方は、ぜひランキングを参考に、生活習慣を見直してみましょう。
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鹿児島県は文明開化の先駆けともなった県であり、過ごしやすい温暖な気候に恵まれ、日中作業がしやすい気温をいつもキープしている県です。昼間仕事に集中しやすいということから早く就寝時間を設定できるのではないでしょうか。