スポンサードリンク
現代人が不足しがちな必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)を約60%含む

現代人が不足しがちな必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)を約60%含む

カナダでオーガニック栽培された亜麻の種子を30℃~33℃という低温で搾ったフラックスシードオイルです。現代人が不足しがちな必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)を約60%含みます。特に冷製の料理との相性はばっちりで、前菜や、デザートなどにもなめらかなコクを与え、くせになる味わいが人気です。

8位:国産米ぬか使用 米油(ボーソー油脂)

ビタミンEや植物ステロールをはじめ、ガンマ-オリザノールやトコトリエノールなど米ぬか由来の成分を含む

ビタミンEや植物ステロールをはじめ、ガンマ-オリザノールやトコトリエノールなど米ぬか由来の成分を含む

こめ油の原料は、玄米を精米したときに発生する「米ぬか」で、ボーソーの米油は、国産米ぬかを使用しています。風味や香りにクセがなく、素材の旨みをいかす美味しい油で、普段のお料理からパン・スイーツまで、幅広く使用できます。米油は、酸化に強い油として知られており、お料理の美味しさが長持ちするので、つくりおきやお弁当のおかずにも最適です。ビタミンEや植物ステロールをはじめ、ガンマ-オリザノールやトコトリエノールなど米ぬか由来の成分を含んでいるので、健康志向の方におすすめです。

7位:オリーブオイルエクストラバージン(J-オイルミルズ )

おいしさの秘密は鮮度

おいしさの秘密は鮮度

おいしさのヒミツは、その鮮度にあるオリーブオイルで、使用したのは国際基準の酸度0.8%以下よりずっと厳しい酸度0.3%以下の特別なエクストラバージンオリーブオイルです。その特別なオリーブオイルを鮮度の天敵である酸化から守りながら丹精込めて作り上げられた人気商品です。

6位:MCTオイル(仙台勝山館)

味やにおいが無く透明

味やにおいが無く透明

MCTオイル(中鎖脂肪酸)は、ココナッツオイルや母乳などに含まれる天然成分で、脂肪酸の一つ。ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸が約60%に対しMCTオイルは100%で、より効率的に摂取する事が可能です。エネルギーの効率の良さやケトン体生成促進の観点から、ダイエットや脳の活性化などの効果も期待されています。また、仙台勝山館のMCTオイルは、C8(カプリル酸)、C10(カプリン酸)のみで構成され、味やにおいが無く透明なので、ココナッツの風味が苦手な方でも安心して使用できます。

体にいい油 人気おすすめランキングTOP5-1

5位:MCTオイル(Coco)

アレンジの幅が広がる万能油

アレンジの幅が広がる万能油

MCTオイルは、ココナッツやパームに含まれる中鎖脂肪酸だけを抽出したオイルで、この中鎖脂肪酸は、脳や筋肉のエネルギー源になる「ケトン体」の生成を促すと言われています。MCTオイルの最大の特徴は、脂肪として体内に蓄積されにくいことで、中鎖脂肪酸が消化吸収されやすく、素早くエネルギー源として活用されるためです。またほかの植物油と比較して、熱に強いところも魅力の1つ。コーヒーや味噌汁に入れるだけでなく、加熱調理もできるためアレンジの幅が広がる万能油として人気です。

4位:マルタえごまオイル(太田油脂)

ダイエットや生活習慣の改善など、健康意識の高い方におすすめ

ダイエットや生活習慣の改善など、健康意識の高い方におすすめ

えごま油とは、シソ科植物の「えごま」から取れる油で、アマニ油と同様に現代人の食生活に不足がちなオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)が含まれ、健康的な食生活に欠かせない油として注目されています。えごま油の脂肪酸のうち約60%以上がα-リノレン酸で、食用油の中でも豊富に含まれることが特徴です。えごま油はダイエットや生活習慣の改善など、健康意識の高い方にオススメです。

3位:カメリナオイル(創健社)

クセのない味

クセのない味

アブラナ科の植物カメリナサティバの種子を圧搾しぼりし、精製することでクセのない味に仕上げたオイルです。酸化に強いので加熱調理でき、開封後も常温で保存できます。ユーザーからも「使ってみると、油料理でも油っこくなくサラッと食べれちゃいます。」「めっちゃ使いやすいです。癖がなく子供も大丈夫でした。」などと好評の声が多数聞かれます。

2位:まいにちのこめ油(三和油脂)

学校給食用の調理油としても広く使用されている

学校給食用の調理油としても広く使用されている

三和油脂のこめ油は、自然の恵みをいっぱいに受けて育った玄米のぬか層から生まれた植物油です。玄米由来の栄養成分を含むおいしい油です。こめ油は生食(ドレッシングなど)での使用はもちろんのこと、加熱調理にも最適でまいにちの調理には欠かすことのできない油で、学校給食用の調理油としても広く使用されています。オレイン酸、リノール酸、ビタミンE、トコトリエノール、植物ステロール、γ-オリザノールを含むことから健康にいいと評価されています。

1位:エクストラバージンオリーブオイル(日清オイリオグループ)

スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するキーワード

関連するまとめ

マッコリおすすめ人気ランキングTOP20と選び方【2025最新版】

寒くなると飲みたくなるマッコリ。お酒の力で身も心も温かくなりませんか。今回は、マッコリの人気おすすめランキン…

minmin / 76 view

烏龍茶の人気おすすめランキングTOP20と選び方【2025最新版】

料理とも相性ピッタリで後味スッキリな中国茶の烏龍茶(ウーロン茶)ですが、その種類によって味わいや香りに違いが…

remochan8818 / 140 view

ミューズリーの人気おすすめランキング20選と口コミ&選び方【2025最新版】

ミューズリーは、食物繊維や鉄分、ビタミンEを豊富に含んでおり、老化防止やダイエットなどに今、注目されているシ…

remochan8818 / 128 view

納豆のおすすめ人気ランキングTOP20と選び方【2025最新決定版】

朝ごはんのおかずに、巻物に人気の納豆ですが、最近ではピザにまで利用され、注目を集めています。ここでは納豆の選…

maru.wanwan / 109 view

発泡酒ランキングおすすめTOP20と口コミ【2025最新版人気】

麦芽入りで美味しく低価格のビールが飲みたいという方に、人気のある発泡酒。近頃は糖質オフやプリン体ゼロといった…

remochan8818 / 241 view

インスタントココアのおすすめランキング20種類と口コミ【2025最新版】

ココアはカラダがポカポカになり、寒い季節にピッタリです。暑い夏にはアイスココアとして、子供から大人まで人気が…

remochan8818 / 114 view

コンビニのチョコレートおすすめ人気ランキングTOP22【2025最新版】

コンビニのチョコレートは、ほかにはないオリジナルな味わいを低価格で気軽に食べることができます。今回は、そんな…

remochan8818 / 147 view

スポンサードリンク

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

コンビニのスイーツのおすすめ人気ランキングTOP30【2025最新版】

いつでも気軽に美味しいスイーツを味わうことができるコンビニのスイーツ。ケーキ屋さんへ行かなくとも、本格的な味…

remochan8818 / 496 view

ピーチリキュールのおすすめ人気ランキング16選と選び方&口コミ【2025最新版】

ピーチリキュールは甘く香りも良いのが特徴で、お酒の弱い方でも美味しく飲むことができ、またお菓子作りにも重宝し…

remochan8818 / 85 view

パイナップルジュースのおすすめ人気ランキング18選と口コミ【2025最新版】

程よい酸味と甘味が人気のパイナップル。生や缶詰を食べるのも良いですが、手軽に飲めるパイナップルジュースもおす…

すぎみつ / 105 view

ミニストップのスイーツおすすめ20選!人気ランキングと口コミ【2025最新版】

ミニストップのスイーツは、他の大手コンビニにも負けない美味しいこだわりのスイーツが揃っています。今回は、ミニ…

remochan8818 / 188 view

ごま油のおすすめ人気ランキング15選と口コミ【2025最新版】

中華料理に欠かせない「ごま油」。中華料理だけでなく、天ぷらや料理の風味付けなどその活用方法はさまざまです。今…

すぎみつ / 119 view

スコッチウイスキーのおすすめ人気ランキング25選と口コミ【2025最新版】

世界5大ウイスキーのひとつ「スコッチウイスキー」。スコッチウイスキーは種類が多く、価格帯もさまざまなのでどれ…

すぎみつ / 88 view

ザクロジュースのおすすめ人気ランキング18選と口コミ【2025最新版】

近年、ザクロの美容・健康効果が注目されています。ただ、ザクロは独特の風味や酸味があり、苦手な人も多いのではな…

すぎみつ / 135 view

スポンサードリンク

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

S
S