
体にいい油24選!人気おすすめランキング【2025最新版】
「油」というとどこか健康に悪いイメージがある方も多いのではないでしょうか。しかし最近は体にいい油が注目を集めています。そこで今回は、体にいい油を人気おすすめ順にランキング形式で紹介します。
体に良い脂質のひとつ
— 音馬ゆま@アマゆま (@oto_umayuma) 2022年1月8日
亜麻仁油✨
オメガ3 必須脂肪酸の手軽な摂取に😊
光と酸素の遮断、コールドプレス製法
有機認証など
品質管理は万全のオメガニュートリション
OMEGA NUTRITION
有機JAS フラックスシードオイル
オーガニック認定
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8位:国産米ぬか使用 米油(ボーソー油脂)
「ボーソー油脂× フーディーテーブル」のモニターコラボ広告企画に参加させていただきました
— みおり (@miori_xoxo) 2021年12月28日
ボーソー油脂様より「米油 」の
モニタープレゼントありがとうございます♡#ボーソー米油 #国産米ぬか使用 #フーディーテーブル #フーディストモニター pic.twitter.com/zLPeS1JWAn
7位:オリーブオイルエクストラバージン(J-オイルミルズ )
新CMあるといいなあ#Jオイルミルズ さん#大野智 さんがCMするまで、高価で手が出なくて、使ったことの無かった #オリーブオイルエクストラバージン が、今は我が家の食卓の主役です。
— Chako (@yrp02622) 2020年1月8日
美味しくて健康にいい油に出会えて、幸せです。
素敵な出会いをありがとうございます。 #AJINOMOTO https://t.co/u6lQKeLcNp
6位:MCTオイル(仙台勝山館)
【読み物📖】
— 仙台勝山館ココイル【公式】 (@shozankancocoil) 2022年8月15日
MCTオイルは、TVや雑誌、SNSなどさまざまな所で話題を集めるようになりましたが「体にどんな良い効果があるの🤔?」と、気になる方も多いのでは?
今回はMCTオイル(中鎖脂肪酸油)の持つ4つの効果と、お客様の声をご紹介🧑🏻🏫
★もっとくわしく知りたいhttps://t.co/9ozzSrux9I
体にいい油 人気おすすめランキングTOP5-1
5位:MCTオイル(Coco)
当ブランド『COCO』のMCTオイルが選ばれる理由💖https://t.co/NElKsrPNMc#フラットクラフト#MCTオイル pic.twitter.com/c0NnY3be2D
— フラット・クラフト (@flatcraft_f) 2022年3月16日
4位:マルタえごまオイル(太田油脂)
おすすめ❣️本日の #0コレ ‼️
— ko-ko.楽天Room☕️ (@honkaranoms) 2022年8月16日
オメガ3を摂りたい方に‼️😊
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3位:カメリナオイル(創健社)
『カメリナオイル』摂りたい不飽和脂肪酸のオメガ3,6,9をバランス良く含むオイルです。不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを整えたり減らしてくれる特徴のある脂肪酸です。カメリナオイルは熱にも強くそのままでも食べられるので、調理にも、サラダのドレッシングにも使える優れもの!今注目の油です!
— とく🍊 (@toku_toku1980) 2022年1月8日
2位:まいにちのこめ油(三和油脂)
国産玄米から造られた まいにちのこめ油 1500g 3本✨米油はビタミンEが多く含まれていて健康にも良いとされてます♬揚げ物には特にオススメ♬油切れが良くカラッと揚がります😊
— 🍁HO≠RI 楽天ROOM🍁 (@room0314hori) 2022年8月17日
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カナダでオーガニック栽培された亜麻の種子を30℃~33℃という低温で搾ったフラックスシードオイルです。現代人が不足しがちな必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)を約60%含みます。特に冷製の料理との相性はばっちりで、前菜や、デザートなどにもなめらかなコクを与え、くせになる味わいが人気です。