夏野菜の人気ランキング25種類【最新版】
ビタミンやカリウム、カロテンなどさまざまな栄養が含まれている夏野菜は、暑い季節の夏バテ予防や体力維持に欠かせない食材として根付いています。今回は夏野菜の人気ランキング25種類を紹介します。
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1位:とうもろこし
まとめ
ここまで夏野菜の種類人気ランキングTOP25を紹介してきましたがいかがでしたでしょうか。栄養価の高い夏野菜を食べて、厳しい夏の暑さを乗り越えましょう。
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夏野菜といえばトマトとこたえる方も多いかと思います。トマトは甘いフルーツトマトや、小さくて子供でも食べやすいミニトマトなど種類が豊富な点が特徴です。
トマトに含まれているリコピンは抗酸化作用が非常に高く美容健康に効果があるといわれています。そのまま食べても、チーズと一緒に食べてもおいしい人気の夏野菜です。