ダイエットは楽ではなく、自分ひとりで挑戦していると次第にスローペースになってしまいがち。少し疲れると休んでしまうこともありますが、ビリー・ブランクスさんは映像越しでダイエットに挑戦する人たちに語り続け、時には励ましてくれることで挑戦する側もやる気を維持してトレーニングを続けることができるのです。

人柄の良さもビリー・ブランクスさんの魅力であり、ビリーズブートキャンプを通じて日本人のファンも増加。ファンからは「ビリー隊長」の愛称で親しまれており、それほどの人気者であるビリー・ブランクスさんがYouTubeにもトレーニング動画を投稿しているのです。

ビリー・ブランクスさんのYouTubeチャンネル名は「Billy Blanks Tae Bo Fitness」。さまざまなダイエット動画を投稿しており、いつでもどこでもビリー隊長からの指導を受けることができるのです。

全編英語ではありますが、「The Fitness Marshall」と同じく動きに合わせてトレーニングを行うため、語学力は不要。むしろビリー・ブランクスさんの言葉を聴きながらトレーニングに励むことができるので、ダイエットだけでなく英語のリスニング力が上昇する可能性もあるでしょう。

そして、ビリー・ブランクスさんのYouTubeチャンネルだけでは満足できないと思った方には、ビリーズブートキャンプがおすすめ。なんと令和版のビリーズブートキャンプのDVDもリリースされており、一世を風靡した2000年代後半のビリーズブートキャンプと同じく、7日間集中プログラムとなっているのです。

もちろん、流行した当時のDVDでも十分なトレーニングが可能。現在はビリーバンドが付属していない中古商品なら安く購入できるようですので、ダイエットに励みたい方や、運動不足と感じている方はビリー隊長と共にトレーニングを行いましょう。

「MuscleWatching」は、トレーナーである高稲達弥さんが運営しているYouTubeチャンネルです。
登録者数はなんと234万人。様々な需要にマッチしたトレーニング動画がアップされており、中には3000万回以上再生されている動画も。

MuscleWatchingは特に運動初心者の方におすすめで、男性はもちろんのこと、女性でも取り入れやすいのが特徴です。

MuscleWatchingでは、キツめのトレーニングだけでなく、寝ながら身体の引き締めができるフィットネス動画が多数用意されています。
運動は苦手だけど、なんとか日常に取り入れていきたい。そんな方にぜひおすすめしたいチャンネルです。

ダイエットといえば、運動だけでなく食事内容も大事ですよね。
「MuscleWatching」では、そんな食事内容についても詳しく解説しています。

痩せるための食事というと、なにか我慢しなければならない印象がありますが、そんな常識を変えてくれるような情報が盛りだくさんです。

食事も運動も楽しく続けたいという方は、ぜひ一度MuscleWatchingを覗いてみてはいかがでしょうか。