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太るor太らないお菓子のおすすめランキング40選【2025最新版】
「お菓子を食べたいけれど、できる限り太りたくない」と感じている人が多いのではないでしょうか。そこで今回は、太るお菓子・太らないお菓子をそれぞれランキングにまとめました。太らないお菓子の選び方についても紹介します。ダイエット中の人必見です。
コリコリとした食感でたべだしたらとまらなくなるけどカロリーは低いし食物繊維も沢山とれます。
出典：美味しいですよ！
1,296円
原材料:昆布(北海道産)、梅肉(紀州産)、たんぱく加水分解物(大豆・小麦を含む)、醸造酢、赤しそ、醤油(大豆・小麦を含む)、調味料(アミノ酸等)、酸味料、紅麹色素、甘味料(ステビア、甘草)
太らないお菓子の第1位に輝いたのは、「クラコン 塩こん部長のおしゃぶり昆布梅」です。紀州産100%の梅肉で味付けしたおしゃぶり昆布。1袋あたりのカロリーはたったの25kcal。
噛みごたえがあり、低カロリーなおしゃぶり昆布はダイエット中のおやつとして最適です。もちろん他メーカーのおしゃぶり昆布でもOK。
昆布の成分が胃に良く、またカロリーも低くてしかも美味しいので、箱買いしました(笑)
酢昆布はあまり好きではなかったのですが、これはお酢の味が優しくて美味しいです。
出典：
まとめ
今回は、太るお菓子・太らないお菓子のおすすめランキング40選を紹介してきました。あなたの好きなお菓子はランクインしていましたか？
ダイエット中だからといって、大好きなお菓子を我慢するのはつらいですよね。そんな時は今回紹介した太らないお菓子を取り入れてみてはいかがでしょうか！お菓子を上手に取り入れて、ストレスを溜め込まないダイエット生活を送りましょう。
