「ラカント カロリーゼロ飴」は日本初の0kcalのキャンディーです。その秘密は、カロリーゼロの自然は甘味料「ラカント」を使用しているから。価格が高いこと、クセになりやすいところがマイナスポイント。

「リセットボディ 黒糖きなこビスケット」は、1枚あたり5kcalのビスケットです。1袋全て食べても80kcalしかありません。ビスケット生地が固いのでしっかりと噛む必要があり、満腹感を得やすいところも◎

タニタ食堂が監修したヘルシーな煎餅シリーズ。今回はその中から「十六穀」をピックアップします。生地におからと十六穀を練り込むことで、食べごたえのある煎餅に仕上げました。食べ過ぎを防ぐ個包装タイプで、1袋あたりのカロリーは63.4kcalです。

パッケージにも書いてあるように、カロリーを気にせずに食べられるノンフライポテトチップスです。ノンフライ製法でチップ状にし、さらに遠赤外線でじっくりと焼き上げて仕上げます。1袋全部食べてもカロリーは138kcal。

低カロリーで噛みごたえのあるこんにゃくチップ。スパイシーなビーフ味を採用しており、噛めば噛むほど口の中に美味しさが広がります。他の味もありますよ。

1袋あたりのカロリーはたったの24kcal。1袋全て食べてしまっても、このカロリーなら安心です。原材料がこんにゃくだけあって食物繊維も多く含まれています。

戦後すぐに誕生した中野物産の「都こんぶ」。北海道産昆布を使用し、酢と甘味料で味付けされたロングセラー商品です。柔らかい食感が特徴的。

1箱全て食べてもたったの27kcal。低カロリーなだけでなく、食物繊維やカルシウムがたっぷり含まれているとことも魅力です。

低カロリーでダイエット中のおやつとして人気の干し梅。こちらの「まるごとおいしい干し梅」は干し梅の種を1つ1つ取り除いているので、食べやすくておすすめです。

やわらかな食感なので、一般的な干し梅が苦手な人にもぴったり。1袋あたりのカロリーは34kcalです。小腹が空いた時のために、バッグの中に忍ばせておくと良いかもしれません。

シャキシャキ食感の茎わかめを、あっさりとした味わいに仕上げた商品です。1袋（78g）あたりのカロリーは90kcal。1包装あたりのカロリーは数kcalと考えて良さそうです。食物繊維が多く含まれている点も◎