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コンビニや駄菓子屋でよく見かける「ミヤタのヤングドーナツ」。可愛らしいミニドーナツですが、カロリーは1袋あたり195kcalと可愛くありません…。

小麦粉でできた生地を油で揚げるドーナツは高カロリーで、糖質・脂質ともに高めとなっています。ミニサイズだからといって油断大敵です。

太るお菓子TOP10-6

10位:天乃屋 歌舞伎揚/63kcal

2,278円

原材料:うるち米、植物油、砂糖、でんぷん、(小麦粉を含む)、しょうゆ(大豆、小麦粉を含む)、果糖ぶどう糖液糖、たん白加水分解物、(大豆を含む)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素

誰もが1度は見たことがあるであろうロングセラー商品「天乃屋 歌舞伎揚」。うるち米で作った煎餅を油で揚げ、甘じょっぱく味付けしたシンプルなお菓子です。

1枚あたりのカロリーは63kcal。1枚では止まらなくなる美味しさで、ついつい2枚3枚と食べてしまう人が多いと思います。

昔からよく食べています。個人的には「ぼんち揚げ」よりコクが強くて好きですね。甘い煎餅は好きではないですが、これは別ですね。あっという間に袋が空になってしまいます。

出典:定番。

9位:六花亭 マルセイバターサンド/165kcal

900円

原材料:砂糖、バター、小麦粉、レーズン、ココアバター、卵、全粉乳、アーモンド粉末、ラム酒、リキュール、ブランデー、食塩、膨張剤、植物レシチン(大豆由来)、香料

北海道銘菓として知られる「六花亭 マルセイバターサンド」。ビスケット生地でホワイトチョコレートとレーズン、さらに北海道産生乳100%のバター入りクリームをサンドしました。美味しくないはずがありません!

マルセイバターサンド1個あたりのカロリーは165Kcal。「ボリューム感や濃厚さから考えるとそれほど高くない」と感じるかもしれませんが、あはりおやつに食べるには気になるカロリーです。

8位:ロッテ チョコパイ/162cal

1,462円

原材料:小麦粉、ショートニング、砂糖、水あめ、乳糖、全卵、カカオマス、ココアバター、全粉乳、植物油脂、脱脂粉乳、ホエイパウダー、洋酒、生クリーム、クリームパウダー、食塩、でん粉、還元水あめ、卵黄、乳たんぱく、デキストリン、ソルビトール、酒精、膨脹剤、乳化剤(大豆を含む)、加工でん粉、香料、増粘剤(セルロース、カラギーナン)

こちらも定番中の定番ですね!「何かの集まりがあると、必ずといって良いほどチョコパイが出ている」と言っても過言ではないメジャーなお菓子です。

ふんわり食感のケーキ生地をチョコレートでコーティング。甘くて食べごたえがあり、間違いのない美味しさです。1個あたりのカロリーは162cal。

10代前半の頃、盆や正月に親戚の家に遊びに行くと必ずと言っていいほど、このチョコパイがあって、よく食べていましたね。チョコパイを食べるとその当時の楽しかった思い出が思い出されますね。(^^ゞ

出典:思い出!

7位:ブルボン 濃厚チョコブラウニー/223kcal

972円

原材料:砂糖、液全卵、小麦粉、カカオマス、植物油脂、マーガリン(乳成分を含む)、ココアパウダー、ショートニング、加糖練乳、全粉乳、乳糖、洋酒、ココアバター、食塩 / ソルビトール、酒精、乳化剤(大豆由来)、香料(乳由来)、膨脹剤

商品名の通り、濃厚な味わいがたまらないチョコブラウニー。濃厚なチョコレートケーキの半分に、セミスイートチョコレートをがコーティングされています。ずっしりと重く、本格的な味わいでお菓子の域を超えています。

6位:有楽製菓 ブラックサンダー 110kcal(21g)

648円

原材料:ココアクッキー、砂糖、植物油脂、小麦粉、脱脂粉乳、全粉乳、乳糖、ココアパウダー、カカオマス、ショートニング、食塩、ホエイパウダー、甘味料(ソルビトール)、膨脹剤、乳化剤、卵殻カルシウム、香料、(原材料の一部に大豆を含む)

大人気のチョコレート菓子「ブラックサンダー」。1本あたりのカロリーは110kcal。ついつい何個も食べてしまったなんてことがあると、かなりの高カロリーになるので要注意です。

安い!美味しい!調子に乗って食べ過ぎる恐れありが難点‼️

太るお菓子TOP5-1

5位:カルビー ポテトチップス うすしお味 BIGBAG/952kcal

2,392円

原材料:じゃがいも(遺伝子組換えでない)、植物油、食塩(石垣の塩100%使用)、デキストリン、こんぶエキスパウダー、でん粉、調味料(アミノ酸等)

お馴染み「カルビー ポテトチップス うすしお味」のファミリーパックです。通常の3倍近い量(170g)が入っていて食べごたえ満点。1袋あたりのカロリーは952kcalです。

家族や友人たちが集まるパーティにぴったりの商品ですが、自宅でのストック用にしてしまうと危ないかも…。いつも以上に食べ過ぎる可能性が高いです。

私の個人的な問題ですが、ふくろを開けると止まらない美味しさで後悔します。
とりあえず食べ過ぎてしまうので身体には良くないですが、安定の美味しさと満足できる量ですね。

4位:スニッカーズミニチュア/96kcal

4,588円

原材料:砂糖、ピーナッツ、水あめ、脱脂粉乳、ココアバター、カカオマス、植物油脂、乳糖、乳脂肪、食塩、卵白(卵を含む)/乳化剤(大豆由来)、香料

「お腹が空いたらスニッカーズ」のキャッチフレーズで知られるチョコレートお菓子。小腹を満たしてくれるのにぴったりですが、その分カロリーも高くなっています。従来のものよりも小さいミニチュアサイズなので、ついつい食べ過ぎてしまいそうですね。

2袋買って6名職場で自由に食べるようにしたら数日で無くなりました。
濃厚な甘味、手頃な大きさの個別包装が好評でした。
またアメリカ産で安心しました。

3位:アーノッツ ティムタム オリジナル/約95kcal

879円

原材料:砂糖、小麦粉、植物油、全乳粉、ココアバター、カカオマス、転化糖、ココア、食塩、着色料(カラメル、ビートレッド、コチニール、アナトー)、乳化剤、膨張剤、香料、(原材料の一部に大豆を含む)

「アーノッツ ティムタム」は、オーストラリアで大人気のチョコレートビスケットです。サクサク食感のビスケットでチョコレートクリームを挟み、さらにチョコレートでコーティングした濃厚なお菓子。

こちらオリジナルの1袋あたりのカロリーは約1,045kcal。1枚あたりのカロリーは95kcalです。1枚では止まらなくなる美味しさなので、甘党さんにとっては特に危険です!

チョコの甘さはかなりの物です。でもビスケットのサクサクとした食感で手がとまりません。
似たようなお菓子はブラックサンダーを思い出しました。

2位:森永製菓 プリングルズ サワークリーム&オニオン/506kcal(100g)

492円

原材料:ポテトフレーク、植物油、小麦でん粉、調味粉(食塩、ホエイパウダー、ぶどう糖、オニオンパウダー、マルトデキストリン、砂糖、植物油、脱脂粉乳、サワークリームパウダー、発酵脱脂粉乳、酵母エキス)、米粉、マルトデキストリン/乳化剤、調味料(アミノ酸等)、香料、酸味料、カゼインNa、pH調整剤

世界140か国以上で販売されているポテトチップス”プリングルズ”。こちら「サワークリーム&オニオン」は特に人気のあるフレーバーです。100gあたりのカロリーは506kcal。

もっと量の多いポテトチップスはありますが、1人でも頑張れば食べ切れてしまうサイズなので非常に危険。クセになる味付けで、止まらなくなる人続出中です。

う~んこのお味は止められませんねぇ・・・・・。
1缶100gですしすぐ無くなっちゃいます。

太るお菓子第1位にランクインしたのは「Kirkland シグネチャー ケトルチップス」。こちらはシンプルなポテトチップスなのですが、何と907g入りの大容量です!28gあたり147kcalなので、一袋にするとなんと4000kcalオーバーです。

厚めにカットされていて食べごたえのあるポテトチップスです。シンプルな味付けで、一度食べ始めたら止まらなくなる美味しさ。原材料がシンプルなところは◎

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