そんな肉の脂身は、いいところなんてあるのと思われがちですが、実は豚の脂身にはコレステロール値を下げる働きがあるんです！さらに豚の脂身は良質で健康にとても良い働きをしてくれます。

セロリは薬用として重んじられた歴史があるほど、体にとても良い働きをしてくれる貴重な食材です。例えば、鎮痛作用に、高血圧予防に、便秘解消などさまざまな体の不調を整えてくれます。

トマトはリコピンが豊富に含まれているので抗酸化作用が高い食べ物です。

ニンニクは、活性酸素を除去してくれ、さらにビタミンEやアリシン、アホエンが豊富に含まれておりため、高い抗酸化作用が期待できます。またお料理のアクセントにもなります。

パクチーは、主にタイ料理に含まれているようです。またビタミンCが豊富に含まれているため肌にツヤやハリを与えてくれます。

今回は、大人・子供が嫌いな食べ物をランキング形式でご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。こう見ると子供と大人の嫌いな食べ物、特に野菜部門は似ているものが多かったですね！違いを感じたのは、男性と女性では、女性の方が香りのきついものや独特の風味のあるものを苦手と感じる方が多いようです。しかし食べ方によっては美味しく食べられるものもあるので、もし好き嫌いをなくしたい！と思われている方はチャレンジしてみるのもいいかもしれないですね。