
もち麦の人気おすすめランキング20選と選び方&口コミ【2025最新版】
もっちり&プチプチの食感がクセになるもち麦。食物繊維やビタミン、ミネラルを豊富に摂取でき、健康維持やダイエットにも効果的で注目を集めています。今回は、もち麦の人気おすすめランキングTOP20と選び方、口コミをご紹介していきます。
もち麦の選び方とは
1、産地で選ぶ
もち麦は、国産から外国産まで産地は様々です。国産は外国産に比べて値段は少々高めになりますが、国産のもち麦をお探しの方は、産地をしっかりとチェックしておきましょう。外国産と国産でもち麦の栄養価には差はありませんので、初めてもち麦を試してみたい方は比較的安価な外国産でも良いでしょう。また、オーガニックのもち麦もありますので、よりこだわりたい方は有機JASマークがついているもち麦を選ぶと良いですね。
2、栄養価で選ぶ
精麦度の低いもち麦を選ぶことによって、より栄養を効率よく摂取することができます。もち麦の胚芽にはビタミンなどの栄養素が豊富なので、精麦度が高いとその栄養もなくなってしまいます。精麦度が高いもち麦は白っぽい見た目ですが、精麦度が低いもち麦の見た目は茶色っぽいのが特徴です。できるだけたくさんの栄養をもち麦から摂取したい場合は、精麦度の低いもち麦を選びましょう。
また、見た目が気にならないという方は、「紫もち麦」もおすすめです。その名の通り紫色の表皮の紫もち麦は、表皮にポリフェノールの一種のアントシアニジンが含まれており、抗酸化作用が期待できます。美容にも効果的、アンチエイジングもできますよ。
3、袋入り・レトルトの種類で選ぶ
もち麦は袋入りになっているものから、電子レンジでチンしてカンタンに食べることができるレトルトタイプもあります。袋入りになっているもち麦は、小分けされているものを選べば、その都度計量することなく炊くことができますので、お米に混ぜて炊く場合にとても便利です。もち麦だけを炊いて食べるのであれば大袋入りで良いでしょう。
レトルトタイプは、なんといってもその手軽さが魅力的ですね。また、初めてもち麦を試してみたい方にもおすすめです。
もち麦の人気おすすめランキングTOP20-16と口コミ
1,980円
もち麦を食べるには、少量でそのまま使えるので、使いやすいです。
サラダ、スープなどに入れて美味しく頂けました。
すぐに届いたのも嬉しかったです。
3,400円
ブームになる前から食べ続けています。
最近もち麦ブームなのか結構売り切れが多くて。。以前からもち麦は購入しています。そのおかげなのか、便秘もなく過ごせています。
1,000円
美味しかった
ぷっくりぷちぷちなもち麦でした。水を少し多めにしただけで普通に炊飯できて手軽でよったです。
5,880円
前回買って二度目です!
安心して買うことができています。お値段的にも、すべて満足です。
モチっとしていて、おいしいです。家族のお弁当用にも持たせていて、レンジで温めて、大変美味しいと話していました。
2,620円
美味いですよ。なんとも言えない食間、毎日食べても飽きません。
私の場合、米二杯に対してむぎを一杯入れます。水加減も通常通り。
便秘の方にはお勧めします
もち麦の人気おすすめランキングTOP15-11と口コミ
1,150円
美味しいです。
家で炊くご飯に比べて遜色ないです。価格も安い方です。