パワーヨガを世界的に有名にした功績の持ち主、ブライアン・ケストが伝授するパワーヨガは、ダイエットやゆっくりと筋力トレーニングしたい方におすすめのDVDです。従来のヨガよりもさらに筋力を強化することに重点を置いた内容で、そのカリスマ・インストラクターであり、熱狂的な人気を誇るブライアン・ケストが、パワーヨガのステップを分かり易く解説しています。

「効いてること」がわかるから、ひとりでもヨガを楽しめるおすすめのDVDです。わざわざヨガ教室でレッスンを受ける必要がなく、自宅で簡単にヨガに取り組むことができるDVD付の書籍で、ヨガをすることで実際に身体のどの部分に影響するのかをCGイラストで詳しく紹介し、納得したところでヨガに取り組むことができます。身体がスッキリ目覚めるプログラムや、不調を解消するデトックスプログラム、美しいボディラインをつくる引き締めプログラムなど、多くのプログラムを収録しています。

日本ヨーガ瞑想協会会長で、全米ヨガアライアンス500時間ヨガ指導者トレーナーの綿本彰による、初心者からインストラクターまで幅広く対応しているおすすめのヨガDVDです。初級プログラムはヨガをはじめて間もない人でも無理なく体を動かすことに慣れていくことができ、中級プログラムでは本格的なヨガへと練習を深めていく流れになっています。そして上級プログラムではヨガ本来のゴールに向けて練習を深めていくステップが詳しく収録されています。

ヨガ教室に行かなくてもDVD見ながら大人気のインストラクターHIKARU氏といっしょにおうちでレッスンができる商品です。初心者だけでなく経験者にもおすすめの練習フルセットプログラムで、全身をシェイプする代謝アップバージョンになっています。初心者や体がかたい方のための「初心者ポーズ」写真入りで、レッスン内容がわかりやすく、はじめての方でも安心して取り組めます。4週間のメニューにプラスしてボーナス週があり、さらには太陽礼拝、呼吸法、瞑想と充実した内容のおすすめDVDです。

ヨガインストラクターの三枝純子氏による、心がどこまでも解放されていく、そんな自然のなか、ゆっくりとしたいま、ここをつむぐヨガ体験を実現するDVDです。初心者にもわかりやすく、ヨガの素晴らしさを紹介し、身体を柔らかくする方法や、運動の苦手な人や高齢者にもできるヨガのポーズを解説しています。実践編70分、解説編63分、呼吸法20分、瞑想34分と各ステージに時間を割いて詳しく解説する、初心者におすすめのDVDです。

DVD2枚つきのお得なヨガプログラムです。人気ヨガ講師である深堀真由美氏のヨガプログラムのなかから、厳選されたベストプログラムを収録した商品で、Disc1は疲れてリラックスしたい日に、Disc2は、ダイエットや元気に活動したいときにおすすめの2つの異なるヨガの効果を2枚のDVDでセットにしています。ヨガの歴史や基礎知識、瞑想法もカバーした初心者から上級者まで幅広くおすすめのヨガDVDです。