希少糖を使用することで糖質オフを実現した「カルビー フルグラ 糖質25％オフ」。商品名の通り、赤い袋の「カルビー フルグラ」と比較して糖質25%オフとなっています。グラノーラ生地に豆乳を使用することで満足度アップ！糖質オフとは思えない美味しさです。

自然由来の食物繊維たっぷりで、お腹の調子を整えてくれる「ケロッグ オールブラン」。18歳以上女性の1日目標量18gに対し、約60%食物繊維を摂ることができます。安心の特定保健用食品（トクホ）。

今回はダイエット向きシリアルの選び方や食べ方、そして人気ランキング12選を紹介してきました。ダイエットには「ミューズリー」や「オートミール」がおすすめですが、日本人にはあまり馴染みがないのが現状です。甘みが少なく食べにくいのも気になります。シリアルに慣れるまでは、食べやすく加工された国内有名メーカーのシリアルを試すと良いでしょう。