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9位:【Valife】超軽量 薄型インソール

【Valife】超軽量 薄型インソール

918円

材質 表面:防菌木綿 底:TPE材質

材質に工夫を凝らされ、一足はたった25グラムで、以前のインソールよりも軽量化を図ることが可能です。また、土踏まずのアーチ構造で足裏をしっかりサポートし、全体の力を新たに配分し、バランスを整え、足の疲れを和らげます。さらに湿気吸収性が高い炭素繊維も使用された綿布材質を利用し、活性炭による防臭機能も備えたおすすめのインソールです。
毎日日課にしている軽いジョグで使用しているランニングシューズの中敷きに使ってみました。シューズが最近、経たってきた事もありますが、インソールを使っただけでこんなに変わるのかという感じで靴とのフイット感が増しました。しばらく使ってみて様子見たいです。

8位:【ミズノ】ランニングインソール 8ZA75001

【ミズノ】ランニングインソール 8ZA75001

1,503円

立体形状で優しく足を包み込むようにフィット性がアップしたおすすめのインソールです。優れたクッション性が地面からの衝撃を吸収し、アーチ部分の盛り上がりが、ランニング中のアーチ部分の下がりをサポートしてくれます。
予定通り、郵便受けに入っていました。
ジム用のランニングシューズに使っています。
安価ですが、これで十分です。

7位:【Vigrant】土踏まず中敷きクッション

【Vigrant】土踏まず中敷きクッション

1,299円

【メイン素材】表面素材:ポリエステル混/かかとクッション素材:EVA
【片足の重量】 約23g

アーチサポーター機構によって、中足骨頭の下部で縦、横、及び斜めの三方向からアーチを支え、U型の設計のかかとクッションでかかとの安定性を増加しランニング中の足を保護します。また、人体工学に基づき足裏全体を包み込み、特殊素材が踏み込み時の衝撃を吸収して足の負担を減少します。超軽量EVA素材で軽量化に成功したハイテクインソールです。
60代妻のために購入しました。
Mサイズでは大きいためハサミで合わせました。
「足が楽になりこれで外に出られる」と喜んでいます。

6位:【アシックス】中敷 ComforDry スーパーワイド

【アシックス】中敷  ComforDry スーパーワイド

1,400円

素材名:本体/合成樹脂製
表面/合成繊維製

ソフトなクッション感と吸汗速乾性で快適な履き心地を実現したインナーソールクッションです。ベーススポンジと表面素材の間に柔らかなスポンジの層をサンドイッチした三層構造で柔らかな履き心地が特徴で、吸汗速乾性に優れ、シューズ内を常に快適な状態に保つことができる人気インソールです。
心配しておりましたが、サイズも、履き心地も、思っていた通り完璧でした。

出典:中敷

ランニング用インソールの人気おすすめランキングTOP5-1

5位:【アシサプリ】ランニングX ランニング専用インソール

【アシサプリ】ランニングX ランニング専用インソール

2,916円

メイン素材: ポリエステル

アジサプリのインソールは、バイオメカニクス理論(生体力学)を活用することで、足だけでなく身体のバランスを調整し、足腰膝の負担を軽減し、足のアーチを標準的なアーチに補正することでオーダーメイドのような履き心地を実現します。超軽量でランニングに対応し、通気力に優れたスポンジで足を蒸れから守り、マラソンにもおすすめのインソールです。
今までにいくつも中敷き買って来ましたが、これはドンピシャです。
硬くて良いです。長距離走っても足の裏が痛くなりません。
靴買い替えてもこれをずっと使うつもりです。

4位:【SIDAS】インソール ランニング用 ラン 3D

【SIDAS】インソール ランニング用 ラン 3D

4,330円

素材:オーソライトX40、ニューアーチフレックスシェル

足のトラブルを軽減し、快適なランニングをサポートするおすすめのインソールです。かかとのジェルが地面からの衝撃を吸収し、反発力をもたらす前足部の軽量クッション素材オーソライト採用してフィット感を高め、ナイロンアーチフレックスシェルがかかとの安定とアーチをサポートします。また、メリーメッシュトップと通気孔があるので通気性が向上し、シューズ内の蒸れを防止します。
ランニング初心者173cm68kg 男性です。

クッション性を重視してニューバランス990v4でランニングを始めました。それだけでもクッション性は高いと思うのですが週4-5で3-4km走っていたところ膝が痛くなりだしたので噂を聞きつけこのインソールを入れてみました。

もともとジャストサイズを買ってたせいか足の甲が狭くなったのはありましたが、着地の時のカカトのクッション性というか、反発力があって次の1歩が楽に出てるような感覚を感じられました。感動しました!

その後は膝の痛みも出ておらず、このおかげかなと思ってます。値段は高いですがそのうち嫁にも買ってあげようかと思ってます。

3位:【ミズノ】APソックライナー

【ミズノ】APソックライナー

1,185円

素材:高反発素材

ミズノからリリースしているAPミッドソールと同じ軽量・高反発素材を使用した人気のインソールです。地面からの衝撃を高反発素材が吸収し、次の一歩へ転換することで抜群の推進力に変えることができます。
アップシューズの中敷きに穴があいたので、購入しました。
外側は傷みがなかったので、この値段で一足分得した気分になりました。
息子の感想は「いい感じ」だそうです。
ずれることもなく、走りやすいそうです。

2位:【Heal foot】人体工学に基づいたインソール

【Heal foot】人体工学に基づいたインソール

1,280円

メイン素材: ポリウレタン

人体工学に基づいたソフトクッションインソールで、ソフトなラテックス素材を使用しており、足の形、靴底の形に合わせてしなやかに馴染んでいきます。ほどよく1cm底上げできるおすすめのインソールです。
やや大きめのスニーカーの中敷きに

平らで固そうではないものを
探して
クッションの良さそうなイメージで
購入しました

程よくフィット感あり

長時間歩いても疲れにくいです

期待どおりで満足です

出典:good

1位:【アシックス】SpEVA TIZ601

【アシックス】SpEVA TIZ601

1,420円

素材名: 本体/合成樹脂製、表面/合成繊維製

アシックスからリリースされているSpEVAを使用したアシックスの取り替えインソールです。衝撃緩衝性を維持したまま反発性を向上させる高機能素材のSpEVAを採用し、着地衝撃をやわらげるとともに、高い反発力でキック力を効率よく歩行エネルギーに変換する推進力に優れたインソールです。
最大月間600km走っています。 こちらは1200円くらい。 シューズを交換すると8000円は掛かる。 プラス0.5mmのシューズを複数買っています。 

その上で、こちらの中敷きを追加、中敷きがクタビレて来たら中敷きを交換してシューズの寿命を延ばしています。 中敷きの上にこの中敷きを敷いても、足になじんで違和感無いのがありがたい。

まとめ

ここまでランニング用インソールの人気おすすめランキング16選と口コミ&選び方を紹介してきましたが、気になるインソールは見つかりましたでしょうか。インソールは、自分のランニングレベルに合わせて選ぶことでケガなくパフォーマンスの向上に役立ちます。

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