必須アミノ酸であるEAAは、筋肉増強をサポートしてくれる優秀な筋トレサプリです。今回はそんなEAAサプリのおすすめランキングTOP15と効果的な飲み方＆選び、口コミも合わせてご紹介していきたいと思います。
他メーカーから乗り換えました。これ、本当に飲みやすい。香りもストロベリーで嫌味はないし効果も強い。粉末が微粒なので、私みたいにペットボトルに入れて飲む人には、付属のスプーンでは大きすぎて溢れるかな。まあでも、美味しいので、総合で星5個ですね
アミノ酸が不足している起床直後は、アミノ酸を血中へと放出するために筋肉を分解していますので、アミノ酸の補給を少しでも早くおこないたいものです。同じくアミノ酸を早く補給したい場面は、筋トレ直後ですね。筋肉の回復＆成長を助けるためにアミノ酸は欠かせないため、EAAを筋トレ直後に摂取することで、体内に素早くアミノ酸を届けることができます。
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EAAはいつどんなタイミングで飲んでも良いのですが、その吸収力の早さをより活かして効果的に飲むためには、飲むタイミングをしっかりと決めておくことがポイントです。