アミノ酸が不足している起床直後は、アミノ酸を血中へと放出するために筋肉を分解していますので、アミノ酸の補給を少しでも早くおこないたいものです。同じくアミノ酸を早く補給したい場面は、筋トレ直後ですね。筋肉の回復＆成長を助けるためにアミノ酸は欠かせないため、EAAを筋トレ直後に摂取することで、体内に素早くアミノ酸を届けることができます。