握力強化器具/グッズのおすすめ人気ランキング20選【2024最新版】
スポーツをしている方で握力を鍛えたい方、握力に自信がない方、脳活のために握力を強化したい方など、その目的は多岐に及びます。今回は握力強化器具の選び方とおすすめグッズランキングTOP20を紹介します。
スポンサードリンクCheerly 健康トレーニングボールは、回転運動が指・手の運動機能を活性化させ、集中力もアップし、またリラックス効果もあり、手首や指先に障害を受けた際のリハビリ用品としても効果が期待できます。また、指先を動かして手と脳の血行を促進し、左手で回せば右脳が活性化され、創造力もアップしますし、眠気覚ましにも効果的です。 さらに手のひら、腰背、足裏など全身ツボのマッサージ効果、指先強化、リハビリ、ストレス解消にもおすすめで、テレビを見ながらでも、オフィスでのちょっとした休憩時間でも、場所を問わずどこでも使えるおすすめの握力強化器具です。
手首~中指の長さが20㎝で、ちょうどボール2つを手の中でぐるぐる回せる感じになります。
2つのボールが接触したときにコツコツと音が鳴るのですが、それほど嫌な音ではないです。
別の使い方として、両手で1つずつ握ることで手のツボを押したり
指圧マッサージの代わりなんかもできると思います。
自分は、眠るときに余計なことを考えてしまうので、これを手の中でクルクル回して気分を解消しています。
14位:ジェリーパッド BT-1434
ジェリーパッド BT-1434は、手にはめて指を開く運動が可能で、鍛えにくい指を開くストレッチに最適なおすすめの握力強化器具です。手の握りこみ、指を開く運動により腕の筋力がアップし、握力が強くなります。さらに指を開く運動により、指関節のストレッチや前腕筋、ひじから指先の筋肉ストレッチを行うことができます。
手のリハビリにぴったりだと思います。いい買い物でした。
13位:fiveAstar-リハビリ-ボール-トレーニング-A317
fiveAstar-リハビリ-ボールは、寝ながらでも椅子に座りながらでも握力の強化、回復、掌マッサージに役立つおすすめの握力強化グッズです。手の握力が少ない方がリハビリボールを落とさないように中指と薬指を通すリングが付いています。拘縮予防対策にも使うことができ、水洗い可能なため、いつでも清潔に保ち長く使い続けることができます。一般の方の握力強化はもちろん、スポーツトレーニング、介護でのエクササイズにも使うことができるおすすめの握力強化器具です。
父親のリハビリで探していたら、偶然見つけて購入しました。手から離れずに握力の練習になるので、手の力がなくても簡単に使えるのがとても良いです。父親は、毎日気がつくと握っています。
12位:Toudorp-ハンドトレーナー
こちらのハンドトレーナーは、小型軽量で、出掛ける時にポケットとかかばんに入れて持ち運ぶことができ、どこでいつでもトレーニングができるおすすめの握力強化グッズです。柔軟性を持つ高品質の特殊ラバーを採用し、手に心地よい長い時間トレーニングしても手が痛くなりにくく、耐久性に優れたABS素材を使用して耐衝撃と耐熱性に強いグッズです。ロッククライミングやバスケットボールなど様々なスポーツトレーニンにおすすめの握力強化器具です。
11位:The Friendly Swede エッグシェイプハンドエクササイズボール 卵型ハンドグリップ
1,095円
こちらの握力強化グッズは、簡単で効果的にリラックスしながらワークアウトできるThe Friendly Swedeハンドエクササイズボールです。テレビをみながらでもオフィスでのちょっとした隙間時間でも場所を選ばずにどこでも簡単に手や指、前腕のエクササイズが可能な、握力の強化やリハビリテーションにも便利です。北欧はスウェーデンらしいおしゃれなかわいいデザインが特徴で、置いておくだけでインテリアにもなる女性におすすめの握力強化グッズです。
足の怪我で病院のベッドに寝たきりだったため、筋力を衰えさせないように購入しました。こんな状況でも手元に置いておいて手軽に使えるのがいいですね。硬め、ふつう、柔らかめの3個セットというところもよかったです。自分にあった硬さのものを選び、ほぼ全力で握るのを繰り返し1、2分ほど毎日続ければ結構鍛えられそうです。
握力強化器具おすすめグッズランキングTOP10-6
10位:フィンガーグリップ【BODYMAKER ボディメーカー】
ボディーメーカーから発売しているこちらのフィンガーグリップは、指や指先、握力を強化するトレーニング器具で、指1本ずつを個別にトレーニングすることができるおすすめの握力強化器具です。格闘技や野球、ラグビー、バスケットなど様々なスポーツ競技に役立つ握力強化器具で、持ち運びにも大変便利な点が特徴です。
指の腱の縫合手術後のリハビリにと購入です。いい感じです。鍛えられる感じがありますね!
9位:Freido-リング型ハンドグリップ
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