マッサージボールのおすすめ人気ランキングTOP22&選び方【2024最新版】
体のコリに悩まされている方にとってマッサージは欠かせない存在です。今回は手軽にマッサージができるアイテムとして近年人気のマッサージボールの人気おすすめランキングと選び方のポイントを解説していきたいと思います。
このマッサージボールは産後の引き締めに特化したモデルです。まん丸の形状ではなく、ラグビーボールのような形状をしており、無理のないエクササイズが行えます。1日3分を週に2回程度行うだけなので気軽に行える点もおすすめのポイントです。また、産褥体操は産後でも体への負担が少なく、血行促進効果で産後の回復を早める効果もあります。体の様子を見ながら行ってくださいね。
産後の回復を促進するためのオシャレなストレッチ・ボールです。
ラグビーボールのような楕円体をしたストレッチ・ボールは、木綿の専用ケースに収納してストレッチに使います。
木綿ケースはよく考えられたツールです。
たとえば、肩甲骨周りを鍛えるときには、この木綿ケースにベルト(付属)を通してボールを背中に固定して運動します。
脚に挟むときにはボールをベルトで腿に固定するので滑らず、とても扱いやすいです。
1,250円
サイズ:直径6.35cm
重さ:約150g
筋膜トレーニングに効果的なマッサージボールとして人気の高い製品です。深い部分の筋肉を強化することで脊柱を安定させる効果もあり、治療的な効果も期待できます。壁を使用して立ちながらのマッサージや椅子の背もたれを利用してもマッサージなども手軽に行えます。
ボールは結構固め。
腰の下に置いてゴロゴロすると、体の芯まで刺激が届く
普段は腰からお尻まで少しづつ移動させながらマッサージしていくと
立った時に腰がすごく楽になる。
949円
サイズ:直径65mm、高さ58mm
重さ:119g
ローラータイプのマッサージボールで、簡単にコロコロとローリングマッサージを行えるのが特徴の製品です。手のツボや足のツボの刺激に適した形状をしているので、自宅でのリラックスタイムの際に手軽に行うことができます。撫でるように転がすことで血流を良くする効果もあるので、むくみや冷えが気になる方にもおすすめです。
ボールの滑りがとてもよく、大きいので握りやすいし、一点に力が入るのでとても効きます。足の裏、手のひら、顔にも使います。手軽で電源もいらないし色も綺麗でとても気に入っています。
敏感な肌にも使用できる優しい素材を採用していることが特徴のマッサージボールです。肌の弱い方やお子さん、お年寄りも安心して使用できる安心安全な製品になっています。かたさの程度は普通なので、かたすぎず柔らかすぎない程よい刺激を受けることができます。自分で力の調節も行いやすく、初心者の方でも使いやすいモデルと言えます。
筋肉が固まり腰痛がありましたが、マッサージなどに行かなくても自分で筋肉をコロコロするだけでほぐせるので買って良かった。
固さもしっかり筋肉を刺激できる丁度良い固さ。
2,980円
サイズ:直径12cm
重さ:141g
耐久性に優れ、変形しにくいEVAフォーム素材を採用した耐久度の高さが特徴のモデル。目を惹くストライプの模様はデザイン性の向上だけではなく、使用時の滑りを良くする効果を持っており、使用感を上げています。硬くなった筋膜の柔軟性を高めてくれ、気持ち良い使用感を味わうことができます。
大きさ硬さがジャストサイズでテニスボールでは、難しかったピント合わせも楽に決まり、また直径が大きいので何回も転がさなくても効率よくほぐせます。 ちょっと高い気もするけど、電化製品とちがって壊れないし一生モノなので買って良かった
もう手放せません
おすすめマッサージボールランキングTOP5~1
テニスボール程度の程よい感触がクセになる気持ち良さに繋がっている、La・VIEのマッサージボール「やわこ」です。首や二の腕をはじめとして全身のリフレッシュに使用できる形状とかたさで、使い勝手は抜群。マッサージボールを初めて購入する方にもおすすめのモデルです。
ユニークな名前、聞きなれないメーカーという事で、半信半疑で購入しました。
使用してみたら、非常に良い商品でした。
まず、大きい事でベッド使用で沈み込んでも、高さがあるためコリに届きます。
非常に硬く、気持ちが良いです。
また、転がせるため簡単に位置を移動でき、便利です
見た目のインパクトがすごいですが、これでもれっきとしたマッサージボールです。大きめの突起がついたボールをしっかりとした土台に設置することで安定性を向上させているので、より深く刺激を届けることが可能になっています。通常のマッサージボールではアプローチしにくい奥の組織に働きかけてくれる頼もしいモデルになっています。
思った通りの商品で、ツボにしっかり入ります。
凝った所にピンポイントで当たるので、効果絶大。
4,900円
サイズ:直径13cm
重さ:850g
ヘビー級の重さと大きさを持つ、しっかり目のマッサージボールです。他のマッサージボールがトレーニング兼用であるのに対し、この製品はマッサージに特化した製品となっているため、広範囲をしっかりと緩めてくれます。この程よい大きさが手が届きにくい範囲のマッサージも余すところなく行ってくれるので、ツボ押しによる筋膜リリースが期待できます。
あまり期待せずに購入しましたが、
大きさ、硬さ、重さのバランスが良くて、気持ち良くストレッチやマッサージができて最高です。
お陰で腰痛が楽になり、太腿からお尻にかけて筋肉の張りがとれてきました。
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サイズ:28×14×14cm
重さ:130g