
市販ヨーグルトのおすすめ人気ランキング30選と口コミ&選び方【2025最新版】
市販されているヨーグルトには様々な種類があります。今回は、市販されているヨーグルトの種類とその選び方、またおすすめ人気ランキング30選と口コミを紹介します。
市販ヨーグルト菌の種類
紹介した乳酸菌以外にもヨーグルトの元となる乳酸菌はたくさんあります。国際基準では、ブルガリア菌とサーモフィラス菌によって乳酸発酵したものがヨーグルトです。しかし、日本では乳酸菌か酵母で発酵しているのであればヨーグルトと呼ばれるため、様々な種類のヨーグルトが販売されています。
市販ヨーグルトの選び方
市販ヨーグルトのおすすめランキングTOP30-26
濃さが特徴のオイコス。その理由はギリシャヨーグルトだからです。ギリシャヨーグルトとは、発酵させて出来たヨーグルトを水切りしたヨーグルトのことです。水切りをしている分、ヨーグルトが濃縮されます。
普通のヨーグルトでは物足りないという方におすすめのヨーグルトです。
優しい味が特徴のチチヤス。おすすめは糖質50%カットの低糖ヨーグルトです。酸味の少ないヨーグルトだと糖質が気になります。しかし、チチヤスなら糖質を気にせず、食事と共に摂取することができ、おすすめです。
パルテノは、濃密な味わいが特徴のギリシャヨーグルトです。従来のヨーグルトよりもカロリーは低いのに、より多くのたんぱく質を摂取することが出来るため、置き換えダイエットにもおすすめです。
プロビオヨーグルトの特徴は、プリン体を餌に増殖するPA-3乳酸菌です。プリン体は、分解されると尿酸という成分に変わり、痛風の原因になります。そこでPA-3がプリン体を吸収し、増殖することで尿酸値の改善も期待できます。尿酸値が気になる方におすすめのヨーグルトです。
GCL1176株には便通改善だけでなく、免疫アップ効果があり、花粉症やアトピー症状の緩和効果もあります。また、コレステロール値の改善効果も注目されています。高コレステロールや動脈硬化などが気になる方にもおすすめのヨーグルトです。