
眠気覚ましの飲み物・食べ物・グッズ人気ランキング30選【2025最新版】
運転や会中、勉強などの困った敵と言えば眠気ですよね。。ここでは眠気覚ましの方法として、眠気覚ましに効果のある「飲み物」「食べ物」「グッズ」「ツボ」を部門別のおすすめのランキングとしてご紹介していきたいと思います。
ハードなミント味とカフェインを配合したガムで、刺激とカフェインの効果によるダブルの眠気覚ましを得られる製品になっています。
デスクや車などに置いておけば必要な時にさっと口に入れられる点が魅力的な製品。他社の製品に比べて味が長持ちするのもおすすめのポイントです。
1,625円
タイプ:タブレット
原材料:甘味料(ソルビトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ショ糖エステル、微粒酸化ケイ素、カフェイン、クチナシ色素、(原材料の一部にゼラチンを含む)
ミンティア史上最強レベルの辛さを誇る刺激的なタブレットです。刺激の強いメントールとカフェイン・ビーズを配合することで強烈な刺激の即効性と持続的な眠気覚まし効果を得られます。
大粒のタブレットは食べ応えも十分。もちろんメントール感は最後の最後のまでしっかりと感じられ、長く美味しさを保ってくれます。
おすすめ眠気覚ましに効果的な食べ物ランキングTOP5~1
1,050円
タイプ:チョコレート
原材料:カカオマス、砂糖、ココアバター、コーヒー、全粉乳、コーラナッツパウダー、乳化剤、香料
クラシックな缶のデザインが目を惹くこのチョコレートは1935年にベルリンで開発された歴史ある製品です。味が濃く美味しいチョコレートですがカフェイン含有量が多いので食べ過ぎは禁物です。
美味しく眠気を覚ましたい方におすすめのチョコレートです。
私自信モンスターやレッドブルなどを飲まないからかもしれませんが効き目抜群すぎて3個目にして気持ち悪くなるほどでした。(本来そんな食べるものではないのでしょうが)
味はややビター目の普通のチョコレートです。
寝たくないときには丁度いいものだと思います。
眠気を覚ましたいけれどカフェインを摂取したくない、という方には「ぶどう糖ラムネ」がおすすめです。眠くなる原因は脳に必要なブドウ糖が減少しているためなので、そのブドウ糖を補うことで眠気を覚ます効果を得られるのです。
「ぶどう糖ラムネ」には1粒あたりにレモン1個分のビタミンCとぶどう郎を配合しており、眠気を覚ましたい時だけではなく、集中したい時にもおすすめです。
長時間集中力を持続しなければならない時に使用しています。
即効性があり、効果は抜群です。
粒の大きさ、溶け具合も絶妙で、ほんのりのレモン味も素晴らしいです。
2,122円
タイプ:タブレット
原材料:還元麦芽糖水あめ、パラチノース、イチョウ葉抽出物、菊花抽出物、香料、加工でん粉、増粘剤(アラビアガム)、着色料(カカオ、クチナシ、カラメル)、乳化剤、カフェイン、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、光沢剤、ニコチン酸アミド、(原材料の一部にゼラチンを含む)
ロッテの人気眠気覚ましガム「ブラックブラック」の大粒タイプタブレットです。強力メントールによる強い刺激と強烈な清涼感で頭と眠気をスッキリとさせてくれます。
運転中や仕事中など、一瞬でスッキリとさせる必要がある時にしっかりと効果を得ることができます。
勤務時間中や車の運転中の眠気を止めるのに大変にお世話に
なっております。
1,008円
タイプ:タブレット
原材料:砂糖、ぶどう糖、水飴、L-メントール、香料、増粘剤(アラビアガム)、乳化剤、澱粉(遺伝子組み換えでない)、カフェイン
スーパーミントタブレットを糖衣でコーティングした刺激的なキャンディーです。噛んだ瞬間に中から刺激が爆発して、眠気を吹き飛ばします。
ミントの効果で頭をスッキリとさせてくれるので気分転換したい時にも非常に重宝します。
以前は高速道路のSA.PAで買えたのですが、最近見かけなくなりました。眠気醒ましに車に必ず置いています
眠気覚ましドリンクでもお馴染みのメガシャキシリーズからさっと口に放るだけで瞬間的に眠気を覚ましてくれるのがこの「メガシャキ」です。
発泡パウダーのシュワっと爽快な刺激と香辛料抽出物によるピリッとした刺激が瞬間的な眠気覚まし効果を、そして配合されているカフェインが持続的な眠気覚まし効果をもたらします。
今は怪我でちょいと痛み止めを飲みながらの生活ですが、この痛み止めの副作用の眠気が酷い!
眠くて歩きながら寝そうなくらいに辛いときに、この商品にお世話になっています。
ガムを噛むことの眠気軽減効果ってのもあるでしょうが、内容物のシュワシュワ粉末も、眠気を飛ばす効果が高い。ガムの本体の中にシャリシャリとした触感のキャンディが仕込んで有り、これを噛むことでの眠気軽減効果もあるかと。
味の持ちは、5時間くらい経過してもジンジャーのピリリとした風味が僅かに残っていい感じです。
ただ、一粒が非常に大きいので、糖衣系の小粒ガムに慣れてる人には辛いかもしれません。
1粒は問題ないですが、2粒になると大きすぎて吐き気を催すくらいですからねぇ。
おすすめ眠気覚ましグッズランキングTOP10~6
最後のランキングは様々な種類がある眠気覚ましグッズのランキングです。カフェインや刺激でも目が冷めないという方は眠気覚ましグッズを試してみると良いかもしれませんね。
ドリンクや食べ物を摂取できない状況で眠気を覚ましたいという時におすすめなのが「ハッカ油」です。ハッカ油?と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれませんが、マスク生活の中で注目を集めるようになりました。
マスクにスプレーするだけでハッカの香りで眠気覚ましになりますし、ひんやり感、リラックス効果も得られます。もちろん直接肌につけることもでき、抗菌、消臭、防虫などの効果も期待できるので様々な用途で使うことができる万能商品です。
タイプ:ガム
原材料:マルチトール、還元水飴、甘味料(ソルビトール、キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、ガムベース、アラビアガム、香料、マンニトール、カフェイン、レシチン、植物ワックス、着色料(クチナシ、カカオ、銅葉緑素)、(原材料の一部に大豆を含む)