女性のプロテインおすすめランキング32選と口コミ【目的別・2024最新版】
実はプロテインは美容効果や代謝の改善などの効果があり、女性にもおすすめのアイテムなのです。ここでは「太りたい」「美味しい」「筋肉付けたい」「ダイエットしたい」目的別おすすめプロテインランキングと口コミや選び方を解説します。
スポンサードリンクプロテインはもっとまずいものというイメージがありましたが、非常に飲みやすく、飲むのが苦痛になりません。
プロテインを飲む前に比べて筋肉がつきやすくなった気もします。
たまに味に飽きたときは、牛乳を入れて飲むとデザートになって贅沢している気分になります笑
筋肉をつけたい方におすすめのプロテインランキングTOP8~6
続いてのランキングは、プロテインと言えばやはり筋肉。というわけで綺麗な体作りをしたい方のための筋トレにおすすめなプロテインのランキングです。
ゆる〜くですがダイエットのため、はじめてのプロテイン購入です。1番に価格に惹かれました⭐︎届いて早速、牛乳で作りましたが、一口飲むなり、「うんまい!」と思わず声が出ました^_^初めてなので、最初のとっかかりは甘さがないと続かないかなと思い、甘さレベルの高いクッキーアンドクリームにしました。選んで正解。これなら続けられます!牛乳だとほんと濃厚、水だと薄味です。自分の好きな配分を探すのも楽しいです。その日の気分やお腹の減り具合を見て、牛乳か水か変えています♪
5,590円
味:抹茶ラテ
原材料:乳清たんぱく(乳成分含む)、抹茶、クリーミングパウダー、乳等を主原料とする食品、食塩、マルトデキストリン/香料、甘味料(ステビア)、乳化剤(大豆由来)、V.C、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、V.B6、V.B2、V.B1、V.B12
人工甘味料・保存料・人工着色料無添加で、安心して飲み続けられるプロテインです。タンパク質の含有量は1食あたり23.0g。筋力をつけたい方はもちろんのこと、健康食として、またダイエット食として飲みたい方にもおすすめです。
特に気をつけているのは人口甘味料、合成添加物
それらがないのがうれしい
4,411円
味:バニラ
原材料:ホエイプロテイン
GOLD’S GYMの「ホエイ&カゼイン ダブルプロテイン」はホエイプロテインとカゼインプロテインを同じ比率で配合している製品です。そのため、トレーニング後に摂取することで、まずホエイプロテインの吸収の早さが発揮され、その後カゼインプロテインの特徴であるゆっくりとした吸収が行われ、体のアミノ酸濃度を一定に保ち、筋肉を強化しやすい体の状態を維持します。
トレーニング後も就寝前も摂取できるタイプのプロテインです。
ジム通いをすることになりトレーナーさんにすすめられました!
味はくそ不味いって初めから聞かされていたのである程度覚悟はしていたのですが、確かに不味かったです(^^;
でも冷たい水で溶かすとまだ飲みやすかったですし、約1ヶ月毎日朝晩と飲んでいると味にも慣れてきました!
1日2回、ジムがある日は1日3回の摂取で約1ヶ月ちょっともちました!
数日後2個目が届きます。
5,152円
味:プレーン
原材料:乳清たんぱく/乳化剤、水酸化Ca、炭酸Mg、V.C、ナイアシン、パントテン酸Ca、ピロリン酸鉄、V.B1、V.E、V.B2、V.B6、葉酸、V.A、V.B12、V.D、(一部に乳成分・大豆を含む)
タンパク質含有量が驚きの95%と他のメーカーのプロテインに比べても圧倒的なのが特徴のプロテインです。糖質は抑えながら必要な栄養素はしっかりと摂取できる頼れる存在です。
乳頭含有量を抑えているので牛乳でお腹を壊してしまう方にも適しています。
まず、人工甘味料不使用の商品がなかなかありません。
かなり調べましたが、現時点ではこの商品以外無いのでは無いのでしょうか…
他の商品では、商品説明に人工甘味料不使用と書かれていても、材料を見ると入っていました。
飲んだことがあるプロテインドリンクは、SAVASとプライベートブランドのパックタイプのものです。
どの商品も人工甘味料の味がずっと口の中に残りだめでした。
粉タイプのものは初めて購入で、味の心配もしていましたが、全く大丈夫でした。
むしろ、このような商品を求めていました!
甘みはほぼありません。人工甘味料が気にならない方は、この商品は結構高いかなと思うので、別の商品でも良いのではないかなと想います。
まずくも無いので、これなら続けられそうです。
甘くないおかげで他の甘い飲み物に混ぜたりもできそうです。
4,480円
味:激うまチョコ風味
原材料:乳清たんぱく(乳成分を含む)、脱脂ココアパウダー/香料、甘味料(スクラロース)、乳化剤(大豆由来)、ビタミンC、ビタミンB6
鶏胸肉約180g分のビタミンB6、レモン2個分のビタミンCを配合することで、摂取したタンパク質をより効果的に体内で使われるように配慮されているのがビーレジェンドの「ホエイプロテイン 激うまチョコ風味」です。
高品質で定評があり、アスリートも愛用している製品として高い知名度を誇っています。
プロテインとは思えないほど甘くて美味しいです。
だまにならなくて飲みやすいので毎日飲んでいます!
一袋の量も結構あるのでコスパも良くて助かっています。
まだまだ全然ですが、筋肉も少し付いてきました。
2,480円
味:プレーン
原材料:大豆
ゆっくりと消化吸収されるので満腹感を持続させる効果も高い大豆プロテインです。余分な脂肪や炭水化物を含まず、甘さもないので、甘いものを摂取することに抵抗がある方にもおすすめです。
無添加にこだわりたい方にも最適なプロテインになっています。
ずっと他のメーカーの飲んでたけど、安いから一か八かで三キロ購入。水とエリスリトール入れて飲んでみたらまじで美味しい。甘い豆乳みたいな味。減量中甘い物ほしくなってもこれで満足できる‼おすすめします。
3,564円
味:ココア味
原材料:脱脂大豆たんぱく(国内製造、アメリカ製造)、ココアパウダー、デキストリン、植物油脂、食塩/乳化剤、増粘剤(プルラン)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK)、V.C、香料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、(一部に乳成分・大豆を含む) 【栄養成分表示 1食分(28g)当たり】エネルギー:107kcal、 たんぱく質:20.0g、 脂質:1.6g、 炭水化物:3.1g、食塩相当量:0.62~1.43g、 ナイアシン:2.8~8.3mg、 ビタミンB1:0.67mg、 ビタミンB2:0.76mg、 ビタミンB6:0.56mg、 ビタミンC:43mg、 ビタミンD:12.1µg
溶けにくいプロテインが苦手な方にはザバスの「ソイプロテイン100」がおすすめです。さっと溶けて、なおかつ美味しいのでプロテインは初めてという方にもおすすめです。
効率の良いタンパク質摂取を目指す方には最適なプロテインになっています。
すごく美味しいです!間食代わりなるので甘いものが食べたくなったときなど助かります。
シェイカーを使わなくてもまざります。
12,800円
味:クッキーズ&クリーム
原材料:-
大容量と美味しさ、そしてタンパク質含有率75%という充実の配合量を誇っているのがこのプロテインです。味は甘さが強めですが飲みやすいと高い評価を得ており、特に無糖のアーモンドミルクと相性が良いようです。
置き換えダイエット中です。
豆乳で割って夜飲んでます。腹持ちもよく、美味しいのでダイエットが楽しく続けられています。
味は溶けたバニラクッキーアイスのような感じで、かなり甘いです。豆乳で割るとカフェで出てくる飲み物みたいにおいしいですよ。おいしいのでプロテインを飲んでいる感覚はあんまりないです(笑)
ダイエットにおすすめのプロテインランキングTOP8~6
最後にご紹介するのは女性にとって最も気になるダイエットに適したプロテインのランキングです。ダイエットにプロテインの導入を検討しても間違ったプロテインを選ぶと逆効果になりかねません。このランキングを参考に最適なプロテインを選んでください。
1,800円
味:ベリーミックス
原材料:粉末状大豆たんぱく、マルトデキストリン、大豆粉、リンゴ果汁パウダー、チアシード、ストロベリー果汁パウダー、グレープ果汁パウダー、イチゴフレーク、マカパウダー、ココアパウダー、アサイー果汁パウダー、マキベリーエキスパウダー、L-カルニチンL-酒石酸塩、黒胡椒抽出物/酸味料、増粘多糖類、香料、着色料(ブドウ色素、モナスカス)、V.C、甘味料(ステビア、スクラロース)、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
クロスフィットトレーナーでモデルでもあるAYAさんが監修したボディメイクのためのプロテインです。プロテインに抵抗がある女性でも受け入れやすいようにスムージーに近い感覚で飲むことができます。
L- カルチニンや黒胡麻抽出物、5種類のスーパーフードなども含まれており、ダイエットの強い味方になっています。
甘すぎず、程よい酸味で、私にはとても飲みやすいです。冷水と豆乳ヨーグルトを少し入れてシェイクして飲んでいます。軽い筋トレを合わせて、3週間で、1.5キロ体重減、ウエストもかなり絞れました。
2,000円
味:-
原材料:大豆タンパク、大豆レシチン(遺伝子組換え大豆は使用しておりません)
大豆だけを原料にしたシンプルかつ効果の確実なプロテインです。
この製品のおすすめポイントはなんといっても価格の安さ。毎日使用するものであれば尚更価格は抑えたいですよね。続けられるプロテインを探している方におすすめです。
成分はタンパク質85%と高いのでプロテインと割り切って飲めば非常に良い製品だと思います。味と舌触りは甘味が全くなく粉っぽいおしるこです。
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