ストレッチ器具の人気おすすめ18選!実用的なグッズをご紹介【2024最新版】
ストレッチ器具をお探しですか?ちょっとした器具があるだけでストレッチ効果はグンとアップしますよ。さまざまな商品がありますが、人気の高いモノはある程度限られています。今回はそんなストレッチ器具おすすめランキング18選をご紹介します。
スポンサードリンクトレーニングチューブにハンドルがついている便利仕様のトレーニングチューブです。一般的なハンドルなしのトレーニングチューブに比べて、やはり使いやすさがぜんぜん違うでしょう。ちょっとしたことですが、エクササイズに与える影響は大きいですよ。特にトレーニングチューブ系ビギナーの方におすすめです。トレーニング方法も幅広く、各部位のエクササイズからリラックス、全身運動まで応用が可能です。お値段もお手頃で、1本買っておくと重宝する商品です。
スポーツジムに行くようになって、使えるなと思い購入。
自分で負荷を調節できるし、最初は軽く徐々に重くなるという特性があるので、
ケガもしにくいと思う。
そのへんに置いておいても邪魔にならないのもいい。
11位 コーポ スレンダーポール
明るいライトブルーのシンプルなスレンダーポールです。これ1本でさまざまなトレーニングができるでしょう。直径は15センチ、長さは91センチです。素材は丈夫なEVAで作られていますよ。耐荷重は100キログラムなので、ほとんどの方が問題なく使用できるでしょう。肩や腰、背中などのコリほぐしから、各部位のエクササイズまで、利用用途は幅広いです。1本あるだけで自宅がスポーツジムに変身しますよ。コンパクトなのでお部屋においてもじゃまになりません。ヨガやピラティスを行うときにも使えるでしょう。
運動前のストレッチで自体重を乗せて固まった筋肉をほぐすのに使っています。
部位は主に、下肢やひざ裏、大腿部の前後左右、臀部や鼠径部。
また、脚を乗せてコロコロするだけで長く歩いて浮腫んだ足のマッサージになり
ほぐしてから寝ると、翌朝疲れやムクミがすっきりします。
ジムに置いてあるようなカバー付ではありませんが、汚れも気にらず強度もしっかりしています。
ストレッチ器具おすすめランキングTOP10-6
10位 トーエイライト ジャンピングシェイプ
ジャンピングシェイプとは、トランポリンのことです。一人用のコンパクトなトランポリンで、お部屋でも思う存分トレーニングができるでしょう。直径は122センチで、一人で使う分には十分な面積がありますよ。高さは23センチです。素材は、スチールパイプとナイロンシートで作られてます。体重制限は80キログラムで、それ以上の方にはお使いいただけません。瞬発力や平衡感覚もやしなうことができて、全身運動の有酸素系トレーニングによいでしょう。
とてもしっかりした作りで、満足(*^◯^*)
思ったより大きめです。→100×100
周りの赤いカバーも、しっかりしてます。
組み立ても大きいままで配達されて、脚をクルクルセットするだけで、チョー簡単です。
ピョンピョン飛び跳ねたり、歩き運動したり→10分くらいでかなりのハード感です。
体幹鍛えるのに、サイコーです。
9位 トーエイライト エクササイズマット
一般的なエクササイズマットは丸めて収納するモノが多いですが、そのタイプは厚さが薄めのことが多いです。しっかりした厚さのあるエクササイズマットが欲しい、と言う場合、こちらの折り畳み式のエクササイズマットが非常に便利ですよ。4つに折りたたむことが出来て、手持ちのロープがついているので、持ち運びも簡単に出来るでしょう。厚さは2センチもあります。これならストレッチやエクササイズをしてもカラダが痛くならないでしょう。裏面には滑り止め加工まで施されています。使い勝手の良いマットです。
一般的なヨガマットよりも厚みがあって、膝やくるぶし,足首が痛くならないので、しっかりとした体勢をとることができます。
サイズは大人1人が寝そべることができるぐらいになっています。
裏面には滑り止めがびっしりと付いているので、ストレッチ中にマットが動くことはありません。
ヨガマットのレビューでよく書かれている、化学製品特有の臭いはありません。
厚みがある分、折り畳んでもかさ張ってしまいますが、十分許容範囲内だと思います。
8位 ダンノ ABスリマー DX
腹筋を鍛えることができるトレーニング器具で、なんと折りたたんでコンパクトに収納することもできる優れもの商品です。使わないときには小さくしてどこにでもお片付けが出来るでしょう。一人暮らしの狭いお部屋でもOKです。普通に腹筋を行うと、たいてい腰や首などに負担がかかりますが、この商品を使うと、腰にも首にも負担がかかりません。安心して腹筋トレーニングをすることができますよ。また、腰の悪い方でも大丈夫です。腹筋が苦手やできない方にもオススメです。これ1台で目指す腹筋が実現できるでしょう。
狭いリビングに素晴らしくデカイ存在感。故に毎日嫌でも視界に入り、やらなきゃならない義務感。
肝心の使い心地は、なんとなく効いてる。筋トレ初心者の僕には大変便利な器具です。
7位 シンテックス アジャスト トレーニングバンド
使いやすいスタンダードなトレーニングバンドです。自宅でのストレッチに大活躍してくれるのがトレーニングバンドですが、買ってみたモノの使い方が分からない、なんて方は意外に多いです。説明書つきのトレーニングバンドはなかなかありませんし。そんな問題を軽くクリアするのがこちらの商品で、なんとトレーニングバンドの表面に、トレーニング方法のイラストがずらりと描かれていますよ。これを参考にすればいろんなエクササイズがすぐに出来るでしょう。上半身ストレッチから下半身ストレッチまでトータルに網羅されています。とても便利なトレーニングバンドです。
似たような製品や、同じ用途のトレーニング用品を数種類持っていますが、使っていくうちに意外と単純な使い方だけになってしまって、同じ筋肉だけ使っていることが多いです。
説明書に色々な使い方が書いてあっても最初だけで結局どこかにやってしまうので…。
その点これは、そのまんま製品に色々な使い方が書いてあって簡単に使い方が見られるので、これを使ってから結構色々な筋肉の鍛え方を覚えました。
気軽に見れる本体に使い方が書いてあるのはトレーニンググッズとしてはとても良いです。
ゴム製で小さく場所も取らないので、トレーニングの手始めには良いと思います。
6位 K&G ビッグツイスター ブルー
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