活性酸素は、病原菌から身を守るために体内で作られますが、増えすぎると体内に悪さをしてがん細胞の発生や心臓や脳の病気の原因になります。でも人の体には、活性酸素を取り除くSOD酵素があります。ただ、加齢や環境汚染物質・ストレスなどでSOD酵素の働きが鈍くなります。そのSOD酵素の働きを良くするためにルイボスティーを飲むことが効果的です。

ルイボスティーに含まれる活性酸素を除去する効果がありますが、その効果が老化現象を食い止めて卵子の老化も遅らせてくれます。さらにルイボスティーの亜鉛がエストロゲン(女性ホルモン)の作用に大きく関わる黄体形成ホルモンを活性化させ、子宮をフカフカにして妊娠しやすくなります。

ルイボスティーには、SOD酵素やミネラルを含んでいます。酵素による毒素の排出・体質改善・デトックス効果、さらにルイボスティーに含まれるマグネシウムには、腸の中にある水分を集める働きがあるので便秘を解消してくれるそうです。ルイボスティーのカロリーが0なのも嬉しいですね。

ルイボスティーには、多くのポリフェノール・フラボノイドが含まれています。この成分に含まれる抗酸化作用が、アレルギー反応を抑え症状を緩和してくれます。もちろん薬と違い即効性はありませんが、毎日のティータイムにルイボスティーはいかがですか？

ルイボスティーには茶葉とティーバッグがあります。ティーバッグは簡単で便利ですがお湯を注ぐだけではなく、約10分ぐらい煮出してから飲むとより効果的にルイボスティーの栄養を取り入れることができます。ルイボスティーは抗酸化作用があるので、大量に作って保存(冷蔵庫で1週間ぐらいが目安)が可能。外出や仕事で出かけるときなど水筒に入れておけるので便利です。

市販ではルイボスティーにオレンジやキャラメルのフレーバーなどがあり、飲みやすくなっている商品もあります。毎日飲むルイボスティーもたまには気分を変えてアレンジするのもいいですよ。シンプルにミルクやレモン。シナモンの香りやジンジャー蜂蜜ティーなど。季節や時間帯に合わせてお好みのアレンジを見つけてくださいね。