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スライドボードのおすすめランキングTOP5-1

5位:FIELDOOR スライドボード

FIELDOOR スライドボード

4,980円

サイズ スライダーボード (約)幅180cm×奥行61cm×高さ6cm ※収納時 : (約)直径17cm×高さ61cm
重量 (約)1.95kg
材質 ボード : ポリエチレン ストッパー : ABS スベリ止め : ゴム

フィールダーのこちらのスライドボードは、幅180cm、奥行61cm×高さ6cmと十分なサイズ展開で、収納時は直径17cm、高さ61cmとコンパクトサイズになるおすすめのスライドボードです。シューズカバーとハンドカバーが付属されており、どちらも伸縮性のある素材を使用し、フリーサイズになっているのでどなたにでも無理なく使用できます。滑りやすいPE製ボードになっており、しっかり止まるストッパーが付き、安心の裏面滑り止め機能がついたおすすめのスライドボードです。

スベスベの敷きボードの上を、肌理の細かい布地の靴(?)を履いて左右に滑る―――
実に単純な構造ながら、実に楽しいし、ハマりました。スポーツ用品の多くは、
単調な動作を繰り返すものが多く、馴れすぎて動作が「作業」化してしまい、
やがて飽きが来て、せっかくの器具類もお蔵入りにしてしまう事も多くありますが、
こちらは「作業」にはし辛いものがあります。気を抜くと転んでしまうので。
だけどだからこそスリル満点で楽しくて、まるで遊具のような感覚でした。
大変気に入りました。

4位:ダンノ【DANNO】 フィットネス スライダーボードST

ダンノ【DANNO】 フィットネス スライダーボードST

13,608円

サイズ:長さ180×奥行65×高さ5cm
    (滑走面長さ165×奥行60cm)
重さ:約2.5kg
材質:ボード部:ポリプロピレン+PVC
   脚留部:PP+EVA
   フットカバー:ナイロン製

ダンノのこちらのスライドボードは、下半身の筋力をパワーアップし、ボディバランスを整えるスライド運動用ボードです。あらゆる筋肉を実際にスポーツしている感覚で鍛えることができ、すべる環境で上体を保持することにより自然な状態でバランス感覚を養うおすすめのスライドボードです。市販のシリコンスプレーを塗布することですべりを調節することができます。

3位:バランスワン スライドボード EX

バランスワン スライドボード EX

11,500円

サイズ:230 x 50 cm (2.5kg)
材質表面:PP/裏面:PVC/ストッパー:PP+PVC
230cmの上級者サイズです。

バランスワンのスライドボードは、テレビ番組でも紹介された人気のトーレニング機器で、両側のストッパーの形や裏面の滑り止めに工夫を施しています。ボード本体と滑り止めの一体化を実現したことで巻き取り収納時にさらにスッキリして使いやすくなり、さらにストッパーの下にクッションがあるので騒音の心配がなく、マンションやアパートにお住まいの方にも安心して使用することができます。

旦那の誕生日にプレゼント。運動がまずまずできる人なので230cmの方を選びました。楽しいと言いながら初めからしっかり使いこなせていました!この長さにしてよかったです。足にはかなりの負荷がかかるようで彼は満足!買ってよかったです!

2位:本家 スライドボード オブシディアン

本家 スライドボード オブシディアン

7,389円

材質:ポリエチレン、プラスチック

毎日220個売れているという本家スライドボード オブシディアンは、ペラペラな薄い素材ではなく、スプレーなどを使う必要がないので汚れることがなく、ずれない裏側には滑り止めがついており、高さがあるストッパーは、脚をしっかりとキャッチし、次の動作をする際、強く蹴り出すことができます。収納に便利なベルトがついて持ち運びにも便利です。高品質ハンドカバーが付いているので腕を滑らせ、上半身をさらに鍛えることができるおすすめのスライドボードです。

最近、、体全体がたるんできたので、引き締めたくて、家でできるトレーニング用具を探していました。
あまりお金もかけたくなかったので、スライドボードは最適だと思います。
最初は、うまく滑れませんでしたがコツをつかんだら簡単。思ったより疲れるので、10分ももちません。今のところ、毎日使用しています。慣れてきたらDVDのようなトレーニングをしてみたいと思います。

1位:GronG スライドボード

GronG スライドボード

7,980円

【サイズ】
約170cm×50cm(スライド部分のみ)
※全体サイズは180cm

【材質】
本体/PP、PVC
シューズカバー/ポリウレタン
収納バッグ/ナイロン

【重量】約1.7kg

GronGのこちらのスライドボードは、効率よく安全に運動できるように細部にまでこだわった設計が特徴のおすすめスライドボードです。スライドした足を止め、スムーズに反対方向へ動作が続けられる両サイドのストッパー、ポリプロピレンを使用して滑りやすくなったスライド面、裏面には滑り止めマットが付いてスライド運動をした時に本体が動いてしまうことを防ぎます。スライド部分のサイズは約170cm×50cm、丸めて専用収納バッグで保管することができ、持ち運びにも便利なおすすめのスライドボードです。

スライドボードの使い方

スライドボードの基本的な使い方

GronG(グロング) スライドボード 製品説明&トレーニング例 - YouTube

出典:YouTube

①スライドボードを敷いたら、シューズの上から付属のカバーを履きます。
②ボードの上でスケートのような感じで左右にスライドします。
③重心をしっかりおろし、滑る面を多く取れるように意識しましょう。
④片足でバランスをとり、反対側の足はしっかり振り上げましょう。

スライドボードを使った体幹トレーニング

【スライドボードを使った体幹トレーニング】体幹を固定した状態で四肢を動かすトレ(下半身)キツイ…サーキットトレVer. - YouTube

出典:YouTube

①スライドボードを縦にし、両足をスライドボードに揃えて乗せ、両手はスライドボードの上に置きます。
②両手をそのままにし、両足を前後にスライドします。
③次に両足を左右交互に前後にスライドします。
④次にスライドボードを横にし、同じようにうつ伏せで腕立て伏せの態勢になります。
⑤そして両足をそろえた状態から左右外側へ大きく同時にスライドします。
⑥再度スライドボードを縦にし、両足裏をスライドボードに着けた状態で仰向けに寝ます。
⑦そのままお尻だけを浮かせて両足を揃えてかかとを前後にスライドします。
⑧次は再びうつ伏せで腕立て伏せの態勢になり、下半身だけ右足を下にして傾けて前後にスライドします。
⑨次は反対側の左足を下にして傾けて前後にスライドします。

スライドボードの効果

全身の筋肉強化

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