スポンサードリンク

メディシンボールの選び方

メディシンボールの選び方のポイントは重さと硬さです。
一般的なメディシンボールの重さは1kg~10kgで、一般男性が使う標準的な重さは5~6kgです。したがって、初心者の男性は2~3kg、初心者の女性の場合は1~2kgの重さがおすすめです。
硬さについては、ハードかソフトかということですが、特に上級者初級者という区分けはなく、自分の好みで選んでいるようです。しかし初心者がハードを選ぶとケガの原因になることがあるので、できればソフトで弾力性のあるメディシンボールのほうがよいかもしれません。

メディシンボールのおすすめランキングTOP16-11

16位:メディシンボール 3kg BODYMAKER ボディメーカー

ボディーメーカーの3kgタイプのメディシンボールです。ソフトタイプで3kgの初心者や女性におすすめのメディシンボールで、インナーマッスルを鍛えたり、腹筋を鍛えたり、ゴルフのスウィングを練習したり、狭いスペースでトレーニンできるおすすめのメディシンボールです。

ゴルフの飛距離アップの為に体幹トレーニング用として購入しました。5kgとどちらにするか迷いましたが、これを両手で持って素振りするなら3kgで丁度良いと思いました。柔らかくて掴みやすく、中に砂が入っているのが分かりますが気になりません。デザインも格好良いと思います。

15位:LINDSPORTS ひもなしメディシンボール 3kg

LINDSPORTS ひもなしメディシンボール 3kg

2,608円

重さ(直径):3kg(22cm)
カラー:ブルー(他の色は指定できません。)
素材:硬質ゴム

LINDSPORTSのこちらのメディシンボールは、腹筋、側筋を鍛えたり、サーキットトレーニングの一部に取り入れたりとアイディア次第でいくらでも効果的なオリジナルトレーニングを生み出すことができるおすすめのメディシンボールです。重さは初心者用の1kg~中上級者用の6kgまで豊富に展開しています。

14位:メディシンボール ソフト ウォールボール 体幹 トレーニング 筋トレ 10kg

こちらのメディシンボールは重さ10kgと本格的に筋力強化をはかりたいという上級者に向けておすすめのソフトタイプのメディシンボールです。表面はレザータイプになっているので握りやすく、バウンドしないため安全にトレーニングに打ち込むことができます。手離れ防止の指フックも搭載されており、安全安心です。体幹トレーニングや筋力トレーニングなど様々に応用することができるおすすめメディシンボールです。

趣味が筋トレなので、一番重たいものを購入しました。YouTubeとかで使い方を覚えて活用してます。 

13位:メディシンボール RC-MASBALL

メディシンボール RC-MASBALL

3,580円

商品サイズ:34×36cm
重さ:4kg,6kg,8kg,10kg,12kg

こちらのメディシンボールは、普段の筋トレでは刺激されないような筋肉にまで負荷をかけることができる効果的なトレーニングを実現するおすすめのメディシンボールで、表面がソフトタイプなので落下してもケガすることがありません。素早い動きによる瞬発力のトレーニングからゆっくりとした動きによる体幹トレーニングまで幅広くトレーニングに活用することができるおすすめのメディシンボールです。

12位:メディシンボール ダブルグリップタイプ 3kg MB3

メディシンボール ダブルグリップタイプ 3kg MB3

5,049円

サイズ:Φ23cm
    個装サイズ:24×24×24cm
重量:3kg
素材:硬質ラバー

こちらのメディシンボールは、握りやすいダブルグリップタイプのメディシンボールで、打たれ強い腹筋作りの他に、左右のグリップを持ちスクワットしながらツイストすることで、下半身強化、体幹強化、上半身強化など様々な筋力アップに役立つおすすめのメディシンボールです。

11位:メディシンボールハイグリップ 3.0kg BODYMAKER ボディメーカー

メディシンボールハイグリップ 3.0kg BODYMAKER ボディメーカー

972円

サイズ:直径約18cm
カラー:ブラック
本体重量:3kg
素材:PVC

ボディメーカーのこちらのメディシンボールは、タイヤのような凹凸が複数ついている点が特徴で、この凹凸はグリップ力を最大限に引き上げた新しいタイプのメディシンボールです。両手に持って自重の筋トレ種目に負荷をプラスしたり、投げたり、振り回したり、バランスボールなどように手や足を置いてトレーニングすることもできます。投げる動作などで筋肉の運動性を高めたり、爆発的な力の出し方を鍛えたり、インナーマッスルを鍛えることもできるおすすめのメディシンボールです。

スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するまとめ

ストレッチポールのおすすめランキングTOP20と選び方【2025最新版】

ダイエットや姿勢矯正、体幹トレーニングなどに役立つストレッチポール。ここではストレッチポールを使ってエクササ…

maru.wanwan / 100 view

ウェイトゲイナーのおすすめ人気ランキングTOP12と口コミ【2025最新版】

痩せ型体質でお悩みの方や、体重を増やして体を大きくしたいという方に注目を集めているウェイトゲイナー。今回はウ…

remochan8818 / 175 view

バランスボールおすすめ人気ランキングTOP25!種類や選び方・効果・使い方もご紹介【…

バランスボールをは意外にお手頃な価格で購入しやすいですが、身長によるサイズなどがあるため、選び方を知ってから…

taurus7 / 172 view

ヨガポールおすすめTOP16!使い方や効果&選び方も紹介【2025最新版】

ストレッチ運動やヨガ、腹筋運動などをさらに効果的におこなうために役立つヨガポール。実際には間違った使い方をし…

maru.wanwan / 165 view

筋トレアプリのおすすめ人気ランキングTOP20!選び方もご紹介【2025最新版】

筋トレアプリをお探しですか?最近の筋トレアプリは凄くて、なんだか無料でパーソナルジムを持ち運びしているような…

taurus7 / 113 view

セルライトローラーの人気ランキングおすすめ18選!選び方もご紹介【2025最新版】

セルライト対策グッズの中で、とても人気が高いセルライトローラーですが、いろんな商品があって選ぶのが一苦労です…

taurus7 / 103 view

バーンマシンのおすすめ人気15選!使い方と効果&選び方も紹介【2025最新】

両輪を両手でぐるぐると勢いよく回す筋トレ器具、バーンマシンをご存知でしょうか?楽しんでいるようで、実はかなり…

maru.wanwan / 157 view

スポンサードリンク

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

トレーニングベンチのおすすめ人気ランキング14選と口コミ!種類4つと選び方も紹介【2…

バーベルやダンベル器具を使用するウエイトトレーニングの必需品であるトレーニングベンチ。そのトレーニングベンチ…

maru.wanwan / 165 view

バランスボールおすすめ人気ランキングTOP25!種類や選び方・効果・使い方もご紹介【…

バランスボールをは意外にお手頃な価格で購入しやすいですが、身長によるサイズなどがあるため、選び方を知ってから…

taurus7 / 172 view

ジム通いグッズおすすめ人気20選~便利なアイテムを男性女性別に紹介【2025最新版】

健康維持のため、ダイエット目的など様々な理由でジム通いを始めようと思っている方も多いかと思います。今回はジム…

maru.wanwan / 146 view

握力強化器具/グッズのおすすめ人気ランキング20選【2025最新版】

スポーツをしている方で握力を鍛えたい方、握力に自信がない方、脳活のために握力を強化したい方など、その目的は多…

maru.wanwan / 260 view

セルライトローラーの人気ランキングおすすめ18選!選び方もご紹介【2025最新版】

セルライト対策グッズの中で、とても人気が高いセルライトローラーですが、いろんな商品があって選ぶのが一苦労です…

taurus7 / 103 view

アブローラーのおすすめ人気30選!男性女性別ランキング【2025最新版】

アブローラーとは腹筋ローラーのことであり、腹筋を鍛えるにあたって非常に便利なアイテムですそこで、今回はおすす…

yoshitani / 141 view

トランポリンおすすめ20選!大人用・子供用ランキングTOP10【2025最新版】

トランポリンは筋力を鍛えることができたり、ダイエットできたり、子供用ではバランス感覚を養ったりする立派なトレ…

maru.wanwan / 117 view

スポンサードリンク

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

async token error
S
S