筋トレやジム通いには、スポーツを題材にしたテレビアニメの主題歌がピッタリです。

高校のバスケットボール部を舞台にした名作「スラムダンク」のオープニングテーマ「ぜったいに誰も」は、ZYYGのシングル曲であり、トレーニングやスポーツがしたくなるような熱い感情を感じられる名曲です。

スラムダンクは、オープニングテーマ、エンディングテーマに起用された全ての楽曲が高い評価を得ています。「君が好きだと叫びたい」、「世界が終わるまでは」、「あなただけ見つめてる」などのテーマソングもおすすめです。

長い不遇の時期を乗り越え、現在は「日本の宝」と評価されるほどの実力者となった三浦大知さん。ミュージックビデオの完成度の高さが注目された「（RE）PLAY」は、ジムなどでのスポーツ中にピッタリのダンスミュージックです。

ダンスが好きな人なら、楽な気分で筋トレに励むことができますよ！

「筋トレをするならやっぱりロック！」と激しい音楽を望む人は大勢いるでしょう。ヒットチャートに名を連ねるロックバンドの大物たちもおすすめですが、1990年代後半のJ-POPに衝撃を与えたヘヴィメタルバンド、SEX MACHINEGUNSの楽曲は、どれも筋トレ中にテンションが上げられる音楽揃いです。

特におすすめの楽曲「ファミレスボンバー」は、アルバムの収録曲にも関わらず、ファン人気が高くライブの定番曲になりました。SEX MACHINEGUNSの全盛期を知らない人も、筋トレ中に彼らの音楽があればより充実した筋トレができるようになるでしょう。

1990年代から現在までJ-POPの最前線で活躍を続けるL’Arc~en~Ciel。テレビアニメ版「GTO」の主題歌にもなった音楽「driver's high」は、勢いのある曲調でジムでトレーニングを重ねる人を元気づけてくれる作品です。

劇場映画「鋼の錬金術師シャンバラを征く者」の主題歌に起用された「Link」、スバルが製造する自動車レガシィのCMソングであった「NEXUS 4」も、トレーニング中のあなたに力を与えてくれるでしょう。

日本テレビ系列の24時間テレビのテーマソング的なポジションが定着している「負けないで」。タイトル通り頑張る人を応援するメッセージソングで、ZARD最大のヒット曲です。この曲を聴くだけで、24時間テレビの感動を思い出してしまう人も多いでしょう。

筋トレに疲れたときはもちろん、仕事でミスしてしまったとき、受験勉強に励む人にもピッタリです。

岡本真夜さん最大のヒット曲「TOMORROW」は、リリース当時から現代まで、辛く険しい世の中を生きる人たちに希望を与え続けている名曲です。これまで、数えきれない人たちがこの音楽に救われてきたでしょう。

普段は激しいロックサウンドや、ノリの良さを重視したHIPHOPで筋トレに励んでいるという人も、気分を変えてTOMORROWのようなゆったりした応援ソングで、筋トレに取り組んでみてはいかがでしょうか？

筋トレだけでなく、勉強中や仕事中はラジオを聴きながら取り組んでいる人も多いでしょう。そんな人たちに特におすすめなのが、ポルノグラフィティーのヒット曲「ミュージックアワー」です。

ラジオをイメージした歌詞と爽やかなミュージックが絶妙で、軽やかな気分で筋トレや作業に集中できます。「ヒトリノ夜」、「幸せについて本気出して考えてみた」、「メリッサ」などのシングル曲もおすすめです。

握手券のおまけと揶揄されることも多いAKB48のシングルCDですが、音楽のクオリティーは決して低くはありません。

全盛期にリリースしたシングル曲「フライングゲット」は、CDジャケットや振付、そして歌詞も話題になりました。筋トレは焦ると失敗する恐れがありますが、この曲を聴きながらトレーニングすると、理想のボディーをフライングゲットしたくなるでしょう。

2000年代前半にヒットしたDA PUMPですが、時の流れに逆らうことはできず、最近までは知る人ぞ知るダンス&ボーカルグループとして知られていました。しかし、最新作「U.S.A.」は、独特なダンスと耳から離れないメロディーが若者世代を中心に注目され、DA PUMPは再ブレイクを果たしました。

U.S.A.は筋トレが楽しくなるおすすめの音楽ですが、初期のDA PUMPを彩った代表曲「Rhapsody in Blue」も、爽快な気分で筋トレを進めることができるおすすめの音楽です。

男らしい熱さを感じられる音楽ばかり披露してきた爆風スランプ。代表曲「ランナー」は、辛く困難な道を歩む人へ送るメッセージソングとして定番の音楽です。

昔の音楽ですが、名曲に世代は関係ありません。筋トレ中はどの世代の男女であっても、この音楽に励まされるでしょう。