スポンサードリンク

ソイプロテインの選び方5つのポイント

①タンパク質の含有量70%以上

①タンパク質の含有量70%以上

ソイプロテインの場合、タンパク質の含有量が多くても脂肪になることはありません。目安は60%以上、可能なら70%以上と考えておくと良いでしょう。

②脂質は1食あたり1.5グラム以下

②脂質は1食あたり1.5グラム以下

脂質はマイルドな味わいにも影響しますが、あまり数値が高くない方が好ましいです。1食あたりで1.5グラム以下を目安にするとよいでしょう。

③アミノ酸スコアをチェック

③アミノ酸スコアをチェック

アミノ酸スコアをチェックして、8種類の必須アミノ酸の配合バランスをみておきましょう。もちろんアミノ酸スコア100であれば一番望ましいです。

④お好みのフレーバー

④お好みのフレーバー

ソイプロテインの風味も非常に重要です。最近はいろんなフレーバーがあるので、選び放題といった感もありますよね。お好みのフレーバーを見つけて常飲すると良いでしょう。

⑤お値段

⑤お値段

最後はお値段です。ホエイプロテインと比べた場合は安めですが、それでもピンキリでいろいろありますよ。品質をチェックしながらお財布とも相談して決定するとよいでしょう。

ソイプロテインおすすめランキングTOP13-11

13位 AYA’S セレクション ソイプロテインスムージー

AYA’S セレクション ソイプロテインスムージー

2,139円

内容量:300グラム
特徴:大人気モデルのプロテイン
メーカー:ファイン

大人気モデルのAYAさんがプロデュースしているプロテインです。大豆100%の商品になります。AYAさんのようなボディを目指している方は多いようで、愛用者も多いですよ。内容量は少なめで、300グラム。おおむね15食分に相当します。トライアルサイズとしてもよいでしょう。1食の目安は20グラムで、1食あたりのカロリーは76.6キロカロリーです。パッケージもおしゃれで、リピータも多い商品です。

食物性のタンパク質の他、
チアシード、アサイー果汁などのスーパーフード、りんご・グレープ果汁や、イチゴフレーク、ココアパウダー、11種類のビタミン、Lカルニチンなどなど、凄く充実した成分が配合されていて、とにかく、水にこれを溶かすだけで美味しいです。
フルーティ。安っぽい、人工的な果実感ではなく、スムージーに近い感じの美味しさです。
これなら豆乳っぽさが苦手な人でも、美味しく、続けられるんではないかなと思います。

12位 アルプロン 大豆プロテイン イチゴミルク風味

アルプロン 大豆プロテイン イチゴミルク風味

2,232円

内容量:1000グラム
特徴:大豆プロテイン100%
メーカー:アルプロン

大豆プロテイン100%の商品です。ゆっくりした吸収で腹持ちが良いのでダイエットに向いています。日ボディを目指している方に良いでしょう。砂糖や保存量を使用していないナチュラルなプロテインです。このため、風味や溶けやすさに若干バラツキがあるかもしれません。アミノ酸スコアは100をクリアしていて、8種類の必須アミノ酸がバランス良く配合されています。内容量はおおむね50食分に相当します。リピーターが多い用で、まとめ買いの商品も販売されていますよ。1~5パックまで同時購入が可能です。

私にはとっても美味しいです。
甘いものも控えるので、飲むのがとっても楽しみになってます。これを飲んでおけば甘いものを欲しくなる欲求が抑えられます。

11位 ウイダー おいしい大豆プロテイン コーヒー風味

ウイダー おいしい大豆プロテイン コーヒー風味

1,453円

内容量:360グラム
特徴:おいしいプロテイン
メーカー:ウイダー

小さめサイズのトライアル向け商品です。上記内容量はおおむね18食分に相当します。お試しで味や効果をみるのによさそうですよね。大豆プロテイン100%の商品で、日々の健康維持のために良いでしょう。タンパク質の他に、カルシウムとビタミンDも配合されています。サイズはもう一段小さいものも販売されていて、240グラム入りです。いずれも飲みやすいコーヒーフレーバーです。自分で利用するほか、ちょっとしたプレゼントにもよさそうです。

とても飲みやすいと思います。初めてプロテインを飲み始めましたがタンパク質を確実に取る事で疲れが残らなくなりました。

ソイプロテインおすすめランキングTOP10-6

10位 kentai パワープロテイン プロフェッショナルタイプ

kentai パワープロテイン プロフェッショナルタイプ

4,353円

内容量:1200グラム
特徴:プロフェッショナルなアスリート向け
メーカー:kentai

大豆プロテイン100%の商品です。一般のダイエッター向けと言うよりは、アスリート向けに作られています。長時間粘り強くプレイする方の持久力やカラダ作りに良いでしょう。安心の国内生産プロテインです。摂取年齢の規定がなく、特に問題なく幅広い年代にご利用いただけます。子供でも高齢者でも大丈夫です。アスリートのような持久力やボディを得たい方に良いでしょう。

大豆という概念を感じさせないほど飲みやすくて、溶けやすい製品化と思います。

9位 アルプロン 大豆プロテイン100 ココアミルク風味

スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するまとめ

ダイエットブログの人気ランキング30選【40代・30代・20代別】【2024最新版】

世の中にごまんとあるダイエットブログ。読むとモチベーションがアップするものも有りますよ。ブログはリアルタイム…

taurus7 / 601 view

ダイエット中のおやつ!太らない人気おすすめ食品TOP30【2024最新版】

ダイエット期間中にどうしてもおやつが食べたい!なんて事ありますよね。我慢するとドカ食いのもとになりますが、今…

taurus7 / 670 view

太もも痩せグッズおすすめ17選!太る原因もご紹介【2024最新版】

太ももにお悩みですか?巷にはさまざまな太もも専用のダイエットグッズが売られていますよ。使い方も簡単なものが多…

taurus7 / 371 view

脂肪燃焼の食べ物&飲み物おすすめランキング20選【2024最新版】

「痩せたい。でも食事制限はしたくない…」そう思っている人は多いのではないでしょうか。食事を我慢せず、無理なく…

すぎみつ / 714 view

脚痩せグッズおすすめ27選!9種類の人気TOP3まとめ【2024最新版】

脚痩せグッズの定番のものを9種類27商品集めました。ひとくちに脚痩せといってもさまざまなグッズがあって、お値…

taurus7 / 412 view

ダイエット痩せたい部位ランキング15選【女性・男性別】【2024最新版】

巷に数多く存在するダイエッターですが、痩せたいパーツや部位を男女別に調べてみたところ、性別によってかなりの違…

taurus7 / 610 view

細マッチョ向けプロテインおすすめ人気14選!口コミと飲み方もご紹介【2024最新版】

細マッチョを目指していますか?現在の体型がどんなものであれ、プロテインは有効です。今回は細マッチョ向けにプロ…

taurus7 / 429 view

スポンサードリンク

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

ダイエット本のおすすめ人気ランキング15選【本当に痩せる!2024最新版】

ダイエット本をお探しですか?巷にはたくさんのダイエット本があって、しかも次々に発売されていますよね。今回は本…

taurus7 / 462 view

脂肪燃焼サプリの人気おすすめランキング20選と口コミ&選び方【2024最新版】

脂肪燃焼サプリは、摂取することで効率よく脂肪燃焼ができ、美容や健康に効果的なものも多く健康維持にもおすすめで…

remochan8818 / 232 view

ダイエット中のおやつ!太らない人気おすすめ食品TOP30【2024最新版】

ダイエット期間中にどうしてもおやつが食べたい!なんて事ありますよね。我慢するとドカ食いのもとになりますが、今…

taurus7 / 670 view

セルライト除去グッズの人気おすすめランキング25選と口コミ&選び方【2024最新版】

一度ついてしまうと非常に落としにくい、ダイエットの敵と名高いのがセルライトです。今回はセルライト除去グッズの…

もどる / 427 view

リバウンド?ライザップに失敗した芸能人12名【衝撃度ランキング・2024最新版】

印象的なテレビコマーシャルで知られ、完全個室のプライベートジムとして話題沸騰のライザップ。多くの芸能人も挑戦…

kent.n / 8152 view

太もも痩せグッズおすすめ17選!太る原因もご紹介【2024最新版】

太ももにお悩みですか?巷にはさまざまな太もも専用のダイエットグッズが売られていますよ。使い方も簡単なものが多…

taurus7 / 371 view

ダイエット器具&マシンの人気おすすめ42選!14種類中のTOP3を徹底紹介【2024…

人気のあるダイエット器具&マシン14種類それぞれのランキングTOP3・合計42個をまとめました。 振動マシ…

taurus7 / 365 view

スポンサードリンク

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング