
バーンマシンのおすすめ人気15選!使い方と効果&選び方も紹介【2025最新】
両輪を両手でぐるぐると勢いよく回す筋トレ器具、バーンマシンをご存知でしょうか?楽しんでいるようで、実はかなりの負荷がかかる筋トレグッズです。ここではバーンマシンの使い方と効果を説明し、選び方とおすすめランキングTOP15を紹介します。
トレーニングように20キロのを買いました正直かなりきついですが、短期間で筋肉が熱を帯びるのがわかりとても良い商品と感じました。
11位:【BODYMAKER/ボディメーカー】 アームストロンガー TG155
ボディメーカーのこちらのバーンマシンは、ひねりの動きで上腕、前腕を集中的に鍛えることができるトレーニング器具で、使用方法はとても簡単でグリップを握り、フォームを維持しながら回すだけで、グリップ回転に負荷がかかり、上腕、前腕のトレーニングとスタミナトレーニングに効果があります。さらに場所を選ばず自宅などの狭いスペースでも簡単にいつでも使え、短時間で筋力強化をはかりたい方に特におすすめのバーンマシンです。価格も非常に購入しやすい価格に設定している点も魅力的です。
バーンマシンのおすすめランキングTOP10-6
10位:YaeTek バーンリストローラー
YaeYekのこちらのバーンマシンは、重さ1kgで初心者や女性におすすめのバーンマシンです。筋トレが初めての方やフィットネス、リハビリの方に特におすすめで、負荷20kgと初心者にも優しい重量設定で、スキマ時間で効率よくリストと前腕を鍛えることができます。さらに角度を変えることで細かな筋肉部位にも対応でき、短時間でインナーマッスルにも働きかけ、強化することができるおすすめのバーンマシンです。
9位:スピー堂 腕エクササイズ 筋トレーニング
スピー堂の腕エクササイズ 筋トレーニングは細身なデザインながらもしっかりとした作りで本格的なトレーニングにも十分に耐えられる優れた耐久性が特徴です。価格も比較的安く設定されており、重さも3.5kgと5.5kg、8kgまであるので自分のレベルに合ったバーンマシンを手に取ることができます。品質も安定しており、人気商品のため売り切れる前に購入することをおすすめします。
飽きずに体を鍛えられます。
本来の用途以外にもウェイトとしてなんやかんや使えます。
職場においてますが、休み時間になるとみんなぐるぐる回しに来ます。
体を鍛えたいけど何していいか分からない、あまり時間は取れないという方におすすめです。
8位:ROZZERMAN バーンマシン
ROZZERMANバーンマシンは、トップアスリートからも多くの支持を集めるおすすめのバーンマシンです。マシンを回転させることで瞬時に負荷をかけることができ、短時間でも心拍数をあげることでスピードと持久力を同時に鍛えることができるおすすめのバーンマシンです。胸板、上腕二の腕、腹筋、肩を集中的に鍛えることができます。バランスを取りながら器具を回転させるため、体幹も鍛えられ、下半身の強化にもおすすめのバーンマシンです。重さは3.7kgから5.5kgまで選べる中級者から上級者までおすすめです。
7位:ROZZERMAN バーンリストローラー
こちらのROZZERMAN バーンリストローラー は、筋肉を鍛えるだけではなく、脂肪も燃焼させて落としたい、偏りがなくバランスのいい筋肉をつけたいという方におすすめのバーンマシンです。短時間に数回から数十回の手首の高強度運動ができ、スポーツでの需要が高い手首の力を短期間で強化することができ、体力に合わせて好みの負荷を選ぶことができます。有酸素運動をしながら腕、胸、肩、背中など上半身の筋肉を効率的に鍛えることができ、効果的なトレーニングで美しい肉体美を手に入れることができ、非常に優れたコストパフォーマンスが魅力的なバーンマシンです。
6位:ユニバーサルバーンマシン
こちらのユニバーサルバーンマシンは、最大80kgまで荷重可能な本格派におすすめのバーンマシンです。本体中央の重なりが左右に変動することによりバランスの取れたトレーニングが可能で、デッドリフトもできてプレートを装着しさらに追い込むことができるおすすめのバーンマシンです、グリップが360度回転し、手首から腕周り、背中のトレーニングにもおすすめです。スタミナ、スピード、筋肉を同時に鍛えることができ、場所を取らない空前のトレーニング器具で、ほんの数十秒で心拍数が上がり、スピードと持続力を鍛えつつ全身の筋トレにもなります。また、柔軟性の向上に適しており、バランスを取りながら行うことで腕のみならず下半身や体幹のトレーニングとしても役立つトレーニング器具です。
購入以降、毎日トレーニング出来てます!
上半身はもとより、スクワットでの活用が抜群にバランスいい!
また、上腕三頭筋が弱いので回転部分を活用しながら鍛えたいと思います!
■カラー:ブラック
■素材:ABS樹脂・スプリング