こちらのストレッチマットは、フィットネスクラブがつくった厚さ約2.5cmの様々なエクササイズに適したおすすめのマットです。ヨガ、ストレッチ、筋トレにと対応できるマットで、使わない時には三つ折りにして収納することができるので邪魔になることはありません。素材には発泡ポリエチレン、塩化ビニールを使用しており、クッション性があり、汚れにくいおすすめのストレッチマットです。

こちらのストレッチマットは、ホットヨガやピラティス、ストレッチに最適な滑り止め付きのヨガタオルです。ポリエステル素材を使用しているため、タオルとして吸汗速乾性に優れたマットです。滑り止めの「スキッドレス」部分の耐熱温度は-30度～80度なので、ホットヨガなどの高温な環境でも使用できるおすすめのマットです。重さは500gと非常に軽く、専用メッシュケースが付いて持ち運びにも大変便利なストレッチマットです。

こちらのストレッチマットは、厚さ8mmと優れたクッション性を発揮し、フローリングや畳の上など固い場所に敷くだけで身体への負担なくヨガやストレッチ、筋トレができるおすすめのストレッチマットです。専用ケースがついているのでバッグに入らなくてもくるくる丸めてケースに入れて外に持ち運ぶことができるおすすめのストレッチマットです。

ヨガや筋トレ、ストレッチに使えるストレッチマットを使用するとどのような効果があるのでしょうか？ストレッチマットはそのまま床に敷き、その上でストレッチやヨガ、筋トレを行うトレーニンググッズです。以下ではストレッチマットを使用することで得られる効果をご紹介していきます。

床で直接ストレッチやヨガ、筋トレをすると、骨が直接当たって痛みを感じたり、皮膚が擦れて身体に直接負担がかかってしまい、効果的なストレッチやヨガ、筋トレができないことがあります。身体の痛みを気にせず、ストレッチなどにだけ集中するためにはストレッチマットを使うことが効果的とされています。

床で直接ダンベルなどトレーニング機器を使うと、床が傷ついたり、凹んでしまったりする可能性があります。賃貸物件などでは床へのダメージは致命的な問題です。そんな床へのダメージというリスクを回避するためにもストレッチマットを使うことで効果が得られます。

床で直接ヨガやストレッチ、筋トレなどを行うと滑ってしまうことがあります。特にトレーニング機器を使った筋トレなどでは、滑ると思わぬケガに繋がる恐れがあります。そんなリスクを回避するためにもストレッチマットを使用することで滑り防止の効果が得られます。

床で直接ヨガやストレッチ、筋トレを行うと、アパートやマンションでは下の階に騒音がおこる可能性があります。そこでストレッチマットを使用することで下の階への騒音防止効果が得られます。不要なトラブルを回避するためにも、ストレッチマットを敷いてからヨガやストレッチ、筋トレを行うことをおすすめします。

ストレッチマットは、ただ敷いているだけではなく、身体への負担・床へのダメージ防止・滑り防止・騒音防止という効果が期待でき、選び方のポイントは、ストレッチやトレーニング目的の場合は厚めのストレッチマット、ヨガ目的の場合は薄めのストレッチマットがおすすめです。