トレーニングベンチのおすすめ人気ランキング14選と口コミ!種類4つと選び方も紹介【2025最新版】
バーベルやダンベル器具を使用するウエイトトレーニングの必需品であるトレーニングベンチ。そのトレーニングベンチにも様々な種類があります。ここではトレーニングベンチの種類と選び方を解説し、おすすめランキングTOP14を紹介します。
スポンサードリンクこちらのトレーニングベンチは、インクラインからフラットとして使える人気のトレーニングベンチです。シートの高さはフラット時46cm、インクライン時は50cmでシートパッドはフラットから約20度まで2段階、バックパッドはフラットから約60度まで6段階調整が可能です。シートの角度ピンは操作するだけのワンタッチ調整で、シートパッドの拡張性も簡単操作できます。地面との接地面は滑り止めのラバーキャップ採用で、安定性の向上と床を保護します。
トレーニングベンチのおすすめランキングTOP10-6
10位:フラットインクラインベンチ
8,300円
重量:(約)21kg
素材:・フレーム : スチール
・シート : PVC(ポリ塩化ビニル)
・スベリ止め : ゴム
耐荷重:260kg
こちらのフラットインクラインベンチは、ダンベルトレーニングに最適なフラットインクラインベンチで、クッション性のあるベンチに260kgという耐荷重に優れたおすすめのトレーニングベンチです。座面の高さを40cmにすることでベンチプレスをする際にしっかりと足を踏ん張ることができ、背もたれの角度を8段階、最大90°に調整可能なため、上体を垂直にして行うトレーニンにも対応できます。耐荷重260kgで8段階の背もたれが特徴でコストパフォーマンスにも優れたおすすめのトレーニングベンチです。
ジムに行く時間がないので自宅の部屋にジムを作る時に購入しました。安いので不安はありましたが、組み立ても簡単で作りもしっかりしているので重いウエイトでも安心出来そうです。 角度も変えれるしオススメ出来る商品だと思います(^^)
9位:フラットベンチ プラス
4,980円
重量:12KG
材質:本体/スチール(エポキシ粉体塗装)、シート/ポリウレタン、グリップ・クッション部/ニトリルゴム、他/ABS樹脂、ポリプロピレン、塩化ビニール
サイズ:幅109cm×奥行44.5cm×高さ55cm
耐重荷:200KG(ダンベルを含む)
こちらのフラットベンチは、Y字台形レッグで左右のバランスをしっかりとり、足部は2か所で支えるダブルネジを使用しています。2点で固定しているのでしっかりと安定し、70×50mmの極太スチールフレームレッグを採用し、耐久性も向上しています。底面は75mm厚の高品質の人工皮革を採用し、座り心地抜群で、さらに10000回以上の運動テスト後にも問題ない優れた耐久性を発揮するおすすめのトレーニングベンチです。
安いけれど、とてもしっかりしています。
高1の息子ですが、楽に組み立てたようです。
8位:フラット インクライン デクライン ベンチ ボディクラフト
48,000円
・重量:約26kg
・耐荷重:約450kg (ウエイト+使用者の体重150kgまで)
こちらのトレーニングベンチは、頑強なフレームと型崩れしにくい耐久性抜群な高品質シートをコンパクトサイズに凝縮したおすすめのインクラインベンチです。シートの角度調節でデクラインからショルダープレスまで多彩なトレーニングが可能になっています。トレーニングでの安定化を追求した曲線形状と高密度ウレタン使用で高重量のトレーニングでもしっかりと身体を支えます。バックシートの角度は7段階、座席シートは3段階に調節ができるおすすめのトレーニングベンチです。
組み立てはあまり得意ではありませんが1時間弱で完成しました。モンキーレンチを自前で2個用意する必要があります。他の安い組み立てベンチのレビューによくある、ネジと穴が合わないとか、部品が歪んでいる等の問題点は全く無く大変順調に組み立てられましたし、完成後のグラつきも全くありません、製品としての精度がかなり高いと思います。説明書にはマーカーや赤ペンで間違えやすい所などを強調してくれており、又ボルトナットの入った袋にも分かりやすく番号が振ってあり誠意が感じられます。自宅用としてはかなりしっかりした印象です。
7位:3WAYトレーニングベンチ マルチポジションベンチ
こちらのトレーニングベンチは折りたたみ式で角度が8段階×4段階変更可能のインクライン、フラット、シートを倒して腹筋や背筋などトレーニングの幅が広がるデクラインにも対応する3WAYマルチポジションベンチです。5本のパイプで支える優れた安定感と、使い心地を追求したシートがとても魅力的な最新鋭のマルチポジションベンチです。日本人に体型に合わせた設計になっており使いやすさ抜群で、使わない時には折りたたみして収納できる優れモノです。
開封して組み立てましたが、非常に作りはいいです。
何の問題もありません。強度も十分です。
とにかくどっしり感があります。 この商品おすすめです。
いろいろインクラインベンチありますが、私もかなり迷いました。
値段とスペック的に、最後にこれに決めましたが、非常に満足です。
6位:リーディングエッジ フォールディング フラットベンチ
5,960円
●シートサイズ : (約)長さ110cm×幅27cm×厚み6cm
●本体重量 : (約)9.5kg
●耐荷重 : 300kg
リーディングエッジ フォールディング フラットベンチは、耐荷重300kgという安全性と日本人の体型に合わせたダンベル運動専用設計ベンチで高さも幅もちょうど良い点が特徴です。自社販売の固定式フラットベンチを超える8cm幅の楕円形フレームでシートをしっかりサポートし、折り畳みはボルトを引くだけのワンタッチ操作です。関節は全てボルトでしっかり固定しているのでぐらつきがなく安定感抜群です。シートは4種類の素材を組み合わせた柔らかすぎない複合シートを実現したおすすめのトレーニングベンチです。
これは知り合いにも勧めたい。
組み立てられた状態で箱に入って届くので、組み立ての必要がない。
座面の端のほうまでパイプが来ているので、ベンチの端に座って木がミシッと音を出すようなことがない。
左右の安定性も比較的ある。
長さ・幅も十分にある。
トレーニングベンチのおすすめランキングTOP5-1
5位:IROTEC (アイロテック) マルチポジションベンチ
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サイズ:(本体)W56×D127×H46~100cm
重量:27kg