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ジムでトレーニング終わった直後にBCAAと共に飲んでます。さわやかな酸味が美味しいふつうのジュースみたいです。
個人的にはトレーニング直後は甘ったるいチョコ味とか飲みたくないので、これしかない!って感じです。クエン酸が多く配合されていることもあり、トレーニング直後に飲むと翌日以降の疲労度が他のプロテインと全然違います。

4位 ウイダー マッスルフィット プロテイン ココア味

ウイダー マッスルフィット プロテイン ココア味

2,771円

種類:ホエイ&カゼインプロテイン
テイスト:ココア風味
メーカー:ウイダー

主に筋肉を作るためのプロテインです。しなやかな筋肉をつけて寝ているだけでもボンボン脂肪を燃やしてくれるカラダになれるかもしれません。内容量は900グラムで、1食20グラムと換算して45食分に相当します。カロリーは1食あたり75キロカロリーです。ホエイとカゼインのミックス系プロテインで、ホエイプロテインはすばやく吸収され、カゼインプロテインはゆっくりと時間をかけて吸収されるそうですよ。50%の比率で混合されています。

ココア味は好きですしマイルドなココア味でとても飲みやすいし、シェイカーなしでも十分溶けてくれるのもいいと思います。好タンパク低カロリーが健康に良いと言われますが、肉や魚はどうしても味付けなどで脂肪分を摂取してしまうのでこのプロテインでタンパク質を補っていきたい。

3位 明治 サバス ホエイプロテイン100 ココア味

明治 サバス ホエイプロテイン100 ココア味

3,990円

種類:ホエイプロテイン
テイスト:ココア味
メーカー:サバス

こちらは理想の筋肉のためのプロテインです。しなやかな筋肉をつけて、根本的にやせ体質になりたいと考えている方に良いでしょう。大豆ではなくホエイ系のプロテインです。内容量は1050グラムで、およそ50食分に相当します。カロリーは1食21グラムと換算して83キロカロリーです。タンパク質のほかに、7種類のビタミンB群およびビタミンCが配合されています。お水や牛乳で割って飲みますが、プロテインドリンクを作った後は時間をおかず速やかに飲むようにしましょう。

プロテインはもっとまずいものというイメージがありましたが、非常に飲みやすく、飲むのが苦痛になりません。
プロテインを飲む前に比べて筋肉がつきやすくなった気もします。
たまに味に飽きたときは、牛乳を入れて飲むとデザートになって贅沢している気分になります笑

2位 明治 サバス ソイプロテイン100 ココア味

明治 サバス ソイプロテイン100 ココア味

3,803円

種類:ソイプロテイン
テイスト:ココア風味
メーカー:サバス

引き締めたいカラダ専用のプロテインです。内容量は1050グラムで、およそ50食分に相当します。カロリーは1食21グラムとして79キロカロリーです。引き締めたい方向けなのでシェイプアップに向いているでしょう。タンパク質のほかに、7種類のビタミンB群およびビタミンCが配合されています。ビタミンB群なので疲労回復にも良さそうですよね。疲れがたまりにくい効果もあるでしょう。ココア風味なので、お水で割るほかに牛乳や豆乳で割っても美味しくいただけるでしょう。

すごく美味しいです!間食代わりなるので甘いものが食べたくなったときなど助かります。
シェイカーを使わなくてもまざります。

1位 明治 サバス ウエイトダウン ヨーグルト風味

明治 サバス ウエイトダウン ヨーグルト風味

3,639円

種類:ソイプロテイン
テイスト:ヨーグルト風味
メーカー:サバス

ウエイトダウン専用のプロテインです。内容量は1050グラムで、およそ50食分に相当します。カロリーは、1食で21グラム使うと換算して79キロカロリーです。減量した方向けのモノなのでダイエッターに大人気です。タンパク質のほかに、11種類のビタミン類と3種類のミネラルも配合されています。飲み方は、専用のスプーンが付属されているので、それで3杯(21グラム)をはかってドリンクを作り、いただきます。ヨーグルト風味なので、普通にお水で割るのがベターでしょう。

これで15キロ痩せた。
朝はこれを牛乳で割ったものだけにした。
毎日通勤で往復5キロ歩いた。
それだけである。
牛乳に溶けやすく、味も飽きないし美味しい。

プロテインダイエットの口コミ5つのご紹介

20代女性

20代女性

プロテインダイエットを始めて最初の1週間で3キロ痩せました。夕食をプロテインドリンクにしたのですが、今までかなり食べていたのでストンと体重が落ちました。ひもじいですが、効果テキメンです。

40代女性

40代女性

減量のためにプロテインを飲むようになりました。今のところ体重変動はありません。カラダの中から変わっているかもしれないので、ウォーキングを毎日行いながら飲み続けています。

30代女性

30代女性

短期集中ダイエットでプロテインダイエットをしました。1日2食をプロテインドリンクに置き換えです。ゆるファスティング状態で痩せましたが、やめたら元に戻りました。

30代女性

30代女性

夕食前にプロテインドリンクを1杯のんでいます。食事の量が減らせて体重も減ってきています。好きなモノを我慢する必要がないのでストレスもありません。

20代女性

20代女性

食事制限がイヤなのでプロテインを飲みながら筋トレでダイエットしています。毎朝30分筋トレして、朝食代わりにプロテインを飲みます。朝に運動すると気分も爽快ですし、カラダも引き締まってきたような気がします。

まとめ

いかがでしたか?いろんなプロテインがありますね!内容ももちろんですが、風味もいろいろで、選び放題といった感じがあります。目的と好みに合ったモノを見つけて、日々のダイエットに励んでください。

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