スポンサードリンク

ダイエットアプリの選び方3つのポイント

①シンプルなモノを選ぶ

①シンプルなモノを選ぶ

ダイエットアプリで一番大切なことは、入力が簡単なものを選ぶことです。せっかく入れても使わなかったら意味がありません。継続がなによりも大切なので、シンプルで負担のないものを選ぶようにしましょう。

②種類で選ぶ

②種類で選ぶ

ひとくちにダイエットアプリと言ってもいくつもの種類があります。体重記録系、運動記録系、食事記録系、複合記録系、などです。最初は一番簡単な体重記録系から入って、運動や食事の記録系、最後にさまざまな記録を入力する複合記録系に手を出すと良いでしょう。

③アドバイス機能で選ぶ

③アドバイス機能で選ぶ

ダイエットアプリはレコーディングダイエットの一種で、継続すれば痩せられる率が非常に高いです。しかし、ダイエットは孤独との戦いのため、できるだけアドバイスや応援機能が付いているモノを選ぶようにしましょう。もくもくと記録するだけのモノよりもグッとやる気が続くでしょう。

ダイエットアプリの人気ランキング(iPhone)TOP15-1

15位 カロリーノート

カロリー系のダイエットアプリで、1日の摂取カロリーと消費カロリーが把握できる管理アプリです。もちろん面倒な作業はなく、プルダウンで食べたモノを選択して入れていけばよいだけです。外食メニューにも幅広く対応している点が嬉しいところと言えるでしょう。記録することによって、食べる時間帯や、どんなものを食べているかなど、さまざまなデータを得ることができます。ダイエットを客観的に分析できるのですね。人生最後のダイエットにしたい、なんて方にもおすすめのアプリです。

14位 朝はかるだけダイエット

ネーミング通り、朝に体重をはかるだけのダイエットアプリです。1日1回の手間だけでOKですよ。レコーディングダイエットで入力作業も簡単です。さらに、目標体重と期間を設定しておくと、逆算して、毎日の目標を立ててくれます。それに沿ってこつこつこなしていけばきっと痩せられるでしょう。アドバイスもかなり具体的で分かりやすいです。めんどくさがりやにもおすすめのダイエットアプリです。

13位 30日間フィットネスチャレンジ

30日間の期間限定タイプのダイエットアプリです。1ヶ月なので、ダイエットに乗り切れる率は高いでしょう。ダラダラと万年ダイエッターになるよりは、こういう短期決戦のダイエットの方が成果は出やすいですよね。目標を明確に立ててから始めるとさらに良いでしょう。無理のないトレーニング計画を立てて貰えるので、それに沿って実行すればよいだけです。ダイエットが続けられない方向けに作られたそうなので、続けやすさが特徴です。友達と共有したり、競争したりすることもできます。

12位 ヘルスプラネット

タニタのダイエット管理アプリです。体重はもちろんですが、細かい総合的なデータが把握できる優れものアプリですよ。細かく入力して、さまざまなデータがとれるので、グラフ化してダイエットの進捗を見ることもできます。さすがは体重計の会社タニタだけあって、対応の測定機器を使えば、自動でデータを転送してくれます。本格的に長期でダイエットを考えるなら、こういう専門的なモノが良いかもしれませんね。無料で使える点も嬉しい限りです。

11位 ダイエット診断

こちらはダイエットアプリというよりは、診断アプリと言えるでしょう。質問に答えていくだけで、自分がどんな太るタイプなのかも知ることができますよ。太る原因と対策が分かるので、戦略的にダイエットに取り組むことが可能です。ありそうでなかったタイプのアプリですよね!効果的なダイエット方法が分かるので、ダイエットに取り組む前に使ってみると良いでしょう。成果がグッと出るようになるかもしれません。

10位 カナヘイの体重管理アプリ

ゆるゆる系ダイエットの無料アプリです。かわいいカナヘイがサポートしてくれますよ。ダイエットが順調にいくと、カナヘイのイラストも変化していくそうで、モチベーションの維持に役立つでしょう。逆に、ダイエットが絶不調の時にもカナヘイのイラストは変化するそうです。体重の変動はもちろんグラフ化されて、目で見ることができます。目標体重までのカウントダウン表示もお約束といったところでしょう。

9位 AIトレーナーと専属ダイエット

スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するまとめ

ダイエットシューズ人気おすすめランキング20選と口コミ&選び方【男女別・2024最新…

日常使いの靴をダイエットシューズに変えるだけで効果を発揮するということで、大きな話題となったダイエットシュー…

maru.wanwan / 512 view

ダイエットブログの人気ランキング30選【40代・30代・20代別】【2024最新版】

世の中にごまんとあるダイエットブログ。読むとモチベーションがアップするものも有りますよ。ブログはリアルタイム…

taurus7 / 593 view

お腹痩せグッズおすすめ27選!9種類の人気TOP3まとめ【2024最新版】

最近はさまざまなお腹痩せグッズが販売されていて選び放題です。効果があると言われている9種のアイテムを集めまし…

taurus7 / 402 view

痩せるサプリメントのおすすめ人気ランキング20選と口コミ【2024最新版】

ダイエットが上手くいかない時は、市販のサプリメントに頼ってみるのも1つの手です。ダイエット系サプリには様々な…

すぎみつ / 332 view

脂肪燃焼の食べ物&飲み物おすすめランキング20選【2024最新版】

「痩せたい。でも食事制限はしたくない…」そう思っている人は多いのではないでしょうか。食事を我慢せず、無理なく…

すぎみつ / 714 view

ダイエット痩せたい部位ランキング15選【女性・男性別】【2024最新版】

巷に数多く存在するダイエッターですが、痩せたいパーツや部位を男女別に調べてみたところ、性別によってかなりの違…

taurus7 / 604 view

ダイエット本のおすすめ人気ランキング15選【本当に痩せる!2024最新版】

ダイエット本をお探しですか?巷にはたくさんのダイエット本があって、しかも次々に発売されていますよね。今回は本…

taurus7 / 458 view

スポンサードリンク

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

芸能人の産後ダイエット方法!成功ランキングTOP25【2024最新版】

出産後、なかなか痩せられないと悩んでいる方はいませんか?仕事復帰などどうしても痩せないといけない方にとっては…

chokokuru / 2265 view

ダイエット減量プロテインのおすすめ人気TOP15【2024最新版】

ひとくちにプロテインといってもさまざまな目的のモノがあります。筋肉育成や体重を増やすモノから、ダイエットのた…

taurus7 / 428 view

細マッチョ向けプロテインおすすめ人気14選!口コミと飲み方もご紹介【2024最新版】

細マッチョを目指していますか?現在の体型がどんなものであれ、プロテインは有効です。今回は細マッチョ向けにプロ…

taurus7 / 421 view

お腹痩せグッズおすすめ27選!9種類の人気TOP3まとめ【2024最新版】

最近はさまざまなお腹痩せグッズが販売されていて選び放題です。効果があると言われている9種のアイテムを集めまし…

taurus7 / 402 view

痩せた芸能人30選とダイエット方法【女性・男性別】【2024最新版】

容姿も注目される芸能界ですので、体重が増減しただけでも大きな話題になりやすいです。ここでは、以前と比較して痩…

kent.n / 4221 view

ダイエットブログの人気ランキング30選【40代・30代・20代別】【2024最新版】

世の中にごまんとあるダイエットブログ。読むとモチベーションがアップするものも有りますよ。ブログはリアルタイム…

taurus7 / 593 view

脂肪燃焼の食べ物&飲み物おすすめランキング20選【2024最新版】

「痩せたい。でも食事制限はしたくない…」そう思っている人は多いのではないでしょうか。食事を我慢せず、無理なく…

すぎみつ / 714 view

スポンサードリンク

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング