炭酸水おすすめランキング第3位

サンガリア 伊賀の天然水炭酸水

2,872円

メーカー:サンガリア
容量:500ml×48本セット

伊賀盆地の名水から作られたクセのないシンプルな味わいの炭酸水です。美容と健康に良いとされている「シリカ」が含まれているので、女性にもうれしい商品。軟水なので、飲みやすく、健康志向で飲む方も無理なく飲めます。

プレーンとレモンを一箱ずつ購入しました。嫌な苦味がなく。レモンはとてもリアルなレモンの味(?)
香りなんですけどね。とてもおいしいお品でした。
お酒で割ったり濃縮タイプの紅茶やカルピスと割るつもりで購入しましたが、そのままでかなりおいしかったです。なくなったらリピの予定です。

炭酸水おすすめランキング第2位

炭酸水 強炭酸 強炭酸水 500ml 48本

2,779円

メーカー:友桝飲料
容量:500ml×48本セット

「HACCP」を取得している安心安全の炭酸水です。強炭酸なので刺激が強い炭酸を求めている方におすすめです。レモンフレーバーもあるので、気分転換にも最適です。無添加なのもうれしいポイントです。

炭酸水おすすめランキング第1位

アサヒ ウィルキンソン

3,840円

メーカー:アサヒ
容量:500ml×48本セット

100年の伝統を誇る信頼ある炭酸水です。様々なフレーバーがあり、ダイエット中も飽きずに飲むことができ、活躍してくれます。炭酸に適した硬度の水を採用しているこだわりある商品です。そのままでも何かと割ってもおいしい炭酸水です。

ノーマルとレモンを注文しました。ノーマルはジンジャーシロップ等の健康飲料を割って飲む時に使い、そのまま飲むならレモンがお気に入りです。年中飲むので2~3ヶ月に1回注文しています。ガスなしの普通のお水はたくさん飲めないのですが、コレなら飲みたいと思えるので美味しく水分補給出来てます。

炭酸水の効果

便秘解消

炭酸のシュワシュワ感が胃を刺激すると言われていることにより、炭酸水を飲むことによって便秘が解消するという効果があります。特に硬水を使っているヨーロッパ産の炭酸水が効果的です。

ダイエット

炭酸水を飲むことによって満腹中枢が刺激されることからダイエットに効くと言われています。また、炭酸を飲むと二酸化炭素の血中濃度が高くなり、酸素をたくさん取り入れようとすることによってエネルギーの消費量が上がります。そのエネルギー量はランニングしている時と同じであるということからもダイエットに効果があると言われています。

炭酸水の飲みすぎは?

下痢になる

炭酸の刺激により胃を刺激して、下痢になってしまうこともあります。やはりカラダに良いからといって飲みすぎは良くないです。下痢にならなくても胃がキリキリ痛んだりしてしまうこともあります。飲む量や炭酸の強さには注意しましょう。

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