ネーミングの通り器具がいらない自宅トレーニングの筋トレアプリです。思い立ったらすぐに筋トレができますよね。鍛えたい部位から選べるので、目標にあわせてピンポイントに使えますよ。初級レベルから始められるので、筋トレなんてしたことがない、と言う方でもOK。無料アプリです。
自宅トレーニング　器具は必要なし

こちらはネーミングそのまんまのシックスパックを目標とした専用アプリです。男性向けではありますが、もちろん女性が利用してもOKです。多種多様な腹筋トレーニングメニューが豊富で、飽きることもないでしょう。レベルにあわせて徐々にハードなメニューに展開していくシステムです。ふと気づいたら腹筋が割れていた、なんてこともあるかもしれません。無料アプリです。
Runtastic　Six Pack　腹筋を割る筋トレアプリ

自重トレーニング専用の筋トレアプリで、ダンベルやチューブなどのトレーニング器具・グッズは一切不要です。思い立ったらすぐに筋トレができるアプリですよ。鍛えたい部位から検索できるので、目的にあった筋トレが簡単に見つかります。音声での丁寧な解説もあるので、正しいフォームで効率的にトレーニングができるでしょう。無料アプリです。
Runtastic Results 自重トレーニング

筋トレ初心者でも参戦しやすい筋トレアプリで、簡単なことから始められるように作られています。30日間という期間が設定されているのもモチベーションが維持できてよいですよね。「全身トレーニング」「腹筋トレーニング」「ヒップアップトレーニング」などのようにメニューが分かれているので、自分の目標にあったものが選べるでしょう。とても人気のある無料アプリです。
30日間フィットネスチャレンジ

普通のフィットネスではぜんぜん続かない、と言う方におすすめなのがこちらのゲーム感覚の筋トレアプリです。なんと、恋愛ゲーム×フィットネス、というのがコンセプトなんですよ。女の子の応援でフィットネスを完結することができそうですよね。苦しいトレーニングにも気合いで乗り切ることができるかもしれません。毎日継続すると、ご褒美がてら美少女「まゆ」のセリフの量が増えていくそうで、かなりニッチな筋トレアプリと言えそうです。もちろん男性向けのアプリです。
筋トレ応援ゲーム　ねんしょう！

トレーニングメニューがなんと900種類も用意されている筋トレアプリです。その中から目標にあった最適なメニューを行うカタチになります。動画付きなので、知らないメニューも真似して楽々こなせるでしょう。有料契約すると専門の担当コーチがついて、プライベートジムのように一緒に伴走してくれます。無料の範囲内でももちろん使いでがありますよ。メニューが長豊富なアプリです。
Freeletics Bodyweight

ネーミングの通り脚に特化した筋トレアプリです。下半身のお肉でお悩みがちな女性に大人気で、洋なし体系を脱却できるかもしれない優れものアプリと言えるでしょう。4週間という期間が設定されているのもモチベーションが維持できてよさそうです。おすすめのメニューから好きなモノをチョイスして行います。推奨のスケジュールを組んでくれるので、挫折する率も低いかもしれません。美脚が目指せる筋トレアプリです。
脚のトレーニング　4週間のプログラム

東急オアシスの筋トレアプリです。さすがは有名スポーツクラブだけあってクオリティーは高いですよ。300種以上のメニューがあって、どれも動画付きで分かりやすいです。目的や目標にあわせて最適なトレーニングができるでしょう。SNS交流の場もあって、お互いに励ましあいながらトレーニングできるので、孤独やさみしさからも解放されそうでよね。皆と一緒にナイスバディになれる筋トレアプリです。
WEBGYM　いつでもどこでもジムのレッスン・トレーニング