海外セレブのダイエット方法!成功ランキング20選【2024最新版】
「ダイエットしたいけど、どうやればいいかわからない!」と、お困りの女性は多いでしょう。そこで、今すぐ実践できる海外セレブが成功させたダイエット方法をご紹介!ランキング形式で大公開します!
スポンサードリンク出典:世界番付 ダイエット!世界のダイエット事情!ファイブファクターダイエットの効果とは? - YouTube
出典:Lady Gaga - Poker Face - YouTube
出典:アレッサンドラ・アンブロジオ、スタイルキープ法&夢を叶える秘訣を語る<モデルプレスインタビュー> - YouTube
出典:Taylor Swift - Bad Blood ft. Kendrick Lamar - YouTube
出典:ブレイク・ライヴリーに73の質問 最愛の夫からの人生最高のサプライズとは?|73 Questions - YouTube
海外セレブのダイエットランキングTOP5-1
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レディー・ガガさんが挑戦したダイエット方法は、「ファイブ・ファクターダイエット」という方法です。
ファイブ・ファクターダイエットとは、1日に5回の食事と5回のエクササイズを行ってダイエットします。食事回数は増加していますが、その分量を減らしたり、ヘルシーな食事だけを摂るようにするなどの工夫が必要です。
日本でも、歌舞伎役者の市川海老蔵さんが、食事回数を3回以上に増やしてダイエットに成功しています。