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マンション暮らしなのでコンパクトなこちらの商品にしました。
結論から言うと買って良かったです。
調整つまみで負荷を変えられるし、ディスプレイに歩行回数や歩行時間、カロリーなどの目安的な数値が表示されます。
主にふくらはぎや太ももに効きますが、手を大きく振ったり、上半身に多少のひねりを加えることで、腰回りにも効きそうです。

6位 ショップジャパン 公式 健康ステッパー 専用ハンドル付き

15,876円

大きさ:コンパクト設計
特徴:専用のハンドルがついています
メーカー:ショップジャパン

一般的なステッパーは踏み込むペダル部分だけのモノですが、こちらは、そのステッパーに専用のハンドルが付いています。バランスを取るのが苦手な方や高齢者などに人気が高いです。安心してゆったりとエクササイズを行うことが出来るでしょう。本体の他に、専用ハンドル、使い方ガイド、取扱説明書、保証書などが付属しています。ショップジャパンの1年保証も付いています。

歩いた? 回数、時間、速度、カロリー等が表示されますので、続けるうえでの励みになります。
まっすぐ下に踏み込むのではなく、商品説明にもありますとおりハの字に外側に踏み出しますので、脚の筋肉を使っている感じが分かります。
ハンドルの高さは、一番高くして身長160cm前後の方にちょうど良いように思います。

ステッパーのおすすめランキングTOP5-1

5位 ステッパー ミニサイクル フットネスバイク

9,980円

大きさ:コンパクト使用
特徴:双方向ペダルを採用しています
メーカー:iDeer Life

パッと見た感じがかなりプロ仕様に見える重厚なステッパーです。実際には初心者から熟練者までオールマイティーにお使いいただけます。ステッパーの変形で、バイクサイクルのような仕様になっていて、ペダルをこいで運動をします。前だけでなく後ろに漕ぐこともできるんですよ。こだわりのあるニッチなステッパーと言えるでしょう。

4位 東急スポーツオアシス ツイストエアロステッパー

13,800円

大きさ:コンパクト設計
特徴:プレミアム系のステッパー
メーカー:東急スポーツオアシス

一般的なステッパーではなく、ちょっとグレードの髙いプレミアム系のステッパーです。ヒップとウエストを鍛える2つも専用モードが付いています。省スペースで有酸素運動ができて、室内なので天候に左右されず毎日トレーニングを行うことが出来るでしょう。フットネスクラブが作ったということで信用性も高いですよね。スポーツクラブに通いながら使う方も多いです。ちょっとリッチテイストなステッパーと言えるでしょう。

ステッパーが欲しくなりどれにするか迷いに迷ってこちらにしました!
2wayでシンプルなデザインなのが決め手です。
結果買って良かったです。
夜でも音は気にならない程度です。
私は太ももより腹筋とおしりに効かせたいので意識してステップするとかなり効きます。
テレビを見ながらだと30分もあっとゆう間でした!!

3位 東急スポーツオアシス フットネスクラブがつくったツイストステッパー

10,690円

大きさ:コンパクト設計
特徴:有名スポーツクラブが開発した商品
メーカー:東急スポーツオアシス

東急スポーツオアシスはトレーニングスタジオの他にスポーツグッズや器具をかなり取り扱っていて人気が高いです。見た目もおしゃれで、専門科が作っているので効果も大きそうです。オアシスのロゴも素敵ですよね。運動目安が一目で分かる表示機能も付いていてモチベーションの維持に役立つでしょう。さらに、東急スポーツクラブによる1年保証も付いています。トレーニングスタジオに通うのも良いですが、通う時間が取れない場合は、こちらで有酸素運動を行うと良いでしょう。

今までは4000円前後の機種を使用していたのですが、アマゾンの評価が高いのに惹かれてちょっと奮発して購入してみました。
高さがあり、ツイストが効くことによって今までのステッパーに比べて運動量が断然に多いです。
ツイストが負担の無い程度に効いていて気持ちがいいです。
30分で汗だくになりました。
スポーツクラブに通う暇の無い私にはとても良い買い物でした。

2位 ショップジャパン 公式 健康ステッパー エクササイズ

10,789円

大きさ:コンパクト設計
特徴:メーカーの1年保証がついています
メーカー:ショップジャパン

表示機能が充実していて、さまざまな数値が確認でき、エクササイズカウンターも付いています。重量は7キロでしっかりした作りです。耐久性もかなり高く、長持ちするでしょう。本体の他に、健康使い方ガイドや、保証書、取扱説明書などが付属しています。ショップジャパンによる1年保証が付いています。いろんなメーカーがステッパーを販売していますが、知名度や安心面ではやはりショップジャパンが頭ひとつリードしていると言えるでしょう。心配性の方に特におすすめです、

気軽に運動できるのが本当にいい。
通りがかかったら、のっています。
1か月で体重が2キロ減りました。
ダイエットの意識もついて、嬉しい限りです。

1位 女神パープル mini 3Dステッパー 有酸素運動

6,870円

大きさ:コンパクト設計
特徴:手軽に有酸素運動ができる
メーカー:Fitmmate

場所をあまりとらず、手軽に自室で有酸素運動をすることができます。モニター付きで、総ステップ数や運動時間、消費カロリーなども簡単に表示されます。角度30度のエルゴノミクスデザインになっています。腰に優しく、美腰効果も高いです。ステッパーは主に下半身の運動になりますが、踏み込みながら腕を泳ぐように振ると上半身の運動にもなるでしょう。シンプルでしっかりした造りなので、長く愛用することができそうなステッパーです。

組立って組立ではないですが取り付けしてさっそく15分ぐらいやりましたが効果はありますね
地味にかなりキツくなってテレビ見ながらやりました。
付属のゴムバンドも値段のわりには大丈夫です。
この値段でならなかなかいい商品ですよ!おすすめ
これから冬になり、寒くなったら歩き回らないですし雪が降ったり、積もったり、こちらはなるので部屋で安全に運動できるので助かります。
置き場所もコンパクトで大丈夫です。

ステッパーの効果3つのポイント

①脂肪燃焼効果

①脂肪燃焼効果

有酸素運動として、脂肪燃焼効果があります。以前は脂肪燃焼を期待する場合、15分以上継続して運動することが重要視されていましたが、最近では時間に関わらず運動すれば効果が得られると言われています。ステッパーで空き時間にこまめに運動すると良いでしょう。

②心肺機能の強化

②心肺機能の強化

ステッパーで運動をすることによって心拍機能の強化も期待できます。負荷調整や踏み込む速度を速めることによって、さらに強化が見こめるでしょう。ただし、ダイエット目的の場合はあまり関係ないかもしれません。

③筋トレ効果

③筋トレ効果

ステッパーで踏み込んだ運動を行うことによって、ちょっとした筋トレ効果も得られるでしょう。しなやかな筋肉がつくと何もしなくても脂肪をボンボン燃やすやせ体質になることができます。筋トレのためには負荷をかけて行うと良いでしょう。

ステッパーの3つのダイエット方法

①毎日同じ時間に行う

①毎日同じ時間に行う

自宅にステッパーがあれば天候に左右されずに同じ時間に毎日トレーニングができます。最大の利点なので、ステッパーによる有酸素運動を習慣化するとよいです。

②運動の前にコーヒーを飲む

②運動の前にコーヒーを飲む

カルニチンなどの脂肪燃焼系のサプリメントを併用するのも良いですが、もっと簡単な方法として、運動前にコーヒーを飲むことが上げられます。カフェインの脂肪燃焼効果を活用する方法です。

③運動の前に筋トレを行う

③運動の前に筋トレを行う

ステッパーで有酸素運動を行う前に軽い筋トレを行うと脂肪燃焼効果が高まります。順番としては、コーヒーを飲んで、筋トレをして、有酸素運動、の流れがダイエットのためには望ましいです。

まとめ

いかがでしたか?いろんなステッパーがありますね。コンパクト仕様のモノが圧倒的に多いので、やはり場所をとらずに有酸素運動が出来る点で人気が高いようです。お値段もほとんど似通っているので、選ぶときは内容やカラー、デザイン性などで判断するのも良いでしょう。1台自宅に置いてあると重宝しそうです。ぜひピンとくるステッパーを選んで、コンスタントな有酸素運動に励んでください。

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