出生名：後藤真希
愛称：ごっちん
出生日：1985年9月23日
出身地：東京都江戸川区
血液型：O型
出身：日出高等学校通信課程中退
所属事務所：アップフロントエージェンシー（1999年 - 2008年）
エイベックス・エンタテインメント（2008年 - 2009年）
エイベックス・マネジメント（2009年 - ）

後藤真希さんは、産後10㎏ものダイエットに成功しほっそりとした体で復帰されました。

スウェーデンの教授が発見したという、植物に含まれているチラコイドを摂取することによってダイエット効果が期待できるという「チラコイドダイエット」。後藤真希さんは、これを産後に実践されました。また筋トレも合わせて行ったため、産後すぐに10㎏ものダイエットに成功されたんですね。

愛称：つーちゃん
生年月日：1985年10月13日
出身地：埼玉県越谷市
血液型：B型
所属事務所：エイジアプロモーション。

ファッションリーダーとして体型の維持は必需ですね。益若さんは、毎日ダイエットと言って、日頃から体型維持には気を配られていることが分かります。

体型維持に日頃からかなり気を配っている益若つばささんが、産後取り組まれたのが骨盤ダイエットでした。骨盤の歪みは、体型を崩しますし、余計なところに脂肪を付けてしまうので産後ケアでとっても大切なもの一つです。

本名：西村茉希
生年月日：1985年11月16日
出生地：新潟県長岡市
血液型：O型
所属事務所：Grick

2013年に長女、2016年に次女を出産された西山茉希さんですが、妊娠中に8㎏増加した体重をも短期間で元の体型に戻されました。

西山さんは、ヤクルトを意識的に飲んでいたそうです。また生の酵素を摂るため青汁や、大根のすりおろしなど生の野菜を意識して摂取されていました。そうした食事の心がけのおかげで、母乳をあげているうちに自然と体重が元に戻っていったそうです。

生年月日：1986年11月16日
出生地：宮崎県
身長：157cm
血液型：O型
所属事務所：エイベックス・マネジメント

2008年に長男を2010年には次男を出産され、現在二児のお母さんです。しかし2回の出産をされたとは思えないほどのスレンダーなスタイルを保たれています！

しかも二人目の妊娠時には20㎏も太ってしまったそうですが、それをなんとたった4ヵ月で元の体重に戻されています。

産後のダイエットの中心は、有酸素運動をしっかり行われたことです。また食事は特に制限することなく好きなものを食べられていたそうですが、必ず腹八分にとどめるように気を付けていたそうです。

別名義：長谷川カウルヴェヒ潤
生年月日：1986年6月5日
出身地：アメリカ合衆国
血液型：O型
所属事務所：オスカープロモーション

出産後わずか1ヵ月で体重を元に戻したという長谷川潤さん！産後1ヵ月は体力が戻らず、なかなか痩せないという方も多いのにどうやって元の体重にまで戻されたのでしょうか？

長谷川潤さんは、育児の合間には必ずヨガをするようにしていたそうです。またベリーダンスを2時間ほど毎日行い、運動量を維持するようにしてました。食事面でも野菜と果物を中心に摂るよう意識されていたようです、そこでグリーンスムージは手軽に摂取できるので重宝されていたようです。

愛称：エビちゃん
生年月日：1979年10月3日
出身地：宮崎県宮崎郡佐土原町
血液型：O型
所属事務所：Kiharat

2015年11月に長男を出産された蛯原友里さん。しかし出産後すぐにご自身の赤ちゃんとツーショットで雑誌の表紙を飾りました。とても美しい1枚ですが、出産後すぐとは思えないほど美しいですね。

ストレッチを欠かさず行い、ヨガも取り入れ筋肉をほぐされていました。また出産前からパーソナルトレーナーの横手貞一郎さんの元でトレーニングを積み重ね、インナーマッスルを鍛えられていたようです。

本名：加藤 夏希
生年月日：1985年7月26日
出生地：秋田県
血液型：AB型
所属事務所：ディメンションブルー