スポンサードリンク

野菜ジュースの4つの種類

①果汁が入ったミックスタイプ

①果汁が入ったミックスタイプ

比較的多く見かけるタイプで、野菜だけでなく果物の汁も加えられています。果物の甘みが感じられてとても飲みやすいのが特徴です。誰にでも好まれる野菜ジュースです。

②野菜汁だけのもの(人参ベース)

②野菜汁だけのもの(人参ベース)

果物が入っていず、野菜だけのタイプです。人参ベースになっていて、甘みも感じられて飲みやすいです。酸味も少なめです。

③野菜汁だけのもの(トマトベース)

③野菜汁だけのもの(トマトベース)

果物が入っていず、野菜だけのタイプです。トマトベースになっていて、酸味が効ているのが特徴です。さらにセロリやパセリなどの香辛料も入っていることが多く、パンチの効いたお味が楽しめます。

④野菜汁だけのもの(砂糖もなし)

④野菜汁だけのもの(砂糖もなし)

野菜だけのタイプで、砂糖も加えられていないジュースです。飲みにくいですが、調理に津勝つことが出来て、スープ仕立てにしたり、カレーやシチューなどの煮込み料理にしたりすることもできます。

野菜ジュースの栄養素から見る3つの効果

①βカロテンやリコピン

①βカロテンやリコピン

生活習慣病予防や風邪予防に良く効きます。βカロテンは抗酸化作用があり、さまざまな効能が見込めます。また、リコピンは美容に良いことでも有名ですが、がん予防や粘膜の健康維持などにもよいです。

②カリウムやカルシウムなどミネラル群

②カリウムやカルシウムなどミネラル群

カリウムは余分なナトリウムを排出し、むくみ予防に役立ちます。カルシウムは丈夫な歯や骨の維持に有効です。ミネラル群は野菜ジュースで摂りやすい栄養素なのでとても便利と言えるでしょう。

③食物繊維や鉄分

③食物繊維や鉄分

得に女性に嬉しいのが食物繊維や鉄分です。便秘改善や予防に効くのが食物繊維で、貧血予防に効くのが鉄分です。プラスアルファで摂取できるでしょう。

野菜ジュースの選び方3つのポイント

①カロリー

①カロリー

野菜ジュースは以外にカロリーの高いモノもあるため、パッケージの裏面などでちゃんと調べておくと良いでしょう。毎日飲むものなのでできるだけ低カロリーのものを選んだ方が良いです。

②塩分や添加物

②塩分や添加物

健康のために飲むのですから、できる限り余分なものが入っていないモノが好ましいです。こちらも成分表示で比較検討してチョイスするとよいでしょう。

③鮮度

③鮮度

野菜ジュースは1リットル前後のものが多く、容量と鮮度の関係から行くと比較的ファミリー向きと言えるでしょう。もしも一人暮らしなら、飲みきりサイズを検討するのもよいでしょう。

野菜ジュースのおすすめランキングTOP30-26

30位 伊藤園 充実野菜 緑の野菜ミックス

1,432円

内容量:200ミリリットル×24本
特徴:1日分の野菜が摂れる野菜ジュース
メーカー:伊藤園

ほうれん草やもやしを中心に、りんごやぶどうなどの果物もミックスしてブレンドした美味しい野菜ジュースです。カロリーは1本あたり70キロカロリー。一日に必要とされている野菜量350グラムを1本で摂ることが出来ます。大人だけでなく、子供にもお勧めの野菜ジュースです。

29位 カゴメ 野菜生活100 シークゥーサーミックス

1,955円

内容量:195ミリリットル×24本
特徴:沖縄のシークゥーサーのミックスジュース
メーカー:カゴメ

野菜ジュースの中に、大人気のフルーツ、シークゥ-サーがたっぷりと含まれているジュースです。ヘルシーでダイエットにもよく使われている果物ですよね。ビタミンCもたっぷりで、1日の必要量をカバーすることができます。期間限定商品で、旬の時期のみです。砂糖も食塩も不使用です。

28位 伊藤園 食物せんい野菜(紙パック)

2,434円

内容量:200ミリリットル×24本
特徴:食物繊維がとてもたくさん配合されているジュースです
メーカー:伊藤園

野菜ジュースを飲む目的は食物繊維、という方も多いと思いますが、そんな食物繊維がたっぷり配合されているジュースです。なんと1本に食物繊維が10グラムも入っていますよ。日本人の必須食物繊維量は一日あたり17グラムなので、半分以上もクリアしてることになりますよね。かなり助かる優れもの商品と言えるでしょう。毎日の習慣にしたらきっと便秘予防になるでしょう。

27位 カゴメ 野菜生活100 白桃ミックス

1,500円

内容量:195ミリリットル×24本
特徴:野菜ジュースに白桃がたっぷり配合されています
メーカー:カゴメ

桃がたっぷりと含まれていて、食感もとろりとした感じの野菜ジュースです。期間限定の商品です。旬の時期にしか飲めことができません。野菜汁50%+果物汁50%=100%で、とても美味しいジュースですよ。食塩も砂糖も不使用です。

26位 カゴメ 野菜生活100 瀬戸内柑橘ミックス

1,902円

内容量:195ミリリットル×24本
特徴:期間限定のニッチなジュース
メーカー:カゴメ

瀬戸内で摂れた柑橘系をチョイスしてブレンドしたニッチな旬のジュースです。6種類の柑橘系フルーツで作られているそうですよ。野菜ももちろん使われていて、メインはにんじんやほうれん草などです。カロリーは1本あたり91キロカロリー。フルーツがおおいので、やや高めですね。ビタミンたっぷりのジュースです。

野菜ジュースのおすすめランキングTOP25-21

スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するキーワード

関連するまとめ

オイスターソースの人気おすすめランキング15選と選び方&口コミ【2025最新版】

オイスターソースは中華料理には欠かせない調味料ですが、和食の隠し味としても使える万能調味料です。今回は、そん…

remochan8818 / 339 view

麦茶の人気ランキングおすすめ20選と口コミ!ティーバッグ&ペットボトル【2025最新…

夏になると飲みたくなる麦茶ですが、さまざな種類があってどれを選べばいいのかわからない方も多いのではないでしょ…

minmin / 128 view

せんべいの人気おすすめランキング30選と選び方&口コミ【2025最新版】

おせんべいは食べ応えのあるザクザクの食感が美味しく、醤油や塩などといった豊富な味を楽しむことができ、子供から…

remochan8818 / 163 view

業務スーパーの冷凍食品40選~おすすめ人気ランキング【2025最新版】

業務スーパーの冷凍食品は、茹でたり油で揚げるだけなど、サッとカンタンに調理が完了する食材を多く取り揃えており…

remochan8818 / 323 view

トマトジュースのおすすめランキング21選と口コミ&選び方【2025最新版】

最近のトマトジュースは、有塩・無塩に加えて低塩タイプもあります。甘みや酸味・口当たりなどもさまざまあり、パッ…

YUKIKO / 196 view

駄菓子の人気ランキングTOP100種類【おすすめ2025最新版】

駄菓子は、種類の豊富さと低価格で食べられる気軽さが人気で、昔から現代まで多くの人達に愛され続けています。今回…

remochan8818 / 802 view

おからパウダーのおすすめランキング20選と口コミ&選び方【2025最新版】

おからパウダーは、低糖質で高タンパク、食物繊維も豊富なのでダイエットや健康維持に人気があります。今回はそんな…

remochan8818 / 138 view

スポンサードリンク

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

ドリップコーヒーの人気おすすめランキング20選と口コミ~コスパ良い・高級別【2025…

自宅で淹れたれのコーヒーを味わい人に人気の「ドリップコーヒー」。特別な器具は一切必要なく、お湯やカップさえあ…

すぎみつ / 150 view

もち麦の人気おすすめランキング20選と選び方&口コミ【2025最新版】

もっちり&プチプチの食感がクセになるもち麦。食物繊維やビタミン、ミネラルを豊富に摂取でき、健康維持やダイエッ…

remochan8818 / 205 view

冷凍唐揚げランキングおすすめTOP23【2025最新版】

お弁当やおかずに大活躍するのが冷凍唐揚げですよね。さまざまなメーカーから多くの商品が発売されていますよ。買い…

taurus7 / 241 view

ゼリー人気ランキング30選!スーパーや手土産におすすめ商品まとめ【2025最新版】

子供から大人まで人気のゼリー。ツルっとした食感と、喉ごしが美味しいですよね。今回はゼリーの選び方と「スーパー…

remochan8818 / 152 view

カップうどんの人気おすすめランキングTOP16と口コミ【2025最新版】

カップうどんはお湯を注ぐだけでカンタンに美味しいうどんを食べることができ、その旨味のあるスープは今や本格的で…

remochan8818 / 131 view

ミルクティーおすすめランキング20選!市販の種類から選び方までご紹介【2025最新版…

市販のミルクティーをお探しですか?紅茶の中でも一番人気が高いのがミルクティーのようで、本当に多くの商品が出回…

taurus7 / 204 view

マスタードのおすすめ人気ランキングTOP18と口コミ【2025最新版】

ホットドッグやサンドイッチと相性抜群のマスタード。冷蔵庫に常備してあると便利ですが、他の調味料と比べると存在…

すぎみつ / 258 view

スポンサードリンク

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

async token error
S
S