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これは私の愛用品。
他のものを探す必要を感じないほどお気に入り。

◎ゴムが伸びてへたっても調整可能。
◎光は体感90%遮断(あまりに明るいと多少は入るが気にならない)。
◎目が圧迫されない。

長く使えると思います(^^)

3位:Onlygot アイマスク 立体型 睡眠 マスク 低反発 遮光性抜群 目を圧迫しない設計 疲れ目、安眠、旅行、昼寝に最適

1,399円

立体製法で鼻に隙間ができない構造になっているアイマスクです。遮光性が高く、快適な睡眠を邪魔しません。
環境に優しい素材を使用しており、優しく撫でるような肌触り、通気性など快適性が追求された製品になっています。
このアイマスクのデザインを見て、最近のアイマスクは昔のとちょっと違うなと思ったので購入しました。
仕事のお昼休みの時にこのアイマスクをつけて仮眠しましたが、つけ心地が良くてしっかりと遮光されているので
このアイマスクをつけていなかった時の仮眠よりはるかに快適になりましたね。
デザイン性だけでなく、設計が良いのでしょう。装着した時のフィット感が気に入っています。
あと、持ち運びに便利な袋がついているのも良いですね。もっと早く買えばよかったです。

2位:Tempur(テンピュール) スリープマスク

2,975円

快適な睡眠を研究し続けているテンピュールのアイマスクは上質の心地よさを実現した製品。
程よい重みが特徴の製品なので軽いアイマスクよりもやや重みがある方が好みという人に適しています。
フィット感が高く、テンピュールならではの低反発素材が眠りの質を上げてくれます。
生地が直接、目に当たらない為圧迫感がなくて光を遮断してくれるので満足です。また、生地が柔らかく心地よいです。

1位:PLEMO アイマスク 立体型 安眠 遮光 睡眠 軽量 圧迫感なし 昼寝 眼精疲労 疲労回復に最適 (ブラック) EM-452

999円

シルクのような肌触り、目元のフィット感、遮光性、そして価格、とすべての要素のバランスが優れているのがプレモのアイマスクの特徴。
フィット感は心地よく、なおかつ圧迫感を感じないので手に包み込まれているような優しい感触の中で眠ることができます。
1度使用したら手放せなくなるようなアイマスクです。
肌触りが良いでので、付けていて不快な感じが全くしません。
なので、違和感なく暗闇を手に入れれます。
ゴムひもも、特にきつい事もありませんし
肌にも優しい感じで、かぶれ易い体質のですが
全くかぶれませんでした。

アイマスクの効果

アイマスクを使用していない人にとってアイマスクはただ暗くするために使用しているのだと思いがちです。
しかし、アイマスクは暗くするだけのアイテムではありません。ここではアイマスクの効果を見てみましょう。

アイマスクの効果①寝つきが良くなる

眠るときには電気を消して部屋を暗くする人は多いですが、しかし現代の環境では部屋を真っ暗にするのは難しいのです。
わずかな明かりを発する電子機器やカーテンの隙間から入る外の明かりなどが入り込み、睡眠を妨害してしまいます。
脳は光を感知すると活動時間だと錯覚し、休息モードへの移行が上手くできなくなってしまいます。
アイマスクで光を遮ることで脳がスムーズに休息モードへと移行し、その結果寝つきが良くなります。

アイマスクの効果②メラトニンの分泌の促進

メラトニンとは夜に多く分泌するホルモンのことを言います。このメラトニンは明るい中で眠ると分泌しにくくなります。
メラトニンは体内時計を調節する効果を持っており、不足することによって自律神経の乱れが生じます。
また、メラトニンには抗酸化作用を持っています。細胞の酸化はシミやシワなどの老化現象を引き起こしてしまいます。つまりメラトニンが正常に分泌されることでアンチエイジング効果が期待できるということになります。

アイマスクの効果③セロトニンの正常な分泌効果

セロトニンもメラトニンと同じく、自律神経の働きに関わっています。
セロトニンは目覚めとともに分泌し始めます。セロトニンを上手く分泌できると、朝にすっきりと目覚めることができます。脳がスムーズに活動状態に移行してくれるので寝起きがだるいという人には、カーテンを開けたままアイマスクをして眠れば朝に光を浴びて目覚めることができ、セロトニンの分泌を上手く行うことができるのでおすすめです。

アイマスクの効果④美容効果

アイクリームなどで目元の保湿を使用して眠る人はアイマスクを使用することでより効果を高めることができます。
目元が保護され、クリームの浸透力を高めてくれるのでより効果を実感しやすくなります。
保湿効果を高めることはシワの改善効果があります。目元の乾燥が気になる人におすすめです。
また、近年は蒸気で温めるホットアイマスクが多く販売されているので、それらを使用するのもおすすめです。

アイマスクの効果⑤疲労回復

眼精疲労に悩まされている人は多いと思います。眼精疲労は肩こりや頭痛などに繋がってしまいます。
アイマスクを使用して眠ることで目元の血流を改善する効果があり、筋肉がほぐれて疲労回復にも効果があります。また、この効果は全身の疲労回復にも効果を発揮してくれます。
また、眠っても疲労が取れないという人は熟睡できていない場合があるのでアイマスクで睡眠の質を向上させることにより、疲労回復の効果を得ることができます。

より疲れを癒してくれるアイマスク

より疲れを癒してくれるアイマスク

蒸気で筋肉をほぐし、眼精疲労を癒してくれるアイマスクはスマートフォンやパソコンで目が疲れやすい現代人には役立つアイテムです。

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