
腹筋ローラーおすすめ商品TOP25!効果や使い方&頻度ご紹介【2025最新版】
多くのメーカーから山のように腹筋ローラーが発売されていますよね。今回はそんな腹筋ローラーの具体的な効果や使い方、頻度を把握した上で、おすすめの商品25個をランキング形式でご紹介します。
短時間でしっかり腹筋を鍛えることが出来るエクササイズローラーです。見た目もとてもおしゃれで、お部屋に置いておいてもインテリアをじゃましないでしょう。二輪はポリウレタンを使用しており、非常に静音性にたけています。グリップは発泡性スポンジでできています。滑り止め仕様が施されていて、安全にお使いいただけるでしょう。分厚いマットも用意されていて、初心者や高齢者でもらくらく使うことができます。ファミリーでお使いいただいても良いでしょう。
アブローラーはじめて買ってみたのですが、組み立てやすく膝あてに使うマットも付いてて初心者でも使いやすい。
グリップは筋トレ器具についてるような
高密度のスポンジでローラー軸もステンレス
色も赤なので安物感は全然ないなとおもいました!
床を傷つけることなく、性能面も静音と広いホイールの安定性がいいですね!
やってみた翌日全身の筋肉から悲鳴が値段のわりにシッカリ鍛えられます。
胸筋、背筋、二の腕に効果がありそうです。
おすすめランキングTOP20-16
ピンクが映える本体に、ポップなブルーのマット付きで、とてもおしゃれな腹筋ローラーセットです。これさえあれば、すぐに自宅がトレーニングルームに早変わりするでしょう。女性に特に人気が高いです。直径16 センチと超コンパクトで、女性やチカラの弱い方向けに作られています。二輪はPVC素材でできていて、スムーズに回転し、音も非常に静かです。集合マンションなどでも夜間に気兼ねなくトレーニングできそうですよね。スリムでコンパクト設計のため、スリムトレーナー等とも呼ばれています。
久しぶりにレビューを書きたくなるほど良い商品です。
しっかりとした作りでぐらつきも全くなく、ローラーの回転も滑らか。
色、形、大きさもオシャレで部屋に置いていても気になりません。
少しくらいの不便は覚悟していたのですが、予想以上のもので大変満足しています。
組み立て式の腹筋ローラーですが、非常に簡単に作ることが出来て、すぐにお使いいただける仕様になっています。二輪はポリウレタンでできていて、グリップは高密度発泡スポンジです。夜間でも音が響きにくく、快適にお使いいただけるでしょう。初心者向けの柔らかくて分厚いマットも付いています。そのままでもコンパクトですが、お使いいただかない時には、取り外してさらにコンパクトに収納することもできます。
商品は十分毎日のトレーニングに使えます。こんなに安いのに腹筋はもちろん上半身をバッキバキに鍛える事ができます。体重が重い人ほど高負荷なるのでネットなどで使い方を調べて無理はしないようにしましょう。初めて使う人は10秒ほどするだけで次の日筋肉痛になります。
組み立て式で、簡単に完成品にしたり、バラしたりできるので、使った後は常に分解して収納することも可能です。お部屋が狭くても十分トレーニングができる仕様になっていて、購入したらすぐにお部屋がトレーニングジムに変身するでしょう。ポップなデザインと色使いも楽しいですよね。ダブルホイールなので、ぐらつきもなく安定したトレーニングが可能です。膝当てクッションも付属されています。初心者におすすめの腹筋ローラーです。
購入後約一ヶ月、膝コロで使用した感想です。
2個のローラーで安定感がありグリップも持ちやすく、グラつかず使用できます。
当初はトレーニングローテーションの中に組み込み膝コロで20回程でやっとでしたが、現在は50回まで回数をあげました。
コストパフォーマンスが高い、短時間で効率の良いトレーニングができる器具だと思います。
ユニークなデザインで、ローラーの幅も広く、なんと9.5センチ程度もあるほど太い作りになっています。安定性バツグンですよね。レバーも握りやすく、人間工学を駆使した作りになっています。グリップの素材も滑りにくく、快適にトレーニング出来るでしょう。そもそも腹筋ローラーは短時間でもトレーニングになりますが、長時間お使いいただいても大丈夫な仕様になっていますよ。ヒザマット付きで、すぐにでもトレーニングが可能です。アフターサービスも充実していて、安全第一という方に特におすすめの商品です。
腹筋ローラーはなんと自動リバウンド設計になっていて、非常に使いやすいです。デザインもユニークでおしゃれですよね。腹筋が弱い女性やお年寄りでも快適にお使いできる商品で、セミプロよりは初心者向けに作られていますよ。多角度のマルチタイプで腹筋が鍛えられるので、正面だけでなく斜め横の筋肉もきちんと鍛えることが出来ます。肉厚ローラーなのでスムーズに安定してお使いいただけます。ホイールもスムーズで、床に傷を付けることもありません。静音性もバッチリで、昼間だけでなく夜のトレーニングも問題ありません。メーカーによる一年保証も付いています。
この腹筋ローラーに付いているリバウンド機能、これはすごくいい機能です。
腹筋ローラーって筋力無い人はやりづらいイメージがあったのですが、この機能があれば、戻る力をサポートしてくれるので、筋力ない自分でもスムーズにできました。
もちろんラクしている訳ではないので、次の日しっかり筋肉痛になってます。。
これなら続けてできそうな気がします。
また、左右にも振れるので体幹も脇腹ま鍛えられそうだし、かなりやる気が出てきましたね。
おすすめランキングTOP15-11
筋トレマニア用に作られている高品質の腹筋ローラーで、初心者タイプでなく、トレーニング中級者からセミプロ系にまで支持されてる商品です。見た目もなんだかプロっぽいですよね。女性よりは男性志向で作られていますよ。しっかりした厚みのダブルホイールで、どんなハードトレーニングにも耐えるでしょう。腹筋やインナーマッスルが短時間で鍛えられ、ワンランク上のトレーニングにもお使いいただけます。軽量・コンパクト設計で、持ち運びもらくらく出来るでしょう。
類似商品が数ありますが、目立つデザインでないことと、余計な付属品がないのでコレを購入しました。溝がないため、フローリングでは車輪が滑るのではないかという不安がありましたが、異音もせず引っかかりもなく素直に回転します。組み立て式でもありませんし、作りがしっかりしている印象です。まず使ってみた感想は、回数を重ねたときに腕と体を伸ばした状態で幅のない一輪を安定させるのは大変だろうということでした。二輪でよかったです。十分に小さく目立たないので、使わない間はいつでも手が届く部屋の隅にひっそりと置いています。
シンプルでスタイリッシュな腹筋ローラーです。ド定番のブラックの他、女性が好みそうなパステルカラーの商品もありますよ。女性向けに設計されていて、マッチョなボディでなく、しなやかなスレンダーボディを目指す方にぴったりのローラーです。膝当てクッションが付属されていて、至り付くせりです。購入後すぐにお使いいただけるでしょう。スポーツジムに行く時間が無い方、忙しい方、などにぴったりです。本体の重さも500グラムと軽量仕様になっています。お値段が安いのも魅力ですよね。コスパ最高の腹筋ローラーです。
実際にコロコロやってみると背中がビリビリって感じに延びて、元の体制に戻そうとすると腹筋にも力を入れなくてはならない感じでした。普段使わない筋肉がこんなにあったんだなと改めてビックリしました。
凄く効く〜って感じです!
また、膝に敷くパット付なのが親切で良いですね。
ダイエットしたいけど色々やるのがめんどくさいと思う私向きだと思いました。
単純に10分くらいコロコロしておくだけで良いので、身体は負荷がかかるけど頭は使わずに出来ます。二の腕も効果があるみたいで嬉しいです。
機能:静音性、人間工学設計
メーカー:maxspt